松茸炖鸡可以放玉竹。
松茸炖鸡放玉竹放做法:
主料:乌骨鸡500克。
辅料:松蘑(干)50克,干香菇2个,笋干40克,玉竹20克。
调料:食盐3克,姜1块,花椒少许,细香葱适量。
材料集合图:
制作过程:
1、干松茸、干笋尖用温水泡开,切段。
2、香菇洗净,切片。玉竹用清水浸泡30分钟,洗净待用。
3、乌鸡洗净,斩块,冷水下锅,焯水。
4、乌鸡放入砂锅中,加入适量清水,再放入松茸、笋尖、香菇,玉竹。
5、放入香葱,姜片,大火烧开,转小火,煲2小时左右,放盐调味出锅即可。
6、盛入碗里,即可食用。
健康功效:滋阴清热、补肝肾、健脾开胃,益智安神,止泻,强身、理气化痰,消食。
松茸炖鸡放玉竹的营养价值:
1、松茸味淡,性温。归肾、胃经。具有补肾强身、理气化痰之功效。主治腰膝酸软、头昏目弦、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。
2、乌鸡性平,味甘。归肝,脾,肾经。具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻之功效。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良、崩中带下、月经不调、脾虚滑泄、消渴久痢、癌症。禁忌感冒发热、咳嗽多痰。
3、玉竹味甘,性平。归肺、胃经。具有滋阴润肺,养胃生津之功效。主治燥咳,劳嗽,热病阴液耗伤之咽干口渴,内热消渴,阴虚外感,头昏眩晕,筋脉挛痛等症。禁忌痰湿气滞者禁服,脾虚便溏者慎服。
4、香菇味甘,性平、凉。归胃经。具有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。香菇一般人群均可食用。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
5、干笋味甘,性寒。具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿之功效。
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