草菇有几种做法?

草菇烧笋的做法

【特点】:

鲜甜、香醇、爽口。

【原料】

冬笋1500克,干草菇50克,熟火腿25克,肚肉500克,生油500克(耗100克),味精、精盐、芝麻油、湿淀粉各适量

【制作过程】

1、将冬笋去壳削净、洗净,用刀切成3厘米长的橄榄形块,用软油慢火炸熟倒出。火腿切片待用。

2、将草菇去头蒂,用水浸泡、洗净,沥去水。肚肉片开炒盐,然后加入二汤、笋块、草菇、焖约30分钟,取出肚肉,加入味精、芝麻油,用淀粉水勾薄糊淋上,起鼎装盘,火腿片放在上面便成

口袋豆腐汤

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主料:豆腐

辅料:油菜心、海米、肉馅、草菇、海带丝

调料:盐、葱、姜、料酒、酱油、鸡精、高汤、食用油

做法:

1、将豆腐切成长方形块,海米、草菇、葱、姜洗净切成末,油菜心洗净;

2、坐锅点火倒油,油温6---7热时,放入豆腐块炸至两面金黄色捞出放入热水中泡软;

3、锅内留余油,油温5成热时,放入葱姜末、肉馅炒至变色加入料酒、酱油、盐、海米末、草菇末翻炒均匀盛入盘中待用;

4、将豆腐上端用刀切一个口,添入炒好的肉馅,用海带丝系好;

5、坐锅点火放入高汤、豆腐、少许盐、鸡精,油菜心,开锅后倒入汤盘中即可食用。

特点:造型美观,汤鲜味浓。

鼎湖上素

材料:

冬菇、蘑菇、鲜草菇、榆耳、黄耳、银耳、竹笙、鲜莲子各80克(约2两),冬笋110克(约3两),红萝卜180克(约5两),菜心1斤,素上汤3斤

调味料:

盐、味素、糖、素蚝油、植物油、生抽、麻油、粟粉各适量

做法:

1。冬菇洗净,大只的斜刀切片两片,小的整只用,草菇横介一刀。蘑菇、黄耳、榆耳都切成片。冬笋、红萝卜均先刻成花形,然后再切成片。竹笙先由中间切开,再切成5厘米长条。菜心洗净切开,鲜莲子去衣去心。

2。冬菇、冬笋、蘑菇、鲜草菇、黄耳、榆耳、红萝卜、竹笋分别用滚水一起灼过,然后用冷水冲一下。银耳另外用水灼过备用。

3。净镬烧热,下花生油二两起镬,加盐、糖、味素,素蚝油、素高汤,把冬菇、蘑菇、鲜草菇、黄耳、榆耳、冬笋、红萝卜、竹笙一起煨至入味,倒出去汁(银耳不用素蚝油,另煨)。

4。把冬菇、蘑菇、鲜草菇、黄耳、榆耳、冬笋、红萝卜、竹笙排在大汤碗裏,排并要整齐,剩余的料都垫底。

5。净镬烧热油一两半,注入素上汤1斤,再放生抽、素蚝油、糖、味素、糖煮滚后调味,边搅边放粟粉,倒入排好的碗内,上蒸笼蒸透即可(因都是熟的,蒸的时间不宜过长)。

6。把蒸好的菜端出,漏出原汤,翻扣在碟内。菜心稍为泡油,然后将素汤加盐、味素烧入味,捞出围在碟的周围。漏出的原汤再烧滚,调味,边搅边加粟粉,淋点麻油,淋在菜上。之后,把入味的银耳放在菜的上面(形似一朵大白花)即成。

法国:黑菌蘑菇汤

材料:黑菌少许、干冬菇50克、草菇100克、清汤两杯、忌廉适量

做法:

