常吃红枣可以补血吗？

红枣是很好的补气补血食品，红枣性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5颗为宜[52石斛网www.52shihu.com]，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

人参可以和红枣一起泡水吗？有什么好处？

什么样的体质不适合喝红枣枸杞茶？

在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

经常吃红枣银耳汤有什么好处？

营养价值

红枣

1。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

枣能提高人体免疫力

银耳

1。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

食用禁忌

红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。

一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。

二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

红枣银耳汤的功效

功效一

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

功效二

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

功效三

银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

什么是红枣葛根粉有什么作用和功效？

葛根粉复，也称粉葛制，是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工工艺不同，药用成分含量不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。主要产于湖北、安徽、贵州、广西、江苏、江西、四川、湖南等地。

作用功效：

1．提高肝细胞再能力恢复肝脏机能促进胆汁泌防止脂肪肝脏堆积；

2．促进新陈代谢加强肝脏解毒功能防止酒精肝脏损伤；

3．高血脂形冠状脉硬化通改善肌缺血状态防治冠病、绞痛、肌梗塞等血管疾病；

4．高血脂形脑脉硬化通改善脑缺血状态防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病；

5．强化肝胆细胞自身免疫功能抵抗病毒入侵。

枸杞、红枣、山楂这三样搭配泡水喝有什么好处？

现在很多人都比较注重养生，在日常生活都在会喝茶或者是用山楂、红枣、枸杞来泡水喝，这三种东西也是比较常见的，而且富含的营养价值也比较高，对身体的调理作用是非常有效的。

那么人们就比较疑惑枸杞、红枣、山楂这三样搭配泡水喝有什么好处？其实这三种东西都是比较好的补品，一起泡水喝有很多好处，比如山楂和大枣一起就可以起到补益脾气，而枸杞对滋补肾虚有很大的功效。

在平常的生活中，山楂、红枣、枸杞都是上好的药材，可以入药还可以作为调理，比如红枣人们可以用来煮火锅吃，这样吃起来闻到比较鲜美。山楂、红枣、枸杞各自用来泡水喝对身体都能起到很好的调节作用。比如红枣用来泡水喝可以减肥、美容养颜等，对于女生来说有很多的好处，在月经期间用红枣泡水喝可以缓解痛经，还能有效的排出体内的毒素，让子宫更加的干净和健康，所以建议大家平时坚持每天用3到5颗左右的红枣泡水喝，身体的很多好处都会找上门，那些坏处自然而然就会远离自己。

对于红枣和枸杞来说，最大的好处就是可以补血养阴，而对于山楂来说可以起到开胃的效果，不喜欢吃饭的孩子，父母会经常给孩子吃一些山楂片，可以促进消化。这三种东西一起泡水喝对身体是有很多好处的，最大的好处就是滋养补益，也可以健脾补肾，如果是患有脑血栓的话，平常喝这三种物质泡的水可以对疾病有一定的疗效，还能帮助恢复健康。

除此之外，这三种物质一起泡水喝还可以降三高，如果是三高人群的话，喝这个是一种很不错的选择，同时也要注意相关问题，喝的量不宜过多，不然也会有副作用。