孕妇有必要吃燕窝吗？

对于孕妇是否可以食用燕窝这个问题，答案是肯定的。因为燕窝营养丰富，可以为孕妇补充孕期所需要的营养物质，比如说蛋白质、矿物质等。而且在日常生活中，孕妇适量食用燕窝还有利于胎儿的发育。因此，孕妇是可以食用燕窝的。

燕窝属于纯天然孕补食品，可以实现一人吃两人补的效果，主要有以下几点：

1、燕窝有利肠胃对营养物质的吸收

2、燕窝酸促进婴儿的智力发育，宝宝更聪明

3、能够增强孕妈妈和宝宝抵抗力，预防疾病；

4、预防和淡化妊娠纹、妊娠斑，让宝宝和妈妈皮肤白白嫩嫩；

5、有利于妈妈产后身体和身材恢复

一般来说，孕妇自己吃燕窝的，宝宝有很大的好处。建议妊娠反应相对较大，有妊娠斑，身体虚弱易疲劳，而缺钙孕妇尤其需要鸟巢营养[52石斛网www.52shihu.com]，如果身体寒冷的孕妇不宜食用。此外，吃燕窝也有很多食物可以代替的，例如可以买一些雪耳来吃，和燕窝有类似的功效。

怀孕时是可以适量吃一些燕窝的，但是也不要吃太多了，吃太多容易引起上火。怀孕时饮食尽量要均衡些，也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果。

燕窝属于营养价值极高的食物，孕期的女性可以根据体质和怀孕后的胎儿发育情况适量的吃一些，燕窝含有丰富的胶原蛋白和蛋白质等成分的食物，也是天然的食物，对于身体没有副作用，孕妇是燕窝具有滋补的效果，也有美白皮肤和促进胎儿发育的效果。燕窝不是孕妇必须吃的食物，可以根据自己的情况食用即可。

桃胶和燕窝的营养价值一样吗？

每年吃半年燕窝有用吗？

建议燕窝最好坚持吃。其实，燕窝每天的使用量并不多，一年算下来一斤的燕窝是吃不完的。

建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次一调羹的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体。15-20克左右的燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。

年轻女性吃燕窝有什么作用？

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。

所以，吃燕窝不仅可以改善身体机能，还能改善皮肤。

燕窝有什么作用、有哪些功效和营养价值？

从古至今，燕窝一直被奉为养生珍品，为达官贵人所争相食用。是因为长期吃燕窝，可以滋润皮肤、增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹和防止皮肤衰老；长期吃燕窝，可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，工作效率更高;长期吃燕窝，促进新陈代谢及增强机能功效，有润肺，清肠热，补肺虚的功效。

润肺 是燕窝的经典食效，燕窝对咳嗽的疗效，中医历代医方医书都有记载。肺结核，古医书称为“虚劳”、“痨瘵”。《本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”

治哮喘《医林纂要·药性》：“燕窝其胶黏之性，尤能滋涸竭而化痰涎。”《本草理新》：“燕窝治肺火旺，咳嗽痰多，气虚咳喘，失血劳伤。”《文堂集验方》治痰喘方：“秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用开水泡，再入冰糖一钱蒸熟。每日早晨服下，勿间断。”

养胃《本经逢原》载，燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载，燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。

调经 燕窝的主要成分是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，适合食用燕窝来补充蛋白质等营养成分。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。

治疗呼吸系统和抗病毒 燕窝提取物对于流感病毒具有广谱抑制作用，说明起抑制作用的可能有多种成分，其中以N-乙酰神经氨酸为主的唾液酸类物质被认为是主活性成分。燕窝黏蛋白是一种唾液酸蛋白，研究表明，唾液酸及其衍生物在抗流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等方面有重要作用。唾液酸是一种氨基多糖，在自然界大多以α-糖苷键的形式连在糖蛋白、糖脂和寡糖链末端。含唾液酸的病毒天然抑制剂大多是糖蛋白，它们通过与病毒相互作用结合到病毒上，竞争性地抑制病毒与细胞膜表面的唾液酸受体结合，从而起到抗病毒作用。

提高人体免疫力 唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。体液中游离的唾液酸可阻止感冒病毒在细胞表面的吸附，并以此机理开发了以唾液酸衍生物为主的抗感冒药物。实验表明，燕窝提取液能提高T淋巴细胞转化以及提高小鼠血液IgM含量，说明该提取液可增强细胞免疫和体液免疫。该提取液还能降低小鼠脑脂质过氧作用以及提高小鼠红细胞内超氧化物歧化酶水平，表明其有延缓脑组织衰老和消除氧自由基的作用。

抗衰老和延缓皮肤老化 经胰酶F处理的燕窝提取物可提高卵巢切除小鼠的骨强度和真皮厚度，可用于绝经后女性提升骨强度和延缓皮肤老化（推荐剂量为每天100mg/kg），其中发挥作用的主要成分为软骨素黏多糖。

消化系统 唾液酸可提高肠道对于矿物质及维生素的吸收能力，补充唾液酸，能够增强机体对营养的吸收水平。

儿科疾病 临床亦证明，燕窝可治疗呼吸道和消化道疾病，如咳嗽、婴幼儿久泻等，这可能与燕窝蛋白具有抗病毒作用有关。

食用燕窝贵在坚持，一天或隔天一碗，早上空腹或者晚上睡前吃，坚持3个月，效果会明显的体会到。

服药的时候吃燕窝可以吗？

一般情况下也是可以的，平时应该适当的注意营养的摄入，可以有效得到缓解，按时休息，避免劳累过度以免对身体造成更大的负担，希望回答对您有所帮助