怀孕四个多月吃菠菜对胎儿影响吗？

菠菜里是含草酸的，孕妇尽量少吃，草酸会跟钙形成草酸钙，是不容物。本来孕妇就是容易缺钙的[52石斛网www.52shihu.com]，那么这样更缺钙了。亲跟大骨汤一起喝，也等于没有喝大骨汤吧，因为其中的钙多少会跟菠菜里的草酸集结噢！亲以后要注意这方面噢！一般最好先把菠菜用热水抄一下会好些的。祝亲好孕！

宝宝吃菠菜汤面怎么做？

－准备食材－

面粉适量添加

菠菜一把

肉三两

鸡蛋一个

－步骤－

1。准备好新鲜翠嫩的菠菜，这可是我家地里种的哦！很嫩，也没打农药，零污染哦！

2。洗净的菠菜倒入烧开的水里，中火煮至菠菜叶杆用手轻轻一捏就烂既可。

3。煮好的菠菜捞至空水篮里空干净水放置凉。

4。空完水的菠菜放到一个干净的盆子，然后就一把把的加面粉揉至菜面容一体。

5。揉成一个不软硬的面团醒十五分钟。

6。十五分钟后就可以杆面条了，把面团均匀的杆薄，。

7。在对折成条切断，切粗细自己定了。

8。抖散面条防止沾连。

9。肉片下油锅翻炒加盐，酱油。六分熟加开水，烧开。

10。打入鸡蛋等水沸腾加入面条。

11。水开后煮入面条熟既可。

－小贴士－

面粉在拌菠菜时一次次的加，不要一次加很多要不不好控制面的硬度，宝宝吃也不要太硬，如果真的感觉有些硬那就多煮会。

菠菜全麦面怎么做？

菠菜全麦面的做法

菠菜清洗干净后，开水煮一会儿，捞出挤出水份，用到剁成菠菜泥。如果您有好用的料理机，用料理机打成泥，效果更好。

所有粉类称重，鸡蛋打散。

拿个盆，放入所有粉类挖个肯，放入菠菜，鸡蛋液，橄榄油。拿和面棒搅成面团。

在拿到案板上，揉啊揉。搓成圆，放进盆里盖上潮湿的布，醒面30分钟吧。

醒好后擀面片，2mm厚吧。别忘撒薄面，防粘连。叠起来切成丝。再撒薄面抖散~就好了

臊子菠菜面的做法步骤图、臊子菠菜面怎么做？

用料

牛肉300g

土豆一个

胡萝卜一根

豆角适量

西红柿一个

韭菜适量

青椒少许（根据个人口味，不放也行）

黑木耳适量

葱适量

姜适量

十三香适量

盐适量

老抽适量

生抽适量

面粉适量

菠菜适量

臊子菠菜面的做法

把新鲜的菠菜洗净用榨汁机打成汁，把打碎的汁和菜分开。

把打碎的菠菜和面粉混合，用菠菜汁和面。

和好的面饧一会

把菜和肉都洗干净

饧面的时候可以把菜和肉都切成丁，韭菜切段，西红柿切滚刀块。

锅中放少许油先把切好的牛肉煸炒一下，炒的时候加适量的盐和十三香，加少许老抽调色，把肉中的水份炒干为止，锅中只剩肉和油，这时把切好的葱和姜放到锅中炒出香味。

往炒好的牛肉中直接加入切好的土豆、胡萝卜、豆角，泡好的黑木耳加适量生抽，翻炒一会，在把西红柿放进去一起炒，加水没过菜，加适量盐，大火烧开转小火炖一会，根据跟人喜好控制汤汁的量，因为里面有牛肉，建议炖半小时，快出锅时把青椒丁和韭菜段撒到锅里，就可以出锅了。

另起锅把水烧开，把面擀好，切成条，就可以往锅里揪片了。

根据个人喜好，揪片也行，拉条也行，手擀面也行。

把臊子浇在煮好的面片上就可以开吃了。

奶油菠菜的做法步骤图、奶油菠菜怎么做好吃？

菠菜奶油

用料

菠菜

菠菜奶油的做法

菠菜去头，

洋葱切条，稍切一下就可以。菠菜切段。

黄油炒面，小火一比一。黄油要冷锅下，完全融化加面粉，到完全炒透，到翻沙，蜂窝状，稍变稀。防止面粉味。约三分钟，加入热水。或者热牛奶，或者热汤。除了牛奶其他后续都需要加淡奶油。（加热水热汤是为了不起面疙瘩）煮十几分钟以后面粉味消失。

热油锅，用少量黄油炒一瓣蒜末和洋葱。再加菠菜，盐胡椒。

汤里加两撮鸡粉。烧开后加菠菜。有一点面粉坨不用担心

上步骤的汤加入搅拌机。不超过一分钟

调味。加盐，淡奶油，搅拌均匀。可加炸制的面包丁。装盘用淡奶油走Z自再用牙签划开。

或者淡奶油三个大点划开做太极型

孕妇吃菠菜有好处吗？

吃菠菜对孕妇来说是有好处的。孕妇吃菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。