减肥晚餐吃玉米会胖吗？

晚上吃玉米可以减肥，但是不能只吃玉米，因为玉米的营养有限，虽然有丰富的维生素和微量元素也能促进消化，但是如果只有玉米的补充，不能满足身体的消耗，也会导致某些重要营养缺乏的症状。在晚上可以适当补充燕麦、豆类食物以及香蕉，苹果，山楂，雪梨等等，不会产生太多脂肪，也能促进肠胃消化。

减肥期间如果晚上吃玉米的话，可能会引起血糖升高等现象，虽然它作为一种蔬菜类的食物，但是其中富含的淀粉含量非常高，吃完之后可能会出现糖分剩余等现象就会转化成脂肪储存起来，时间长的话就会引起发胖，所以说在减肥期间最好不要吃玉米。如果吃玉米的话，也可以适量的吃一些玉米，但是在吃完之后一定要注意运动，将摄入身体中的一些糖分和热量及时的消化。

不贵，玉米是粗粮，吃了不会胖不说。还对身体有好处

减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解，

吃玉米会胖吗

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。

2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素e，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

4、玉米汤具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就容易水肿。

减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解，吃玉米会胖吗1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。4、玉米汤具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸[52石斛网www.52shihu.com]，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就容易水肿。

炎炎夏日又到了秀身材的季节，许多小伙伴们会想尽各种办法拼命减肥，天天早上水煮白菜下午白菜泡水。但发现最后体重还是没有丝毫的下降，可最近小编听说，每天晚上只吃一根玉米就能减肥，这是真的吗？

要减肥：

绝对减少米面的摄入量，如果以前您每天能吃三碗米饭，那么现在您就最多一天只能吃一碗，而且必须在中午12点前吃完.

早餐可以吃一些自己喜欢吃的，米饭可以吃小半碗，可以吃一两块沙琪玛，喝500ML(一瓶绿茶的量)水.

中午吃小半碗米饭，可以多吃点菜，慢慢吃，一定要把速度慢下来，用别人吃两碗米饭的速度来吃您的半小碗米饭，菜也小口吃.

12点过后，就不能吃米饭和面食了，下午肯定会饿的，饿了就吃一根黄瓜，下午5点钟的时候，吃一个桃子，喝一碗紫菜虾米汤.

减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解，吃玉米会胖吗?下面就让瘦身专家来告诉我们为什么吃玉米不会胖!1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。4、玉米汤具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样您就容易水肿。

玉米须真得可以治疗哮喘吗？

玉米须有利尿降压功能。主水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。建议去医院进行正规用药治疗，以防病情加重。

玉米喷施叶面肥效果怎么样？

玉米叶面肥的功能：

调控株高、防止倒伏、促进早熟、加大延长玉米授粉，防止空棵，加快玉米棒尖籽粒饱满，防止秃尖、全面拉长棒穗长度等功能，还可大幅度增加千粒重，增产增收高达300斤以上。并且也解决了缩节胺、多效唑等其它矮化产品缩节又缩棒的弊端。

喷施注意的事项：

玉米喷施叶面肥一般宜在玉米抽雄前3~5天进行，一般每公顷用富尔655或富尔维可多叶面肥2瓶对水喷于玉米顶部叶片。

一些微量元素肥料如硼砂不易溶于凉水，只有在水温为40℃以上时才易完成溶解。在配制硼砂溶液时应先用少量温热水将其溶解后再加水稀释至所需浓度，这样才能使肥液均匀。

喷施时间一般要选择晴天的早晨或下午4点以后的无风天气，也可选择阴天天气，让溶液在叶片上湿润的时间越长越好。

需要使用叶面肥的时期：

1、遭遇病虫害时，使用叶面肥有利于提高植株抗病性；2、土壤偏酸、偏碱或盐度过高，不利于植株吸收营养的时候；3、盛果期；4、植株遭遇气害、热害或冻害以后，选择合适的时间使用叶面肥有利于缓解症状。玉米喷叶面肥的好处：

给玉米喷叶面肥能够有效的加快玉米植株的生长速度，缩短植株营养生长的时间，使植株提早完成营养生殖生长的转变，大幅度进步玉米产量。但喷叶面肥要科学，否则会形成肥害。

一、喷洒液量要充沛，次数不可过少。叶面施肥以肥液将要从叶面上流下但又未流下时最好。普通亩用肥液45公斤。即便喷洒1%的尿素液，其亩用量不过2公斤尿素，连续喷2～3次，距离期7～10天。

二、要选好喷肥时间。叶面施肥在比拟湿润的天气里停止为宜，保证叶片潮湿30～60分钟。要在早晨10时前及下午5时后喷洒，无风的阴天能够全天喷施。

三、喷施选择关键期，恰当部位玉米宜在扬花灌浆期喷洒，当呈现某种脱肥病状时也要及时喷施。应重点喷布于玉米茎叶上，要两面都喷以正面为主。喷洒力图细致平均，不漏喷、重喷。

四、留意合理混用，添加活性剂将两种或两种以上肥料混合喷施能进步肥效，肥料和农药混用也可进步工效。但留意不能将碱性和酸性以及会发作反响的肥料农药混用。并在肥料中参加少量活性剂（可参加少量的洗衣粉），以降低肥液的外表张力。

常吃玉米有什么好处？

经常吃玉米能提高视力，保护眼睛，玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素--叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

每天吃玉米好不好？

每日食用玉米有益于身体健康，玉米中富含维他命，食用后能使人产生饱腹感，从而对人体减肥也有很好的效果，同时还能使眼睛更加明亮，对预防心脑血管疾病也有非常好的效果。而且如今的人每天吃的比以前好很多，肠胃不容易消化，尤其容易引起便秘，常吃玉米还可以防止便秘，但玉米也不能吃得太多，一天两根也行。

玉米油什么颜色？

玉米油呈黄色。

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能，对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。有的老人每天空腹食用一匙玉米油，以此作为一种补品。