便秘会引起发胖吗有什么方法可以治疗便秘？

便秘与发胖没有什么本质联系。一种可能是，便秘引起内分泌紊乱，体内代谢不正常，只有在这种情况下才会发胖。

便秘会发胖的，而且我很肯定的告诉您。前一段时间我孩子与您一样，便秘后发胖，我非常担心，不过现在有很好的方法与您分享。但要看您自己是否坚持。方法：黑木耳（6-8朵）和红枣（6颗）去核加水一杯搅拌后，放到锅内烧10分钟左右就好了，每天喝一碗，一定要坚持，另外每天加强运动，每天呼啦圈转1000下[52石斛网www.52shihu.com]，保证您大便每天一次或二次，效果很好。我孩子以前也是便秘，现在已经正常了。坚持试试，另外在烧米饭时放上几片红暑，尽量蔬菜为主。有效果别忘谢我了！

除了上面说的外，我还想补充的是，要多运动。还有就是在睡觉之前，我手掌轻轻揉肚子，直到它发热为止。平时不要总是坐着，要多扭扭腰，可以用双手拍打腰四周。还有就是晚上要泡脚，适当的可以按摩

便秘能喝玫瑰花茶吗？

便秘可以喝玫瑰花茶，但不宜多喝。玫瑰花味甘微苦，性温，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，但因玫瑰花具有收敛作用，便秘者以及妊娠期妇女不宜过多饮用。便秘者应多食用含维生素、纤维素丰富的物质，比如玉米、芹菜、西红柿、地瓜、蜂蜜、以及多种绿色蔬菜等，可以每天早晨起来喝杯蜂蜜水，养成晨起定时排便的习惯。

便秘的人可以吃莲藕吗？

便秘的人可以吃骨头炖莲藕中的莲藕，但不能治疗便秘。建议多吃红薯，每天两餐，便秘自然就会不治而愈

严重便秘一周没大便了怎么办？

腹式呼吸有效治疗便秘：

腹式呼吸可以促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，是最有效的“通便药”。腹式呼吸法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩进。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但长期坚持有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出。

(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.

(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.

(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅

(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

便秘的营养防治：

1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

5.增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

六种食物轻松改善便秘：

便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：

1、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

2、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3、柚子、葡萄柚：

午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

4、地瓜（红薯）：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

5、糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

6、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。

同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

便秘是不是会发胖？

便秘的话您可以试试以下的方法：

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

3、适当多饮水

每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

希望以上对您有效果。

祝您身体健康！

女性长期便秘怎么办？

便秘跟不规律生活和饮食有关系。建议采取中西医结合治疗，首先要规律休息，不要熬夜，避免辛辣油腻食物，饮食清淡，适当多喝水，在医生指导下适当口服通便药物，配合中医辨证治疗。养成规律排便习惯，适当多吃蔬菜水果。适当可以用开塞露的平时多注意休息，保持心情愉快有助于恢复。