1。将干冬菇和草菇略为煎炒,然后加清汤一起煮。注意不要加太多清汤,以控制汤的粘稠度。

2。见汤色渐深时可加入忌廉,使汤更爽滑。

3。同时用水煮黑菌,最后切薄片铺上汤面。

营养分析:菇类含有人体必需的氨基酸,其中的多糖体化合物,能够调整人体内部功能,同时能增强人体免疫力。

适合人群:免疫力低下,经常感冒的MM。

草菇煨鸡块

材料:鸡肉1000克,草菇10朵,酱油45克,芝麻油20克,大蒜2瓣,辣椒面0。5克,胡椒面2。5克,豆油40克,葱头1个,罐头竹笋1筒,大葱30克,芝麻15克(焙好)

作法:

1、草菇放在热水里泡半个小时,去掉水,洗净,切成细丝,鸡肉去筋膜,洗净,切成大块,然后剁成小块。

2、瓷盆中放酱油、芝麻油、辣椒面和胡椒面混在一起,搅拌均匀,再放进鸡块,用手抓匀,腌渍半小时,使其入味。

3、炒锅烧热,放入豆油,五成热时,放入鸡块用中火煎炒,直至变成黄褐色。用半杯水把切好的草菇丝泡好,与腌制的鸡块的汁一起倒进锅里,盖上盖,焖20分钟后,直至鸡块烂熟为止。

4、葱头去皮,洗净,先切成8块,再切成两段,一片片撕开,把冬笋先切成四方形,再切成薄片,大葱去皮,洗净,葱白和葱叶均切成碎末,放入焖鸡锅中和鸡块草菇一起再焖2分钟,撕上芝麻面,即成

草菇营养分析:

1。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。

2。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。

3。草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38。2%。

4。草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当[52石斛网www.52shihu.com],同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。

5。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。

草菇相关性群:

一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。

草菇食疗作用:

中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。

草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

草菇制作指导:

1。草菇可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等,也可做汤,或作各种荤菜的配料;

2。适于做汤或素炒,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

草菇丝瓜汤

草菇丝瓜汤的制作材料:

主料:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克

调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克

草菇丝瓜汤的做法:

1。干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;

2。将板豆腐切成薄片待用;

3。把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;

4。豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;

5。放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;

6。下油爆姜,加水煮开;

7。放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

健康提示:润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒

香油草菇

菜系及功效:卤酱菜延缓衰老食谱减肥菜谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱工艺:卤

香油草菇的制作材料:

主料:草菇500克

调料:盐25克,味精3克,胡椒粉3克,香油10克,大葱15克,植物油15克

香油草菇的做法:

1。草菇清洗干净,削去泥根,在顶部轻划十字型刀口(便于入味)。

2。炒锅洗净,置旺火上烧热,倒少许生油,下葱花炒香,倒入鲜汤1000克,投入草菇,放盐,烧至入味,再下味精和胡椒粉,收浓卤汁,淋香油,出锅冷却,装盘即可食用。

草菇煮豆腐

菜系及功效:幼儿菜谱老人食谱接触化学毒素人员食谱工艺:煮

草菇煮豆腐的制作材料:

主料:草菇100克,豆腐(北)200克,豌豆80克

调料:淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐2克,白砂糖2克,酱油2克

草菇煮豆腐的做法:

1。将草菇泡软,豌豆若为冷冻品,需先解冻,豆腐切成约厚1厘米,长3厘米正方形,沥干水。

2。下油1汤匙,将豆腐煎至金黄色,放在盆子里。

3。再起镬,下油2汤匙,炒草菇,将汤倒入,煮一会,加入豆腐及豌豆,用1茶匙盐,半茶匙糖,1汤匙酱油调味,再用水溶淀粉勾芡即成。

羊肉草菇水饺

羊肉草菇水饺的制作材料:

主料:小麦面粉600克,羊肉(瘦)300克,草菇180克

辅料:白菜200克,韭黄120克

调料:盐10克,味精4克,酱油10克,香油15克,猪油(炼制)25克

羊肉草菇水饺的特色:

