枸杞泡水喝、还是干嚼吃最好？

直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。什么人最适合吃枸杞最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

注：一般的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞子味干，性平[52石斛网www.52shihu.com]，有滋补肝审肾，润肺，明目功效，可用于治疗肝肾亏损，腰膝酸软，头晕目眩，消渴等症.要是单纯泡水喝我建议可以在水喝完后吃掉枸杞子，或者是直接口服营养吸收更好.

姨妈来了可以喝菊花枸杞茶吗？

高血压人能吃枸杞吗？

如果出现了高血压的问题，这种情况是不建议吃枸杞的。建议您可以考虑多吃一些活血化瘀，降低血压的药物。不要吃过度补气血的食物，例如人参枸杞。平时可以考虑口服丹参，罗布麻等药物，注意适度的锻炼，降低体重。不要存在过度的劳累。

决明子可以和枸杞同服用吗？

枸杞和决明子泡水喝，用新鲜的枸杞十克，加上菊花三克，决明子二十克即可。将枸杞子、菊花、决明子3者同时放入杯中，用沸水冲泡，加杯盖，稍等10分钟后便可饮用，简单方便，可以说是上班一族最喜欢的茶饮了。常喝枸杞决明子泡水清肝泻火，养阴明目，使人心情愉快。

菊花加枸杞泡水有什么功效？

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

枸杞是凉性还是热性的什么人不适合吃？

枸杞不能片面的说是凉性还是热性的，医书上说其味甘性平，归肝、肾经。能滋补肝肾，益精明目。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃！