枸杞有些什么作用？

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等物质，可以保护眼睛，所以爱护眼睛要经常食用一些枸杞，尤其是青少年和族，许多青少年不喜欢吃枸杞，向大家推荐一款枸杞牛奶，夏进枸杞牛奶，既有牛奶的美味，又有枸杞的营养，一举两得。

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，搭配蓝养片效果更佳。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。

枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。[1-5]

枸杞有滋肾，润肺，补肝，明目的功效，主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕[52石斛网www.52shihu.com]，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精及脂肪肝等症。

枸杞子的功效和作用

一、抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

二、抗疲劳、降三高

对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

此外，红枸杞可以调节血糖，防治心脏病、动脉硬化等病症。

三、养肝明目

枸杞子具有保肝明目的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

红枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。

四、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化。

五、抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

六、美容减肥

枸杞子还具有美白肌肤的功效，每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

七、提高睡眠质量

枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

鹿茸鹿鞭人参枸杞能泡酒吗？

回答是肯定的。

鹿鞭是壮阳的，鹿茸人参枸杞是补肾的，我自己泡的酒就是这个配方，对治疗肾虚，效果是相当的明显，您自己可以试试。但一定要用60度以上的白酒浸泡，而且每次服用不能超过3两，一般控制在2-2。5两之间就可。

石斛人叁枸杞和鸡肉能一起煲汤吗？

铁皮石斛加西洋参功效怎么样？有人说铁皮石斛加西洋参功效能清火生津，有人说铁皮石斛加西洋参功效能增强免疫力。究竟铁皮石斛加西洋参功效是什么呢？

想要知道铁皮石斛加西洋参功效首先得对二者各自的功效有所了解：

西洋参性凉，味西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗后伤津及阴虚津亏症所致口渴多饮、咽干舌燥、大便秘结等确有效作用。

买石斛，还是要选质量放心的，我知道好多品牌，康顺堂霍山石斛就是我所喜欢的，知名度非常高，说到价格，非常名贵，有软黄金之称，可以通过这家公司来订购。

黑枸杞泡的太浓会有什么后果？

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。追问

我问的是黑枸杞。

喝酒后可以喝玛卡加黑枸杞水吗？

您是治疗阳痿的吧。玛卡具有增强免疫力的功效；而枸杞可滋阴补肾。可以合用。至于二者可以在饮酒后能服用的问题，可以告诉您，完全可行。原因是玛卡和枸杞尚且能泡药酒，为啥就不能分开服用。

黑枸杞可以和什么搭配一起喝？

黑枸杞搭配红枣

材料：黑枸杞、红枣

做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。

功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。