扁豆豆浆孕妇能吃吗?

孕期可以吃扁豆豆浆,因为扁豆中含有维生素K,对促进凝血功能有好处,而且富含钙磷镁,对胎儿发育有好处。在我怀孕期间,反应比较大[52石斛网www.52shihu.com],您可以口服维生素B6来缓解孕期反应,同时也要积极补充叶酸,以及多吃含油脂、营养丰富的食物,注意不要挑食,保持营养均衡。

白扁豆有哪些食疗作用?

白扁豆性平,味甘。功效健脾和中、消暑化湿、养胃下气、补虚止泻。中医临床常用于治疗暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下、小儿疳积、胎动不安、酒醉呕吐等病症。《本草纲目》记载:“硬壳白扁豆,其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷也。

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哺乳期吃红扁豆有什么好处?

女性在哺乳期适当的吃一些红扁豆,可以为身体提供充足的营养物质,有利于女性身体的恢复以及宝宝的生长发育。由于在生产的过程中女性大量失血,导致身体十分虚弱。这个时候需要使用一些营养价值高的食物,从而来帮助恢复身体健康。红扁豆的营养价值极高,其中含有丰富的维生素以及微量元素,能够为正常的生命活动提供能量。女性在哺乳期间适当地食用一些红扁豆,可以帮助提高乳汁的质量,有利于宝宝的健康成长。

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扁豆的常见吃法怎样做扁豆才好吃?

干煸扁豆的做法

1.摘去扁豆两头

2.清洗干净

3.锅中把水煮开,放入扁豆焯水

4.加半勺食用油

5.水再次煮开后取出扁豆,迅速过凉水,滤干水分

6.热锅冷油,下扁豆

7.放入两勺左右的海鲜酱

8.用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅

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回复日期:2020-08-18 热度:387