便秘了、应该怎么办？

经常便秘拉不出来，一个拔手动作，每天做下[52石斛网www.52shihu.com]，润肠通便，缓解便秘。

便秘晚上吃了好多乌梅会发胖吗？

胖更多是由于宿便堆积肠道引起的排便顺畅后吃些小零食是不会发胖的，多余的物质都被便便代谢掉了，我以前大一120斤现在92斤，之前就是高三下来便秘。喝了饮泰思通！

吃香蕉沾蜂蜜能不能治便秘？对身体有没有害？

根据您提供的情况来看有病的症状，平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水可以多喝蜂蜜水，多参加户外的体育锻炼，避免久坐，养成按时排便的习惯，便秘症状严重，可以口服芦荟胶囊。

小孩总便秘怎么办？

您孩子的这种便秘考虑还是由于饮食结构不合理，导致的建议还是尽量要给孩子吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜。比如青菜韭菜芹菜，竹笋等等，孩子不喜欢吃蔬菜，可以采用将蔬菜剁碎和肉搅拌做成饺子进行食用。也可以多吃香蕉，苹果、猕猴桃等水果有一定的润肠通便的作用。

宝宝经常便秘怎么办？

宝宝经常出现便秘，多考虑进水量少，建议给宝宝适当增加饮水量，若是喂奶粉的宝宝，可以冲奶粉时多放点水，奶粉稀一些，大一点的宝宝，平时多喂水，增加辅食，多食用新鲜的蔬菜水果，促进胃肠的蠕动，有助于大便的排出。还可以进行腹部的按摩，可以顺时针方向按摩10分钟左右，促进胃肠蠕动，同时温水热敷腹部，促进大便的排出。必要时可口服芦荟胶囊，促进大便的排出。

地瓜干吃多了会便秘吗？

地瓜含有一种氧化酶,它能在人体内产生大量的二氧化碳气体,很容易引起腹胀,打嗝,排气。一次少吃一点,或者可以避免。假如您不小心吃得太多,红薯吃得过多,还会造成肛门排气过多,肠胃负担加重,可能造成便秘拉不出大便的情况。特别是对患有十二指肠炎的患者,不宜食用甜土豆。此外,甜土豆糖多,一次吃得太多,身体一时无法完全吸收,残留部分留在肠内易发酵,易使腹胀不适。因此中医又认为,湿气阻滞脾胃,气滞食积者,宜食红薯。