一般情况下是可以天天喝的,而且薏米和红豆中都富含丰富的维生素和矿物质,具有利水祛湿的效果,比较适合体内湿气重的患者食用,但是这两种都属于偏凉性的食物,要注意不能吃的太多,尤其是脾胃功能比较弱的人群吃太多的话很有可能会引起肠胃的不适,比如出现拉肚子的症状。
一般情况下是可以天天喝的,而且薏米和红豆中都富含丰富的维生素和矿物质,具有利水祛湿的效果,比较适合体内湿气重的患者食用,但是这两种都属于偏凉性的食物,要注意不能吃的太多,尤其是脾胃功能比较弱的人群吃太多的话很有可能会引起肠胃的不适,比如出现拉肚子的症状。
薏米红豆粥对于湿气重的患者有辅助治疗的作用,但薏米属于寒凉的食物[52石斛网www.52shihu.com],不建议长期使用,适当的吃有益于身体的健康,这种食物要因个人的体质而定,湿热的体质可以适当的多吃一些,体寒的人群要注意调节食用量。建议平时要保持良好的生活习惯,不要经常熬夜,容易使免疫力下降。
当身体出现了体内湿气过重的情况,考虑是脾虚有关引起的临床情况,根据您的情况,可以在日常生活中饮食红豆薏米茶,进行调理身体的体内湿气过重的表现,同时配合健脾利湿等药物调理身体。
查看详细红豆薏米茶喝了的确可以去湿气,因为红豆薏米茶本身热量就非常低,但最好还是要配合一些运动。
查看详细湿气是万病之源,很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿!但是方法错了会导致问题更加严重。
为什么喝了那么多红豆薏米粥
湿气还是那么重?
错误一:红豆错了
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的),红豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
▲赤小豆
错误二:薏米错了
薏米可以祛湿,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。
错误三:煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。
错误四:只祛湿不健脾
湿气是脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,所以健脾、祛湿要一起进行才正确!
我们身体里有个器官叫脾,脾在我们的身体内起什么作用呢?它是负责把身体的水气运送到各个地方的,比如运送到肾脏,就可以通过排尿排出去,运送到毛孔,就可以通过出汗排出去。
脾最喜欢干燥,不喜欢湿气,所以如果体内湿气过多,脾需要不停地工作,久了就会累、会伤。脾伤了,就是我们常说的脾虚。
脾虚弱的话,运化水气的能力降低,水气堆积在体内,无法出去,自然湿气就更重,湿气和脾虚是恶性循环的关系。
也因此,要想祛湿,就必须祛湿加上健脾。两者同时进行,才有用。
为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,那怎么办呢?
健脾最厉害的是芡实
健脾,最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米,有“水中人参”的美名,常用来健脾祛湿。
据医学古籍记载,芡实味甘涩、性平,有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。
芡实可以健脾,可调整脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;芡实还能固肾,肾好了,排尿功能就强,身体的水气通过尿液排出去了,变得干燥了,这也是祛湿的一个大招啊。
祛湿、健脾经典食疗方
-薏米红豆芡实粥-
薏米、芡实、赤小豆、冰糖
1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上,或者直接用热水浸泡1小时;
2、薏米仁用文火炒,炒到变成微黄色;
3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里,加水,熬煮2个小时左右。
功效
1、祛湿利水:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰,所以薏米还可用于治疗肺热肺痈肺痿之症,和山药同用,更是相得益彰、互补缺失。
2、健脾益胃:红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,脾胃为后天之本,气血生化之源,所以把脾胃调养好是健康的根本。
3、补肾益精:肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。
注意事项
1、体内浊气太多的人,不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的,一定会饱胀难以消化。只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好。
2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者,不能喝红豆薏米芡实粥。
查看详细三伏天喝红豆薏米粥去湿气有一定作用;
这个食谱里薏米是祛湿的,但红豆却是护心的,没有祛湿的作用,道医讲“红豆祛湿”,其实这里的“红豆”指的是“赤小豆”,很多人不懂道医,弄错了,这样一来,您能指望去掉多少湿气呢?
