每天早晚喝薏米粉泡的水祛湿气效果怎样？

薏米粉的功效有：

薏仁最大的特点就是：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身4、祛痘嫩肤

薏仁是一种美容食品，是常用的中药。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能[52石斛网www.52shihu.com]，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。

薏米茶真的有祛湿的效果吗？

最近很流行赤小豆薏仁茶祛湿，我们现在就来说一下，赤小豆薏仁茶到底有什么效果，成分来源。

赤小豆薏米其实在古代已经被人们用来祛湿邪了，在《本草纲目》就有记载。

常见的祛湿，很多人喜欢喝红豆薏米粥，但其实并不对。中医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，红豆主要是补钾护心，而红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般，另一方面寒性的食物会导致脾虚，脾虚又会加重湿气。

正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。

三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多泡茶形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，基本3天可以去除大部分湿气，而且简单方便，效果更好

喝薏米赤小豆煲的水能祛湿吗？

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。

熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。

所以煮法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。

由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗？

关于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

红豆薏米水真的可以祛湿气吗？

红豆薏米水是有除湿的功效的，您煮的红豆薏米水是可以喝的，对除湿是有效的。是需要煮粥服用的，吃豆喝汤效果较好。

祛湿可以吃红豆薏米吗？

体内湿气重的患者是可以通过服用红豆薏米的方法进行缓解的。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以更好的增加效果，建议患者要适当的配合一定的运动。

祛湿可以用红豆薏米赤小豆同煮吗？

根据您所说的情况，请问祛湿可以用红豆薏米赤小豆同煮吗，考虑效果不明显，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！