常见的便秘分哪几种？

便秘与饮食、缺乏运动和生活习惯有关

便秘了要少吃辛辣刺激或者过凉的食物，多用高纤维蔬菜水果，粗粮等等。另外好健时清好清畅胶囊的成分是桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁等，存在于天然动植物中，好健时清好清畅胶囊建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

常见的便秘分哪几种？

很多人都认为便秘只有一种，以为所有人出现便秘症状都是一样的类型的呢?其实事实并不是这样的，便秘也是分好多类型的，不同的类型治疗的方法也是不相同的，因此希望大家还是了解一下便秘的分类吧!想了解的可以跟随小编一起往下看，阅读完下文您就会明白的。

便秘的种类：

1、暂时性单纯便秘

指平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。

2、痉挛性便秘

压力大的人肠易激综合征肠管紧张，分节运动异常亢进。常会出现有便意，却无法顺利排便，或排便后仍有残便感的情况;也会感到强烈腹痛，排出硬块状的大便。有些人还会反复出现便秘与腹泻交叉进行的状况。

3、弛缓性便秘

长期卧病在床者多次生产、肌肉松弛的女性当整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不够充分时，就会产生。也称结肠性便秘。

由此可见便秘主要有三种类型，分别是暂时性单纯便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。如果您有了便秘症状的话，就可以对照看看自己属于哪一种类型，医生知道后会告诉您如何治疗的，这样治疗过程会省去很多麻烦的。另外大家在平时要养成好的习惯，比如少熬夜、少吃辛辣食物等等，这些都是可以预防便秘的。

常见的便秘怎么改善

谷益舒常清茶

工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

一：实症便秘

1、肠胃郁热

主要症状：大便干结，腹胀、腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红，舌苔黄、燥。

治疗方法：泻热导滞，润肠通便。

2、气机郁滞

主要症状：大便干结，也有不怎么干结，想排便但是又排不出，或者大便不通畅，肠鸣，腹部胀痛，胸胁胀满，经常嗳气，饮食减少，舌苔薄腻。

治疗方法：顺气导滞。

3、阴寒郁滞

主要症状：大便艰涩，腹部痛、收紧，胀满拒按，胁下偏痛，手足不暖和，呃逆、呕吐，舌苔白腻。

治疗方法：温里散寒，通便导滞。

二、虚症便秘

1、气虚

主要症状：大便不算干结，也有想排便意思，但上厕所蹲坑后排便又困难，需要使劲的挣出来。甚至挣得出汗、气短，大便之后出现乏力，体质虚弱，面色苍白、精神疲惫，手脚困倦不想说话，舌苔淡白。

治疗方法：补气润肠，健脾升阳。

2、血虚

主要症状：大便干结，排出困难，面部没有血色、黯淡，心悸气短[52石斛网www.52shihu.com]，健忘，口唇色淡。

治疗方法：养血润肠。

3、阴虚

主要症状：大便干结，犹如如羊屎形状，身体消瘦，有头晕耳鸣，心烦失眠，盗汗、潮热，腰膝酸软等，舌头红、少苔。

治疗方法：滋阴、润肠通便。

4、阳虚

主要症状：不管大便或干或者不干，都排便困难，小便清长，面色苍白，四肢发凉，腹部冷痛，遇到热之后疼痛减缓，腰膝冷痛，舌淡苔白。

治疗方法：温阳润肠。

不管哪种原因导致的便秘，还是多种原因交错，关键在于准确辨证。

预防便秘：

（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等；

（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身：做家务、做操、慢跑、游泳等；

（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键；

（4）便秘了可以试试发酵乳酸菌奶粉，调理肠道，改善便秘。

（5）吃柠檬绿茶片、综酶益生菌促进肠胃蠕动，排除体内垃圾

便秘主要分为器质性和功能性

器质性便秘主要是肠管，直肠，系统性疾病，神经性疾病等疾病造成的便秘。

功能性便秘1.吃的食物过于精细造成的对结肠刺激减少。多吃高纤维蔬菜。水果。多喝水。

2.精神因素，多大的生活压力干扰了正常的排便时间。

3.工作生活中做到劳逸结合。多运动。按摩腹部促进肠胃蠕动。

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。常见的分为以下几种

湿热型

现在很多人都喜欢熬夜，饮食上也喜食火锅、烧烤、甜品等食物，导致脸上经常出油、长痘、小便颜色深，味道重等症状。出现这些症状是由于内里有火气蒸腾不下，热结于肠道中，导致湿热型便秘。

解决湿热型便秘需要清热解毒，疏散风热。可以用金银花、淡竹叶等清心火，润燥生津。平时也要注意饮食清淡，少吃肉喝酒，同时尽量早睡早起。

痰湿型

如果大便时总有不净的感觉，那么这是由于痰湿所导致的便秘。中医讲“气顺痰自消”。首先要理气、消积，将身体的气机打开，排出淤堵在经络中的痰、湿、热。平时要注意适当运动，多喝红茶、黑茶、熟普等。陈皮有特别好的调理气机功能，口感醇和，醒脾醒神。

阴虚型

如果长期压力大，又喜欢吃太辛辣的发散食物，可能会有手脚烦热、睡眠差、盗汗、便秘等症状。要想缓解这类症状，首先要滋阴，润肠才能解决便秘的问题。可以吃一些油性好的坚果，起到宣肺、润肺的作用。也可以每天早上用开水冲一个鸡蛋，然后放些香油，坚持一段时间，阴虚导致的便秘问题就可以得到改善。

坚果是补充日常营养最快捷全面的方式。和其他坚果相比，这个坚果包含8种精选果仁，颗颗饱满干净。早餐可以搭配牛奶或酸奶，也可以当零食随时吃一包，家里的老人小孩都适合吃。

气虚型

由气虚产生的便秘，需要补脾、补气，气顺之后才会有力量推动新陈代谢。平时多吃谷物、瘦肉、红枣，让气饱满起来。除了饮食方面的调养，生活节奏也很重要。运动可以加强胃肠运动，调整植物神经，有效缓解便秘的症状。

火麻仁怎么吃能治便秘？

经常便秘可以吃乌药吗有效果吗？

便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。

指导意见：由于引起版便秘的原因很多，也很复权杂，因此，需要针对引起便秘的具体病因进行处理，尤其是要注意平时的饮食与生活习惯的调理。不可盲目用药，长期用药可能会对胃肠道功能产生影响的。多喝些茶还是不错的，用火麻番石榴茶泡茶水，还是不错的调理肠道最好是康而福的。

鸡内金能治便秘吗？

吃鸡内金通常是调理脾胃作用的，不可以润肠通便。鸡内金是这种促进消化的调养性药物，能够提升胃里作用。本人的人体状况和肠胃的实际水平不同，吃鸡内金会有不同的调养实际效果。因胃肠作用低弱的能够吃鸡内金，能够提升胃肠作用的肠蠕动性，对严重便秘有协助治疗。

便秘能喝火麻仁茶吗如何制作？

依据您的咨询，火麻仁有促进消化的实际效果，将火麻仁和白芝麻用温火炒成橙黄色后，随后将他们放进搅拌器，放水弄成倍润后，用沙布隔渣，再将火麻仁汁放糖调料后，煮滚就能够食用了。不能超额服食，火麻仁有小毒。

马齿苋怎么吃能治便秘？

焯一下，切碎和玉米面蒸窝头。