薏米怎么吃除湿效果好？

，一、薏米也叫做薏苡仁，薏苡仁性甘、凉、淡，归脾、胃、肺经。薏苡仁具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓的功效作用，临床上用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈[52石斛网www.52shihu.com]，肠痈以及扁平疣的治疗。二、现代药理研究显示薏苡仁煎剂对癌细胞有明显的抑制作用，对小肠有抑制作用，薏苡仁脂肪油有降血糖，降血钙解热，镇静，镇痛等作用。三、临床上，一般用薏苡仁煎水服用，熬粥服用，泡茶服用；相对来讲煎水和熬粥服用的除湿效果较好。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

薏米吃了对皮肤有什么好处？

薏米有美白皮肤的好处，而薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

红豆薏米芡实茯苓粉能吃么？

红豆薏米芡实茯苓粉能吃。有保健养生之功效。

薏米和红豆熬成粥喝才能去湿气吗？

薏米、赤小豆（不能用红豆)、芡实三种一起熬成粥喝可以除湿气。

薏米红花生红豆红枣山药大米粥有何功效？

薏米：它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；

红豆：在中药里称作为“赤小豆”。有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心；

红枣：补脾、养血、安神、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑等作用；

红花生：具有补血益气，生津促食的效果；

山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功能；

大米具有丰富B族维生素、补中益气、健脾养胃、益精强志的作用。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

步骤：

1、将薏米、红豆、花生以温水浸泡半日;大枣去核浸泡、先把山药用清水洗净，再放在开水锅中煮四、五分钟，晾凉后去皮

2、把薏米红花生红豆放入锅里，芡实放入锅中，倒入清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟

3、然后倒入大米继续用小火煮20分钟

4、最后放入红枣和山药再煮20分钟，焖上10分钟左右

5、可根据个人口味自行加入红糖或蜂蜜食用即可

小贴士：薏米红豆一般人都可以食用，孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

喝薏米水要把薏米炒熟吗？

薏米具有利水消肿、除痹、清热排脓，健脾止泻、美白肌肤的功效。生薏米利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。所以要根据具体情况，如湿热为主，可用生薏米，以脾虚为主，可用炒薏米。