女人吃樱桃有什么好处？

樱桃营养可丰富了，樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。有关资料显示，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需求量更大；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。还有，很多女性怕胖，追求苗条，较少吃肉，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由以上各种原因带来的一系列妇科疾病。

中华医学也认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。具有调中益气，健脾和胃等功效。还有对食欲不振[52石斛网www.52shihu.com]，消化不良均有疗效。

经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

樱桃中含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等，还含有花青素和褪黑素，可以起到抗氧化的作用，女人吃樱桃，能够起到抗衰老、美白、祛斑的养颜作用；含铁量也十分丰富，可以促进血红细胞再生，女人吃樱桃，可以补铁补血；含有丰富的膳食纤维，可以促进毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的作用；而且，中医认为，樱桃具有补中益气、健脾开胃、调中益颜的功效，女性经常食用，可以调理肠胃，增强抵抗力，使女性更佳健康，气色红润。

红色的水果含有花青素，能起到氧化抗衰老的效果

樱桃应该怎么存放？

樱桃是比较娇气的水果，气温较高时通常在3-7天就开始腐坏，因此，最好放置在冰箱内冷藏保存，适合樱桃保存的温度在2-5摄氏度之间，保存时注意包装袋透气性。

冷藏是一种让樱桃保鲜的可靠方法，但是在冷藏樱桃的过程中，尽量不要用密闭性的包装来封存，比如包装盒、塑料袋、保鲜膜等，在冷藏保存樱桃前，不要把樱桃果梗去掉，以免腐烂，同时在移动时要轻拿轻放，以免表皮损坏，影响保存时间。

扩展资料

樱桃放冰箱保存注意事项：

1、不要买太多：

樱桃属于浆果，一般保鲜时间都不会太长，所以在买的时候尽量少买一些，如果买多了可放在3℃左右的冰箱中，能保存4～7天，但保存后的口感没有新鲜时那么好吃。

2、保存温度要适宜：

樱桃适合在2-5度左右冷藏，相对湿度在90%～95%，在这种条件下，贮期可达20天左右，不过在保存期间，一定要保证恒定低温高湿条件。

樱桃没熟的时候是什么颜色的？

樱桃最初是绿色，渐渐成熟时呈黄色，最后完全成熟时呈红色（暗红，大红）或橙红色。

樱桃，小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。

果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

樱桃是喜光、喜温、喜湿、喜肥的果树，适合在年均气温10-12℃，年降水量，年日照时数以上的气候条件下生长。日平均气温高于10℃的时间在，冬季极端最低温度不低于-20℃的地方都能生长良好，正常结果。

育樱桃的时候，育种的目标则都集中在果实上，注重的是口感和营养，这个时候开出的花朵是否美丽就不再重要了。

经考证，在我国的黄河流域，普遍栽培的樱桃应该是原产于中国的野生种，在《中国植物志》上就把这物种的中文名字叫做樱桃，在古籍中，这种水果还常常被称为莺桃、玉桃、梅桃或者朱樱，还有一个更好听的名字叫含桃，也许由此才有了“樱桃小口”这种形容女子嘴小的说法了吧。

另外，在北京和华北的部分地区还分布着一种毛樱桃，果实有红色、黄色和白色，味道酸甜，多汁。

而今天我们市场上看到的、个头较大的樱桃绝大部分来自另外一个物种，是原产于欧洲黑海沿岸和西亚的甜樱桃，园艺学家利用这个物种培育出来的果实个头要大得多，而且味道甜美，更重要的是产量要相对高很多，又耐储存，方便运输，因此，现在甜樱桃的种植面积越来越大，市场的占有率也越来越高。

吃樱桃有哪些功效？

樱桃有很多功效。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

吃樱桃有什么营养价值呢？

樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6～8毫克，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4～5倍!

樱桃可以治痛风吗？

樱桃不可以治疗痛风，樱桃只是一种水果类的食物，对于痛风病没有治疗作用，但是痛风患者可以吃樱桃。樱桃中含有花青素以及丰富的维生素，属于低嘌呤饮食，而且在进入人体之后还可以产生弱碱性的物质，能够起到碱化尿液，促进尿酸排出的作用，还有一定的提高免疫的作用，所以痛风患者可以吃樱桃。其他的一些水果、蔬菜也都可以吃。