尿酸高的人可以适当吃豆浆、豆腐之类的豆制品,因为黄豆经过多层加工后,它的嘌呤含量是比较低的。但像绿豆芽、黄豆芽之类的豆制品含有较高的嘌呤[52石斛网www.52shihu.com],一般尿酸升高的患者不宜多吃,要避免进食高嘌呤物质。
尿酸高的人可以适当吃豆浆、豆腐之类的豆制品,因为黄豆经过多层加工后,它的嘌呤含量是比较低的。但像绿豆芽、黄豆芽之类的豆制品含有较高的嘌呤[52石斛网www.52shihu.com],一般尿酸升高的患者不宜多吃,要避免进食高嘌呤物质。
在家做豆芽的方法:
第一种方法:(1)、钉一个(或找一个)大小合适的木盒。(大致相当于要发的绿豆体积的15倍左右)。(2)、选品质较好的绿豆。把绿豆用温水浸泡到绿豆发出小小的芽。去除坏、烂的豆子。(3)、将木盒底部铺上毛巾。把绿豆倒入木盒。铺平。在绿豆上再盖一块毛巾。在毛巾上再压一块木板,上面压一块重物(以利豆芽长粗)。(4)、每天浇水两次左右。浇时要让水逐渐渗透,将绿豆生长过程中产生的热量带走。(5)、夏季大约4天左右,冬季大约7天左右,绿豆芽就发成了。
第二种方法:
一、改装瓶子,工具:剪子,锥子。1.喝一大桶可乐或统一鲜橙汁.关键是要那个聚酯的瓶子;2.把上面锥型的部分用剪子铰掉,瓶子就变成个圆柱体了,为了将来豆芽倒出来方便;3.用锥子,在瓶子的下方打孔,尽量多些,目的是防止存水,豆芽烂根儿;
二、生绿豆芽1.抓一把绿豆,干瘪的,坏的扔掉,放瓶子里(我是用鲜橙汁的瓶子,一瓶子底儿的豆子就会长成满满一瓶子豆芽);2.就着自来水冲,花花的水流儿直接从瓶子底的孔很顺畅地流出来就行;3.把瓶子放一个小碗或小盘儿里,可以控出水来;4.一天至少冲水两次,周日在家的时候,想冲就冲,没有限制的.
三、找块纱布蒙在豆芽上,再压瓶水在上面(玻璃杯套在聚酯瓶里),冲水的时候玻璃杯也满了,压在豆芽上,长得会更好)。如果做好了瓶子,生绿豆芽的时候,只要抓绿豆冲水,就可以啦!
第三种方法
选一个底部带眼的花盆。1、先把花盆刷洗干净;2、把您要升的绿豆或其他豆子洗干净,放在普通盆中加水沫过豆子就行,放一个晚上,这样豆子充分的吸收了足够的水分.会有些膨胀;3、把泡了一夜的豆子放在花盆里.盖上纱布3---4层.浇上凉水;4、每天浇凉水2---3次.花盆里多余的水可以自动从眼中跑出来。第三天放一块洗干净的石头或砖头压在纱布上.这样豆芽生长出来会粗壮,不要翻动,等豆芽在长出1,5寸以后,在毛细根生出来之前就可以吃了。
以上的方法不使用化学药品或化肥。这样发出的绿豆芽尽管不如市场上卖的肥壮,但绝对是绿色食品。
注意事项:
1、豆芽要通风,不能捂了
2、瓶子不能有油
3、最好放阴凉的地方,不要阳光直射
4、不用等太久,差不多就可以吃了,短一点没关系,虽然看到白白的,越长越开心,可是等到根须长出来,滋味就差些了。
查看详细绿豆芽变红是可以吃的,只要不是腐烂的就可以。绿豆芽变红的原理很简单,是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合的结果。
要想生豆芽不变红方法很简单,就是遮光防氧化。所有生豆芽的时候一定要上面盖上毛巾放在避光除。
培育豆芽菜应尽量选用当年生或隔年生、完全成熟的新鲜豆种,同时力求颗粒饱满、色泽鲜艳。
促进种子发芽,通常采用“启动处理”和“浸种处理”。
启动处理的方法是:经过预选后的豆粒,在送进育芽容器之前,一般先倒入60℃的热水中,浸泡1~2分钟,随后用冷水淘洗1~2次,目的是为了调整与豆粒种子发芽时有关的氧化酶系的活性,给休眠状态的种子以温度刺激,有助于豆粒发芽整齐一致。
浸种处理的方法是:1千克绿豆或黄豆约需1千克水,豆粒浸种的最适合水温为20~23℃。冬天浸种时,一般用温水浸泡,夏天可以用冷水直接浸种,豆粒浸种时间一般约需8~12小时。
黄豆和绿豆的种子都属于喜温、耐热的蔬菜作物种子,其豆种发芽时的最低温度为10℃,最适宜温度为21~27℃,最高温度为28~30℃,不宜超过32℃,育芽中调节温度是采用浇水的办法。
绿豆芽-百度百科
