生薏米可以直接泡水喝吗？

生薏米不可以直接泡水喝。炒熟的薏米泡水或者煮汤喝是可以的。

炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。简单说下这个香气。根据中药炒制程度的不同，一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。

扩展资料：

薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处，好处就是湿除得快，坏处就是“火”若大了，很有可能把壶烧干。

薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉[52石斛网www.52shihu.com]，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”相比燥湿，薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。

参考资料：

人民网-薏米祛湿宜泡水喝

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。

不建议吃生的薏米。薏米煮熟吃会容易消化点的。生吃会容易吃坏肚子的

薏米生的可以磨碎了装起来，需要的时候跟豆浆奶粉之类的用开水一起冲泡，直接喝掉。我妈就是这样弄的，装了一瓶给我带到学校，因为南方天气潮热，薏米可以祛湿排毒，而且还能美白养颜，中药课我也上过的。。。整个的生薏米光泡水泡出来的成分能有多少啊，还是弄碎了或者弄熟了吧，嫌麻烦直接去买好了。

直接泡水应该效果不好吧，您可以买薏米粉冲水哦。。

既然您买了薏米的话就见建议您拿个保温瓶隔晚把薏米用开水泡好，密封好哦，第二天就可以喝了。。。

建议加点红豆下去，一凉一热互补。。

青天葵能喝薏米一起煲汤吗？

祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好？

薏苡仁和薏米一样吗？

薏苡仁和薏米是一样的，可以起到利水渗湿的功效，而且还具有健脾的作用，可以缓解小便不畅或者是脚气，而且也能够缓解身体水肿，在用薏苡仁煮粥时可以再放些山药或者是白术，具有比较好的食疗效果，但是需要长期服用才会有明显的效果。

薏米的效果怎么样？

薏米性平和，味甘淡，药食两用，应用价值很高。首先它具有利水渗湿和清热的作用，可以用于湿热内蕴、小便不利、水肿等证。还有清热排脓的作用，既能上清肺热，又能下利肠胃之湿，治疗湿热壅盛所致的肺痈、肠痈等证。同时还具有健脾渗湿，止泻止痢的作用，对于脾虚有湿的泄泻疗效显著。可在熬粥时加入薏米、山药、茯苓等中药，日常服用，健脾祛湿，和胃安胃。

薏米，白茯苓一起泡着喝有什么作用？

两药合用可以增强健脾祛湿的功效。又有利小便的作用。中医说除湿不利小便非其治。

薏米的功效与作用

《本草纲目》谓薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。薏米可以起到减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤和预防和抵抗癌症的功效。

1、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

2、预防心血管疾病：若每天食用克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

3、降血脂：因为薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

4、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

5、美白肌肤：薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

6、预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

茯苓的功效与作用

1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

2、痰饮咳嗽痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

4、抗癌临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

5、小便不利水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。