干苦瓜泡水喝有什么好处？

苦瓜含有丰富的维生素B，能有效增强机体免疫能力。用干苦瓜泡水可以有促进肠道消化、利尿消肿、降血糖、减肥的好处。夏天饮用还会有清热解暑效果。但苦瓜性凉，体寒的人群不宜过多饮用。

苦瓜泡水喝，具有很好的帮助消化的作用，这样食欲会越来越好，健脾开胃[52石斛网www.52shihu.com]，另外对多种胃肠道疾病便秘，还有内外痔疮也有很好的治疗效果。干苦瓜泡水喝，能够促进伤口的愈合，以及皮肤新生，对于一些斑点还有青春痘等有很好的治疗效果。

苦瓜根泡水喝能控制血糖吗？

糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。容易引起心，脑，肾，视网膜以及周围血管病变。建议在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗，切勿随意停药，饮食控制，加强运动锻炼。定期监测血糖。糖尿病饮食没有绝对禁忌，主要是控制总的摄入量。苦瓜根泡水喝对糖尿病没什么效果，需要去正规医院，接受正规治疗！

苦瓜功效是什么？

【食疗作用】

1．促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。

2．防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。

3．降低血糖苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

【保健食谱】

1．苦瓜拌芹菜苦瓜、芹菜各150克，芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、瓤，切成细丝，用开水烫一下，再用凉开水过一遍，沥掉水分，然后将芹菜、苦瓜同拌，加入作料调匀即可。本菜肴具有凉肝降压的功效，适用于肝阳上亢之高血压患者食用。

2．苦瓜茶苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于；将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症。

3．苦瓜汁鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片，入锅中加水250毫升，煮10分钟左右，瓜熟即可，食瓜饮汁。本汁具有清热明目的功效，适用于肝火上炎，目赤疼痛者饮之。

4．苦瓜泥汁生苦瓜三条，白糖60克。先将苦瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小时后将水汁挤出，一次性凉饮。此汁具有清热利湿，通窍之功效，适用于湿热上扰而引起的耳聋，耳胀痛，舌红苔黄，小便短赤等病症。

【注意事项】苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。

多吃苦瓜提神会对身体有危害吗？

过多食用味苦食物则会助心气而伤肺气，因为心火过则克制肺金。因此，夏季可以多食酸味、咸味食物，如杨梅、草莓、西红柿、豆类及其制品、海带等。酸味收敛，可固护体表，防止出汗过多，且适当食酸味食物有助于增强食欲。咸味食物则可帮助机体补充因出汗过多而丢失的盐分，以防汗多损伤心气。

长痘痘吃苦瓜好吗苦瓜能够清火祛痘？

如何快速有效的去痘痘

1.经常坚持用脸部清洁剂，或者用洗脸霜洗脸，保持脸部皮肤干净清爽。

2.有些人起痘痘，不是因为真的有病，而是因为压力太大，内心承受不过来造成的毒素，所以呢，经常旅旅游，唱唱歌，多笑笑，偶然给自己放假到公园，或者清晨到环境好点的地方逛逛。

3.多注意饮食，少吃一点垃圾食品，及辛辣的东西，油脂比较丰富的食物，所以呢，控制饮食及营养搭配、

生吃苦瓜有哪些坏处？

苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用.苦瓜：1. 促进饮食,消炎退热：　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效；　　2. 防癌抗癌：　　苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长；　　3. 降低血糖：　　苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品.