查看详细豆芽是较多的蛋白质和维生素的来源。富含钾,有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。黄豆芽变绿是可以吃的,是对人体没有害的。黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光,进行了光合作用,所以会变绿,这是植物正常的见光反应,所以不会产生对人体有害的物质。有些豆芽在阳光下不会变绿是因为豆芽在增白保鲜剂里浸泡过,增白保鲜剂里有抗氧化剂,具有增白和抗氧化的做用,这样的豆芽最好不要吃。
查看详细黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆……在我国,豆类的食用有着悠久的历史。豆类营养丰富,对健康益处多多。为了促进人体对豆类营养的消化吸收,人们还发明了豆腐、豆浆等豆制品。
将豆子发成豆芽,也是食用豆类的一种主要方式。在我国,豆芽有着千年的食用历史,豆芽作为豆子的一种“变体”,从营养学角度来看,食用它的好处首先在于提高人体对一些营养成分的利用率。
以黄豆为例,黄豆蛋白质含量很高,但是由于含有胰蛋白酶抑制剂,使得它的营养价值受到限制。而在黄豆发芽过程中,这类物质大部分被降解破坏,因此黄豆芽的蛋白质利用率比黄豆提高了大约10%。此外,在黄豆发芽过程中,由于酶的作用,黄豆中更多的钙、磷、铁锌等矿物质被释放出来,也会增加矿物质的利用率。
黄豆原本的营养成分中维生素C含量较少,但是其发芽过程伴随着维生素C的大量积累。相同热量情况下,黄豆芽的维生素C是黄豆的4倍以上。而如果是绿豆芽,其维生素C含量则是绿豆的30倍以上。一些人在食用豆芽时会将豆瓣去掉,只食用豆茎,其实这是一个食用误区,因为大部分的维生素C都集中在豆瓣中。
除了维生素C,豆芽中的其他维生素含量也比豆子高。比如B族维生素,其含量也会在豆芽生长过程中大幅提升,维生素B2能增加2至4倍,维生素B12则能增加10倍左右。在绿豆芽中,维生素K含量也会显著提高。
除了营养成分,豆芽让人喜欢的地方还有其清脆的口感。黄豆中含有棉子糖、水苏糖等寡糖,这些成分不易被人体吸收,且会造成腹胀等副作用。但是随着豆芽的生长,这些寡糖的含量会急剧下降甚至消失。
此外,豆芽含有丰富的膳食纤维,对便秘、消化道癌症有预防作用,还能有效地清理血管中胆固醇和脂肪。豆芽中富含的抗酸性物质,能够起到抗衰老作用。绿豆芽所含的核黄素还对口腔溃疡有治疗作用。
现在市场上售卖的豆芽以黄豆芽、绿豆芽居多,除了豆类的嫩芽,小麦、大麦、荞麦等谷类的嫩芽所含的营养物质也很丰富。这些嫩芽食品在提升口感的基础上,营养也更加丰富,非常适合食用。
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查看详细1绿豆不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。绿豆汤营养价值比较高,具有清热解毒、止渴消暑、去肝火的功效。乙肝病毒携带者适当地喝些绿豆汤,不仅能补充机体水分的流失、还能补充无机盐的所需。因此,乙肝病毒携带者是可以喝绿豆汤的。2.但是一定要注意适量,特别是对体质虚寒的患者,因为绿豆性寒,喝多了可能会导致腹泻或消化系统免疫力降低等情况的发生。所以您是寒性的体质,就不宜多喝,经常上火,就可以多喝。另外,乙肝病毒携带者在服用抗病毒的药物期间,最好在服药后2-3小时饮用,以免影响药物的功效。乙肝是不您能吃猪肝的猪肝是补血食品,含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止缺铁性贫血和佝偻病
查看详细答:一般的的黄豆芽在发芽的时候是不需要见光的,所以在黄豆发成黄豆芽的时候一直是黄色的,黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光,进行了光合作用,所以会变绿,首先可以肯定的是,黄豆芽变绿之后是可以吃的,尽管发生了色泽上的改变,但不会产生毒素,所以食用之后不会
