气虚血虚怎么快速调理？

首先您要根据病人的岁数以及病情的轻重来调理。中医上讲血和中气不足，俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足。调节办法有食物、药物、神经、运动调节。大多数人血气不足可通过饮食来调节，可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。

第一种：阿胶

阿胶是传统的补血益气的药物，具有调理气血的作用，不过阿胶服用起来不是很方便，可以选用含有阿胶的铁之缘，铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质，更好的补血补铁也方便携带服用，适用于气血不足、贫血人群。

第二种：红枣

“一日三枣，青春不老”，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。

第三种：黑豆

黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血。

第四种：枸杞

枸杞具有调整血气的功效[52石斛网www.52shihu.com]，您也可用当归10克、阿胶10克、枸杞15克熬粥服用，即可较快地解决血气不足的问题。

给您的建议，希望能帮到您。祝您安康快乐！

气虚会出现消化不良的情况，可能会出现发胖的情况，但也是虚胖。针对那种情况，需要及时补气治疗，可以吃一些生脉饮、十全大补丸之类的药物治疗，并及时补充营养，增加身体锻炼。

根据您所描述的情况来看，气虚会导致平时没力气、乏力腰酸等。建议您不要过于担心，您可以去当地医院找中医大夫看一下，中药的效果是比较好的。

气虚联合体内痰湿症状的时候身体容易发胖，一般气虚症状不容易发胖。气虚主要就是身体乏力，懒惰，不愿意活动，一活动就出汗。气虚主要通过药物生脉胶囊治疗，通过大枣，人参等补气。

气虚、血虚、怕冷如何进补？

气虚的女性

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。

进补提示：可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。

贫血或血虚的女性

女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。

进补提示：平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。

对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。

怕冷的女性

在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，尤其是手、足等末梢部位。更年期妇女更甚，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。

进补提示：怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多

的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。

七、人体虚症、概括起来不外体虚、阳虚、血虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论，气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退，阳虚多兼气虚，而气虚也易导致阳虚；阴虚和血虚、表示机体精血津液的耗损，阴虚多兼血虚，而血虚也易导致阴虚。所以，气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症，治当补气药与补血药、补阴药与补阳药并用，所谓气血双补、阴阳并补之法。另外，气能生血，亦能生津，故气虚与阴津不足之症，常以补气药配补血药或补阴药，即补气生血，益气生津之法。

在补益人体的中药当中，『只有人参、何首乌才能采开地之灵气、长成人的形状。补气之首为人参、补血之源为何首乌』，“气为血之帅”，“血为气之母”，而人体又为气血所构成

女人气虚血虚怎么调理？

女人有气血亏虚是可以吃一些补益气血的中药的，而且要注意好好的休息，休息不好，或者是长期的熬夜，工作压力，生活压力比较大的情况下，也有可能会导致体内的气血亏虚的。建议最好就是看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，还可以配合做一些中医的针灸艾灸来调理的。

气虚血虚怎么办？

平时容易困脸色暗黄多考虑和血虚气虚都是有直接的关系，气血亏虚多表现为头晕乏力，面色发黄，口唇发白，心慌气短，失眠，多梦，乏力很多的表现。平时可以通过食疗多吃些大枣龙眼肉，山药，枸杞，牛羊肉等食疗调理。也可以选择中成药物补气血对症治疗。有时间建议在医生指导下调理中药。

气虚血虚吃什么补最快呢？

气虚血虚可以遵医嘱使用补气血的中药汤剂来进行治疗。气虚血虚吃红枣阿胶，补血颗粒，人参养荣丸等，一般的不排除为肾腰处不是很舒适、肾弱虚而引起血虚和气虚的。日常生活中要注意多休息。

气虚血虚如何调养？

血虚当归红糖气虚人参建议先去医院看看

正的是气血虚弱建议考虑八珍汤十全大补丸

十全大补丸，(站内联系TA)是不是到更年期了啊？我妈妈就是有点更年期症状，爱出虚汗，现在正在服用补血口服液，效果还不错，不晕了，脸上也有红润了。坚持每天吃两三个枣对身体很好，建议您妈妈试试看，不过还是去诊断一下为好。祝早日康复。(站内联系TA)：46：24：

是不是到更年期了啊？我妈妈就是有点更年期症状，爱出虚汗，现在正在服用补血口服液，效果还不错，不晕了，脸上也有红润了。坚持每天吃两三个枣对身体很好，建议您妈妈试试看，不过还是去诊断一下为好。祝早日康复。。我老妈八十了。我现在用红枣、党参、枸杞、黄芪这四种药每天各约15克煮水喝，然后把渣吃了，不知道效果怎么样，才吃几天。(站内联系TA)这个还是先检查一下吧，医生会给建议的(站内联系TA)：13：53：

老妈老是说头晕腰酸，浑身无力，动不动就一身汗，好像是气虚血虚的症状，怎么食疗呢.运动一下吧(站内联系TA)气血和胶囊(站内联系TA)找个中医调理一下哦，祝福好运~~~：：：：：：(站内联系TA)喝点“四君子汤”，熟地，枸杞，花旗参，黄芪，，好像是这四味，量忘记了，可以到淘宝上找到，我看中央10台也看到过，要不就百度一下“四君子汤”(站内联系TA)中文名称：四君子汤英文名称：定义：同名方约有7首，现选《太平惠民和剂局方》治一切气方。组成：人参（去芦）、甘草（炙）、茯苓（去皮）、白术各等分。上为细末。每服二钱，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时，入盐少许，白汤点亦得。

四君子汤，是人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂，主治脾胃气虚。该方为治疗脾胃气虚证的基础方，后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。临床应用以面白食少，气短乏力，舌淡苔白，脉虚弱为辨证要点。四君子汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，适度施力，从了“君子致中和”的古意。