2、健脾最厉害的是芡实
健脾,最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米,有“水中人参”的美名,常用来健脾祛湿。
据医学古籍记载,芡实味甘涩、性平,有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。芡实可以健脾,可调整脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;芡实还能固肾,肾好了,排尿功能就强,身体的水汽通过尿液排出去了,变得干燥了,这也是祛湿的一个大招啊。
查看详细红豆薏米粥会有利水消肿和去脂祛湿的好处。材料:红豆,薏米,水,冰糖。做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三个小时,薏米泡一个小时,大米洗干净后,泡半个小时,备用,在沸水中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,等红豆煮开花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味即可。
查看详细答:薏米红豆绿豆打豆浆能空腹喝。以“薏米豆浆”为例,做法如下:主料:绿豆20g,薏米20g,红豆50g辅料:水步骤:1.用料。2.将各材料洗净,提前用水浸泡一夜。3.将浸泡好的材料,倒入豆浆机。4.按豆浆键,启动。5.待豆浆机发出“嘀嘀嘀”的声
答:红豆薏仁水喝了到底有啥用?
答:薏米健脾渗湿,红豆利水清热解毒,红枣补脾胃,养心安神,调和诸药。三者搭配更能加强健脾胃,利水祛湿,养心安神的作用。
答:薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人
答:薏米是药、药食兼优的佳品,以种仁供药用和食用。仁薏米为禾本科植物1年生草本,药用种仁,富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的氨基酸。中医认为:薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。《本草纲目》记载薏米
答:红豆薏米炒熟了可以泡着吃,祛湿茶就是用这两种食材做的,有祛湿气、去水肿的功效,不过炒熟了打成粉的效果更好。下面介绍做法:准备材料:红豆500克、薏仁米500克制作步骤:1、红豆500g、薏仁500g准备好2、洗净,晒干3、红豆放锅里翻炒大约
答:红豆薏米是可以早上空腹喝的。红豆薏米属于粗粮,粗粮对于调节血糖也有很好的作用,红豆薏米还可以起到祛湿作用。空腹喝红豆薏米可以当早餐食用,可以补充碳水化合物,蛋白质和脂肪。红豆薏米还起到养胃的作用。红豆薏米中含有的能量和葡萄糖,可以供大脑消耗
答:如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生,您愿意一试吗?它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了薏米红豆粥有个
答:食材羊肉200g,淀粉20g、五香面适量、盐4g、料酒6ml、香油适量、孜然面适量、鸡精4g、酱油4ml、鸡蛋4个。方法/步骤1、先把羊肉清洗干净后,切成小块,大约是3厘米长2厘米宽为宜。不要切的太大,做羊肉串会不好熟的。2、然后把羊肉串放
答:红枣黄芪丹参灵芝可以同煮,一般红枣需要擘开,黄芪需要斜切,丹参需要切片。中药不能同时服用的情况主要见于中药配伍的十八反和十九畏,红枣不能同甘草同用,丹参不能同藜芦同用,这四味中药中其他的禁忌就没有了。但是中药是药,不是正常的食物,中药有偏性
答:杜仲茶的作用也是非常多的,它可以起到补中益精气,强筋骨可以治疗一些肾虚腰疼啊,像一些阳痿呀,已经药肾气不足,这样的患者有比较好的效果,可以改善性功能,而且还具有降压降血脂的辅助作用,长期喝的话还可以增强免疫力,可以通便利尿,可以改善睡眠,像
答:!下焦湿热,我建议您使用 三金片,清热解毒,利湿通淋,益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、 尿急频数;急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述证候者;慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。口服。一次3片,一日3~4次。如正在服用其
答:湿头发,用毛巾包头,过10小时,就可杀...用百部酊洗头虱,
答:对于心血管疾病的作用:灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用,它能有效舒张冠状动脉血流量,改善微循环,增加心机供氧,净化血液,降低血液中胆固醇和中性脂肪含量,防止和溶解血管中的血栓,促进血液循环,对急性心肌缺血有保护作用,可减少动脉粥样硬化斑块
答:根据您的这种问题的情况,患有血糖高尽量不要吃南瓜子这类食物,因为南瓜子是属于坚果类的食物,坚果类的食物虽然从表面上看不到油脂类的存在,但是坚果这类食物含有的脂肪比较高的,而且是属于看不见的脂肪,而脂肪对血糖的影响比同质量的碳水化化合物要大。
答:螃蟹岬中医院就是湖北省中医院凤凰院区,是全国知名中医院,三甲中医院。