百香果一次可以吃几个？

每天最多吃三个，百香果具有消炎止痛、活血健体、降血脂降压、滋阴补肾、清酒醒酒、消除疲劳、解毒养颜、怀孕期间能增强免疫力等功效，改善肠道菌群的组成，从而保护肠胃不被有害物质吸收。百香果能抑制消化道有害微生物的生长，改善便秘，调理肠胃。

百香果一次可以吃两个，百香果能增加胃部饱腹感，减少废热摄入[52石斛网www.52shihu.com]，也能吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体内脂肪，还能促进新陈代谢。

百香果熟和不熟怎么区分？

果未熟时呈绿色、淡绿色，成熟时逐渐转为深紫色（紫果种）或黄色（黄果种），完熟的果实会自己跌下，若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂。可以在果未完熟时摘下，放两三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可。    

扩展资料

百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名：西番莲，拉丁文名：Sims。。西番莲科、西番莲属草质藤本，茎具细条纹，无毛。叶纸质，中间裂片卵形，两侧裂片卵状长圆形，裂片边缘有内弯腺尖细锯齿，外面顶端具1角状附属器；内副花冠非褶状，顶端全缘或为不规则撕裂状，淡黄绿色；子房倒卵球形，扁棒状，柱头肾形。

浆果卵球形，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。原产大小安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。

果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液，加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料（碳酸饮料），也可以做成西番莲果派。入药具有兴奋、强壮之效。

参考资料

百香果-百度百科

百香果的功效与作用分别有哪些？

百香果有很强的功效与作用，它很受到广大的女性欢迎。百香果的功效与作用对于女性来说是有很大的好处的。百香果的功效与作用有助于女性保养皮肤。百香果，又称西番莲果，俗称鸡蛋果或者巴西果，它结出的果实漂亮可爱，可以食用。百香果的功效与作用可以说很奇特，它的果汁营养特别丰富，根据科学分析，每100克西番莲果汁里，就包含着大量的营养，其中包括维生素、蛋白质、钙等人体所需的营养物质。百香果的功效与作用很受欢迎是因为它是一种健康的蓝色的水果。西番莲是一种绿色、健康的食品，经常食用有益于身体的健康。百香果的功效与作用以它美味的果实博得了人们对它的喜爱。百香果的功效与作用还具有番石榴、芒果、菠萝、草莓、香蕉等多种水果的复合香味所以，西番莲的果汁香味非常浓郁，可真是一种天然最佳的果汁饮品了。因为百香果的功效与作用很实用西番莲果汁在当今水果果汁中可谓是上上品了。因为百香果的功效与作用有很多故有“果汁之王”的美称。

百香果是个怎样的水果经常吃有何功效？

说起百香果，还是有很多益处的。会增强您的抵抗力和免疫力，并且可补充体力亦可以降低体内的血脂。但太过频繁，也不好。

您可能不熟悉西番莲果实。是个外国名字。我们自己也会叫它鸡蛋果或者百香果。它是一种热带和亚热带水果，尤其在热带地区丰富。百香果果实富含多种有益成分，如含有一定量的蛋白质、糖分，可补充体力，产生津液止渴。百香果富含多种矿物质，如钙、磷、铁、钠、硒、锰等。此外，还有很多维生素成分，如维生素C、维生素A、少量维生素B族。

由于这种水果含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用可以降低体内的血脂，还可以降低心脏的收缩压，所以如果高血压患者经常吃西番莲水果，有利于血压的稳定。

百里香果实富含17种氨基酸，主要有亮氨酸、脯氨酸、赖氨酸、苏氨酸等。适量食用也可以添加许多有益成分。百香果的种子也可以用来榨油，产量25%，富含不饱和脂肪酸。即使在传统医学中，百香果是滋阴健胃、清心解乏的水果。从未尝过的人一定要尝。

还具有提神、美容、活血、补肾、缓解失眠、延缓衰老的作用。但如果您对百香果过敏，不要吃得太多。

增强抵抗力和免疫力：百香果含有丰富的维生素、超级纤维、蛋白质等数百种对人体非常有益的元素，其口感和香味极为优美，能增强人体的抵抗力和免疫力，尤其对儿童和孕妇。

百香果泡水什么时候喝才是正确的呢？

一天中最累人的时间应该是下午。下午人们会感到有点虚弱和无精打采。这时，他们可以喝一些百香果水。百香果不仅营养丰富，而且提神醒脑，具有消除疲劳的功效。因此，它也可以提高工作和学习的效率。百香果水也可以在饭后半小时饮用，因为百香果中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速食物的消化吸收，从而减少饭后饱腹感，使人处于相对放松的状态。

百香果吃多了会怎样？

腹胀和腹泻。百香果也具有增加饱腹感的作用。当我们吃太多的百香果时，我们可能会饱腹，腹胀，而激情纤维含有丰富的膳食纤维。如果吃得太多，可能会导致腹泻。，腹泻的情况。所以虽然百香果对人体有很多好处，但是要适量吃。