此饺柔韧爽滑,肉馅鲜香不腻。

羊肉草菇水饺的做法:

1。将新鲜草菇洗净,用开水焯一下,过凉剁碎成末,挤去水分,备用。

2。将羊肉洗净,剁成末;白菜取其心洗净,焯一下,切成碎丁,挤干水分;韭黄洗净,沥水,切成末。

3。将羊肉放入盆内,加入精盐、味精、酱油拌匀,分次加入适量的水,搅至黏稠为止,加入草菇末、白菜丁、韭黄末、麻油、猪油拌匀,即成馅料。

4。将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。

5。将锅放在火上,倒入火烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可装盘食用。

羊肉草菇水饺的制作要诀:

麻油即为香油。

草菇的做法很多。煲汤。煎炒,凉拌等等都可以。

草菇采收标准是什么?

作为商品的草菇,要求菌膜未破裂,外观呈蛋形。这时肉质幼嫩,风味佳。菌盖专突破包膜后,菌柄尚未伸属长,这时肉质也还幼嫩,但风味略差,已不适合作为制罐原料,但仍可制作干品草菇。菌柄充分伸长,菌盖开伞的菇已无商品价值。草菇栽培正值高温季节,生长迅速,从原基形成到开伞只需要4~6天,从破膜到开伞只需数小时。为获得高质量的草菇,必须及时采收。采收的标准是未破膜,菇形刚好开始拉长,用手捏时菇体上下手感基本一致,中间没有明显变松时最好。如果采收过早,子实体尚未充分长大,影响产量。如果中间已经明显变松,采收后会很快开伞。因此准确判断采收标准,及时采收是获得高产、优质的关键。判断采收标准可用手捏,用手指轻捏子实体的中上部,如果有松软的感觉,说明快破膜了,如果还是硬实的感觉,说明尚可再长大。也可目测判断,当子实体的中上部略有凹陷时,说明即将开伞,必须马上采收,就近上市。

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老抽和草菇老抽有什么区别?

特级草菇老抽里面在原有老抽基础上多了草菇成分。

老抽王,平时炒菜适合,草菇老抽颜色比较深,红烧或卤菜时上色用比较适合。

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特级金标生抽王,凉拌炒菜用,色浅味咸鲜;特级草菇老抽,红烧或卤菜时上色用,先少放一点,比您的目标颜色浅一些,因为还要加生抽,烧红烧肉或牛羊肉时,最好不放盐,主要加生抽。酱油介与生抽与老抽中间,颜色比生抽深,比老抽浅,味道比老抽鲜!

1、老抽是酱油的一种,是经过酿造发酵加工而成的酱油,最早是香港对浓酱油的称呼。

2、"抽"就是提取的意思。"生抽"是以优质的黄豆和小麦为原料,经发酵成熟后提取而成;而老抽是在生抽的基础上加入焦糖,经特殊工艺制成的浓色酱油,适合肉类增色作用,其色泽红壮乌润,味道咸甜适口,是各种浓香菜肴上色入味的理想帮手。

3、烹调时添加老抽一般都能起上色提鲜的作用,尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时。做菜时,要让菜肴起到很好的上色作用,就需早点把老抽加进去,但是不能过于太早,否则会降低老抽的营养价值。

4、老抽不适宜用于点蘸、凉拌类菜肴。

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干草菇有什么营养价值呢?

草菇亦称包脚菇、兰花菇,具有肉质脆嫩、味道鲜美、香味浓郁等特点,素有“放一片,香一锅”之美誉。草菇问世不久就开始进贡皇家,充作御膳。据说慈禧太后对它“十二分的喜欢”。我国草菇的出口量较大,故国际上称之为“中国蘑菇”。

功效:草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,是国际公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸引,是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食祛热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

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草菇有哪些营养价值呢?

草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,是国际公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇的作用,对于胆固醇含量较高的人群,草菇是一种比较不错的食物。

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回复日期:2020-07-20 热度:368