黄芪50
麦冬15
生地30
阿胶20
麻仁15
炙甘草30
白茯苓20
黄芪50
麦冬15
生地30
阿胶20
麻仁15
炙甘草30
白茯苓20
气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好。1、金沙玉米粥
玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥
山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。3、茯苓粥
粳米100克,茯苓末30克,煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能。4、人参大枣粥
人参6克,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气,尤其适合脾胃虚诸症,是很好的药膳
气虚要根据病因来选择调理方式,气虚通常与脾虚有关,需要进行补脾益气,平时饮食上可以添加健脾的食物,如山药、薏仁等,同时要注意养胃,脾胃有相辅相成的作用,忌食生冷、辛辣、刺激性食物。
怎么调理气虚
1、药物
调理的时候可以选用一些有补气功效的药物,比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除了这些之外,还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但是要注意,高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。
2、运动
身体气虚的女性,平常应注意多些参加锻炼[52石斛网www.52shihu.com],增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式和运动的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法,比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功,有助固肾气,强壮筋骨。
3、饮食
饮食上,气虚的人应该多吃补气食物,这些食物都有着不错的健脾益气的作用功效,补气还可以选择一些补气药膳调养。
气虚食疗方
清蒸洋参鸡
西洋参15克,香菇10克,火腿50克,母鸡1只,调料适量,共炖食之。
党参黄芪粥
党参10克,黄芪20克,粳米100克。党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。
鸡肉紫米粥
鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。
羊肉菠菜汤
羊肉100克,菠菜50克。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。
鹿肉粟米粥
鹿肉100克,大枣10枚,粟米50克,共煮粥食之。
黄芪橘皮鸭
黄芪20克,橘皮30克,老鸭1只,瘦猪肉100克,调料适量,共炖食之。
洋参炖银耳
西洋参10克,银耳20克,冰糖适量,共炖食之。
气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。
气虚病涉五脏。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏,故《素问·五藏别论》说:“所谓五藏者,藏精气而不泻也”。因而,从气的来源看,构成人体和维持人体生命活动的气,主要有先天之精气与后天之精气两方面。而从气的生成与脏腑之关系来看,则五脏皆藏精气,尤以肺脾肾为重要。
气虚与五脏气虚。气虚是指脏腑机能衰退,抗病能力低下的病理状态,由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏,通常情况下,气虚必然与该脏的功能相互联系,《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此,气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。
查看详细人如果发生气虚的话,首先我们应该就是补气平时我们可以进行食疗,可以多吃牛肉,山药,大枣,薏米,莲子红枣等益气食物,现在夏天可以泡西洋参水喝也可以枸杞一起搭配泡水平时要适当运动,以微微出汗为宜每天可以进行慢跑,每次半个小时以上。也可以药物调理,例如吃点,补中益气颗粒。平时一定要保持充足的睡眠,不要熬夜,每天最好10点半之前上床睡觉。平时一定要坚持,愈后的效果还是非常不错的。
查看详细气虚主要发生在一些严重疾病后,患者表现为四肢无力、头晕目眩、食欲不振、消化不良等。建议:您平时可适量服用些营养品,以补充体内的气血。要适量的进行锻炼,以增强体质。饮食要注意清淡,忌食辛辣刺激的食物。
查看详细气虚主要是因为人体元气不足而引起一系列病变。继续包括好几种,肺气虚,脾气虚,肾气虚,心气虚等几种症状,从根本上来说就是元气升降的出入活动,不管是老年人还是成年人,如果经常吃药的话都是会导致气虚的,出现这种情况应该合理调理饮食。