答:绿豆芽变红,是绿豆芽在生长过程中见光造成的,只是绿豆芽中的花青素在不同条件下的不同反应,这种红色就是绿豆芽中的花青素的颜色,它和叶绿素是一样的,完全无毒。发绿豆芽时要放在避光处,可以在绿豆上面盖上一层纱布,可以保湿、保温、隔绝阳光,这样做出
答:需要充足的水即可,和必要的培养皿器具。豆芽生产不需要土地、农具,只需要充足的水就可以在室内萌发,是生产最简单的一种蔬菜。生物学上豆芽实际是豆子萌发的胚轴,与豆苗有本质不同。萌发豆芽应使用有种子活力的干豆。现代有些食品级的豆经过热处理,不能发
答:豆类及其制品里面的蛋白质含量是很高的,长期吃可以提高身体的免疫力,防止慢性病症的发生。,豆芽是可以长期吃的,这个对身体是没有害处的,但是建议一定要吃好豆芽,如果豆芽发霉或者颜色变了,或者上面起黑点了,就建议不要吃了,容易中毒,对身体的健康很
答:豆芽菜(主要指黄豆芽)变绿是可以吃的,是对人体没有害的。1、一般的的黄豆芽在发芽的时候是不需要见光的,所以在黄豆发成黄豆芽的时候一直是黄色的。黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光,进行了光合作用,所以会变绿,这是植物正常的见光反应,所以不会产生对人
答:根据您说的症状,很可能是肠道寄生虫病的表现,大便中的豆芽应该是寄生虫。您应该及时到正规的公立医院进行检查,查清病因,在医生的指导下使用驱虫药物进行治疗,平时要清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。
答:吃豆芽的好处,一、能够为机体补充丰富的维生素C,豆子本身不含有维生素C,可以预防坏血病、牙龈肿胀、防治维生素C缺乏所导致的疾病。二、清热解毒。三、能够利尿消肿,对于身体肿胀的人,适当的食用豆芽,都能够有着很好的利水消肿的作用。
答:首先要选择质量好的绿豆,就是把绿豆放在淡盐水当中,浮起的就不要。豆芽生长期间要保持根部湿润,最好是用纱布做底。豆芽没有根是无法生长的,而且也不会健壮,外面卖的豆芽没有根的都是加了一些化学制剂的,自己做的,虽然有点根,但更安全卫生。
答:荸荠学名:sa英文名:chufa科属:莎草科荸荠属莎草科荸荠属浅水性宿根草本,以球茎作蔬菜食用。俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。称它马蹄,仅指其外表;说它像栗子,不仅是形状,连性味、成分、功用都与栗子相似,又因它是在泥中结
答:所谓的纱线是基围虾的肠子,里面含有泥沙不适合食用,所以要去除。基围虾幽门胃后接一条管状的肠子,自胸部末端向腹部背面延伸。肠分为两部,即中肠和后肠。后肠或称直肠,位于第六腹节内,开口于尾节的腹面,即肛门。中肠前端两侧有1对大的消化腺,称中肠腺
答:如果是您说的这个情况,现在是可以长期用的,这个对于身体健康没有什么不良影响。蜂蜜本身具有美容养颜,润肠通便,润肺止咳的效果。但是在冲泡的时候一定要注意水温。
答:具体要看您拿来做什么的,比方,八角味涩,香毛草就更厉害,丁香加多了闷头,所以您必须要了解香料的特姓
答:杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和黄酮类物质,可以降低体内胆固醇的含量,减低患动脉硬化等血管疾病的概率。此外,还可以增强记忆力,预防老年痴呆。但是要注意不可过量食用,否则会引起中毒。
答:山楂具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。那么,山楂泡水喝有什么效果?什么是山楂?首先,山楂促进消化作用山值含有脂肪酶,能促进脂肪消化,并能增加胃消化酶的分泌,促
答:现代味精生产,是以玉米等谷物为原料,经生物发酵后提取、精制而成。别看味精亮晶晶的,好像一种人工化学合成品,其实,它和酱油、醋一样,都是一种酿造产品,所以,您尽可放心食用。
答:想要正确使用沙棘的话,那么就一定要懂得它的一些饮食方式,如果不懂得的话,那么就会误食,会对自己的身体造成不良影响,所以一定要懂得饮食方式。