薏米和什么搭配有营养？

薏米有健脾除湿的功效，和不同的食材搭配有不同的作用。比如薏米和芡实，山药搭配能补气回，健脾除湿答，适合脾胃虚弱的人服用。和黑米，核桃搭配，能补肾乌发[52石斛网www.52shihu.com]，适合肾气不足，有白发的人服用。和百合，莲子搭配能养心安神，适合睡眠不佳的人服用。

薏米搭配红豆祛湿养颜；薏米搭配淮山、黑芝麻、芡实、茯苓、红枣、阿胶补气养血。

自己将这些食材浸泡几个小时后用高压锅煮，也可以食用低温烘焙加工好的熟粉，直接用水冲饮就可以了。可在度娘上找红豆薏米打成粉

红豆薏米茶、有通便的功效吗？

薏米和红豆都是可以作为中药材使用的，有很好的滋补效果。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，而红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心薏仁红豆可煮成粥食用，也可做成薏仁茶，多用于祛湿健脾、美白。

熟的薏米粉有祛除湿气的作用吗？

熟的薏米粉也是有祛湿的作用，有健脾利湿的作用，炒熟的薏米粉健脾的作用会强一些。如果平时有风湿也需要配合一些祛风湿药物同时调理，根据病情病症的不同选择不同的药物治疗对症调理。可以去附近医院的中医科辨证后选择食疗药物对症治疗。

薏米红豆茶能天天喝吗？

薏米红豆茶，中医食疗方，具有健脾利湿的作用，关于是否能天天喝此茶，应当具体问题具体分析。首先，中医治病讲究对证施治，据此本品适用于痰热体质者饮用，天天喝有助于改善湿热症状，但是对于其他体质则不建议饮用，严重者有可能加重病情；其次，如果患者突感其他病邪导致另生他病者，则建议终止服用，待病情痊愈之后，再请专业中医师重新辨证之后，再决定是否可以继续饮用。

养生常识红豆薏米汤不能和什么一起吃？

饮食禁忌：

(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

(3)薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

(4)有人在熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养生来说，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了。

旗黄红豆薏米粉祛湿气是真的？

红豆薏米粉针对除湿减肥效果会比较好的，人体内湿气重时会出现困倦乏力的。您可以长期服用红豆薏米粉的，对美容减肥除湿效果都是不错的，平时避免辛辣刺激性食物。

除湿气用喝红豆薏米水怎么样？

可以，红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂时减轻症状，但长期食用也会损伤脾胃功能，所以应该适量服用红豆薏米水。另外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并非红豆；生薏米性偏凉，如果适当炒薏米成熟薏米，会加强健脾祛湿的作用，并且性偏温。

红豆薏米的八宝粥有去湿的效果吗？

可以加点眉豆和赤小豆一起，

祛湿也不错

体寒的人能吃薏米吗？

体寒的人copy能吃薏米。体寒的人适合吃薏米，胃寒的主要病因是饮食zhi习惯不良如饮食不节制、经常吃dao冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。