青年常吃枸杞有什么好处？

枸杞子油富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质.枸杞子油富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有明显的增白、滋润、护肤、减少色素、滋阴补肾等作用。青.海[康普]呀.啦.嗦.枸.杞更有机更绿色，滋补效果更明显。

枸杞的功效与作用及食用方法？

枸杞的功效与作用

枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用[52石斛网www.52shihu.com]，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100％。

枸杞的食用方法

生食，煎汤，熬膏，浸酒。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

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最好喝菊花搭配泡茶喝，清肝明目，解乏补肾

中药配伍蔓荆子枸杞菊花可以一起泡水喝吗？

金银花可以和麦冬红枣枸杞一起泡茶喝吗？

看针对那种体质而言。上方:仅对阴阳双亏。虚火上延有点效果

枸杞能补肾吗？

肾虚肾精亏虚现象，发病原因与长时间手淫肾精耗损有关系，与身体虚弱不足，长时间慢性潜在性消耗性疾病有关系，临床表现耳鸣耳聋，腰膝酸软无力，阳痿早泄现象。 肾虚肾精亏虚现象，发病原因与长时间手淫肾精耗损有关系，与身体虚弱不足，长时间慢性潜在性消耗性疾病有关系，临床表现耳鸣耳聋，腰膝酸软无力，阳痿早泄现象。 一定要长期的坚持食用枸杞才会看到效果，一般情况下枸杞的做法有很多种，通常炖汤用比较常见。建议饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等。

苦荞麦冬枸杞菊花泡水喝有什么功效、会冲突吗？

建议搭配的饮用方式：

(1)苦荞茶+黄芪：

在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

(2)苦荞茶+枸杞：

在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

(3)苦荞茶+绿茶：

在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

(4)苦荞茶+腊梅花：

在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

(5)苦荞茶+灵芝：

在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。

(6)苦荞茶+红花：

在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。

注意事项

如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

枸杞鹿茸能一起泡水喝吗？

枸杞鹿茸能一起泡水喝。

枸杞食用禁忌（其中没有不能和鹿茸一起泡水，所以可以一起）：

1、不宜和枸杞一起服用的食物

这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

2、枸杞的饮食禁忌

在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。

枸杞的营养价值：

1、延缓衰老

枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。