灵芝孢子粉的功用是什么？

灵芝孢子粉的功用可以起到提高身体免疫力的作用，而且还能够起到保肝排毒的功效，而且还能够保护心血管，对于治疗高血压或者是高血糖等疾病也有一定的辅助功效，并且还能够有效的起到抗过敏的作用[52石斛网www.52shihu.com]，如果平时经常吃，也能够起到抗衰老的功效。

灵芝孢子粉的功用一般包括有增强免疫、促进睡眠、养心安神，因为灵芝孢子粉能够起到调节睡眠的作用，因此可以缓解精精神不振。

灵芝孢子粉怎么食用？

早晚服用，然后就是在饭前半小时空腹服用，这样能让吸收率达到顶峰，使得孢子粉的功效与作用彰显出来，建议选择经过破壁的，因为未破壁的人体吸收率只有20%。

灵芝孢子粉怎么服用？

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。 灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。 灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视，研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力，抑制肿瘤，保护肝损伤，辐射防护作用。灵芝孢子粉一般空腹服用，建议在3个时间段服用，即早餐前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时（夜尿多的人士建议睡觉前1小时服用比较合适）。

什么样的人适应吃灵芝孢子粉？

一般体质差，亚健康状态的人，可以吃

灵芝孢子粉要如何选择？

1、看产地：好的灵芝，对土壤、温度、湿度和光线等环境因素要求非常严苛，特别讲究来源和品质，这儿推荐泰山的灵芝，泰山四宝就有灵芝。

2、了解一下灵芝是怎么种植与采摘的，这非常的重要！好的环境也需要好的种植条件，这样才能那个保证生长的灵芝药用价值！

3、看灵芝孢子粉看是否是胶囊剂型

4、最关键的就是一定要选择破壁灵芝孢子粉，破壁的灵芝孢子粉可以更有效的被人体所吸收，未破壁的灵芝孢子粉吸收率只有10%-20%，而破壁灵芝孢子粉能达到90%以上。

吃灵芝孢子粉拉肚子怎么办？

灵芝孢子粉具有强效解毒作用，一般情况下服用后可出现腹泻症状。一般来说，肠胃病慢慢适应后症状会减轻，如果腹泻不太严重，可继续服用，如果腹泻超过一天三次以上，可先停药停药后再继续服用。可适当选用收敛止泻药蒙脱石散，注意休息，避免劳累，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，戒烟戒酒。