查看详细说话乏力、精神欠佳,一般是属于气虚的证候范畴,多是因为气被消耗了导致的;比如说经常暴饮暴食、经常思虑过度的话,就会耗伤脾气;如果经常出汗比较厉害的话,也容易有耗气的情况。
查看详细答:人体虚弱分阴虚、阳虚、气虚和血虚。阴虚常伴随血虚、阳虚多伴随气虚。这些虚症有时单独存在,有时则是同时存在,如阴阳两虚或气血两虚等。阴虚和血虚需用养阴补血的方药治疗,阳虚和气虚则需用补气补阳的方法治疗,补气的方法和药物很多,用什么样的方药还应
答:人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚.所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气,脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品,如西瓜,香瓜,水梨,柚子,葡萄柚,椰子,橘子,杨桃,柿子,香蕉,芒果,
答:气虚是指机体内元气不足所引起的一系列病症。其主要症状见于头晕,身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出、语声低微的表现。阴虚是指阴液不足不能制阳所引起的一系列症状,主要症状见于手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等
答:说话乏力、精神欠佳,一般是属于气虚的证候范畴,多是因为气被消耗了导致的;比如说经常暴饮暴食、经常思虑过度的话,就会耗伤脾气;如果经常出汗比较厉害的话,也容易有耗气的情况。
答:气虚一般精力不振、疲乏萎靡,但治疗气虚的病症,要从各脏腑实际表现,分别对待。1、肺气虚——以动则气喘,声低气弱为主,或常常自汗。以“补肺汤”治疗:人参、黄芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮为组方,自汗者加牡蛎、浮小麦、麻黄根等。2、心气虚——表
答:气虚主要是因为人体元气不足而引起一系列病变。继续包括好几种,肺气虚,脾气虚,肾气虚,心气虚等几种症状,从根本上来说就是元气升降的出入活动,不管是老年人还是成年人,如果经常吃药的话都是会导致气虚的,出现这种情况应该合理调理饮食。
答:气虚一般是由于心理压力大或身体素质弱造成的,中药的治疗效果比较好,建议去正规的中医医院进行辩证治疗,在医生的指导下吃一些中成药物来调理比如金匮肾气丸、人参健脾丸等,连续服用两三个月即可。平时要以清淡的食物为主,不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性
答:气血虚,考虑到是由于体内的造血功能不是很顺畅。肾虚,肝火旺造成,所以建议这种情况可以适当口服一些补肾健肾的药来帮助缓解和治疗。同时建议平时多加注意合理的饮食,不要吃生冷刺激的食物,多吃一些清淡的食物。
答:馒头是以单一的面粉或数种面粉为主料,除发酵剂外一般少量或不添加其他辅料(添加辅助原料用以生产花色馒头),经过和面、发酵和蒸制等工艺加工而来的食品。馒头,又称之为馍、蒸馍,中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起。本有馅,
答:煎汤方法:取铁皮枫斗适量,先加水煮30分钟。然后捞起、拉直,用刀背敲裂其外壳,剪成小段,再放入原汤用文火煎熬4~5小时,直至药汁黏腻。冷却后取汤汁饮服。可反复煎熬2~3次,切勿弃渣,最后连渣一起服用
答:早泄的成因不同,治疗的方式也不一样,韭菜籽炎黄对于治疗因为肾虚引的早泄有一定的效果,可以试试,同时可以再配合行为疗法,您可以在每天清晨采取自慰方式使阴茎勃起后,用冷热水交替浸泡龟头,但不要射精,如此反复锻炼一段时间就会降低龟头的敏感度,从而
答:旱稻种植茬口适宜接麦茬、春菜、大棚菜茬或其他夏茬大棚菜地具有良好的土、肥水条件,冬、春菜收获后,夏季菜处淡季、效益低,相当数量的大棚有闲茬现象。若利用6-9月份温、热、降雨等资源种一季旱稻,可充分合理利用菜地的富余养分。还能改善土壤环境条件
答:珍珠疹是发生于阴茎冠状沟处,环绕龟头出现的浅红色小丘疹,一般1~3圈,或散在分布于系带旁,一般无自觉症状,属生理结构异常,不属性传播疾病范畴,无传染性。珠状丘疹的病因尚不明确,可能与包皮过长,局部污物过多,炎症反应等有关。该疾病对人体健康无
答:高血压病人是可以喝蜂蜜的,不过最好是上午和下午各饮一杯蜂蜜水,对于身体健康和疾病治疗都是有好处的。科学测试表明,蜂蜜中富含钾元素,钾离子在人体中有排钠的功效,这对于血液中的电解质平衡,具有很好的维护作用。但老年人也不要在晚间临睡前喝蜂蜜水,
答:孔雀主要分布在柬埔寨、中国、印度尼西亚、老挝人民民主共和国缅甸、泰国、越南、孟加拉国、不丹、印度、尼泊尔、巴基斯坦、斯里兰卡、刚果民主共和国。蓝孔雀分布于印度和斯里兰卡;绿孔雀分布于东南亚,中国仅见于云南西部和南部,野生数量稀少,为中国国家
答:经常便秘,有可能是和经常吃一些葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物、饮水少、运动少,或者胃肠动力不足、肠道菌群失调等有关系。可以喝一些温开水,吃一些柚子、火龙果、葡萄、苹果等润肠的水果和蔬菜,多做有氧的运动,也可以遵医嘱服用乳果糖、双歧杆菌三联活