多吃核桃可以健脑吗？

多吃核桃可以健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。另外还有润肤的功效润[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

什么时候吃核桃好？

吃核桃没时间的限定,一天当中任何时间都可以吃，核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。一般认为每天吃5～6个核桃，

吃核桃可以补肾吗？

核桃补肾的效果不明显，但是核桃有益智健脑的作用，核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、锰等微量元素，能为大脑提供营养，增强大脑的记忆力，延缓大脑的衰老，并有神经衰弱、健忘等诸多症状。桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和不结合胆红素的结合，并能溶解、消散和排泄，核桃仁可用于治疗尿路结石。

吃核桃仁能够补脑吗？

吃桃仁能够补脑。核桃中含有亚油酸甘油脂，这些油脂可供给大脑基质的需要，而核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

婴儿核桃油吃了有什么好处？

核桃油种含有亚油酸，维生素a，还含有矿物质元素钙、镁、锌等，营养价值比较全面,适量的给孩子吃。吃核桃油有润肠通便的功效，还能够保护孩子视力，为孩子提供矿物质元素，但是有一点要注意，给宝宝做辅食时尽量先少添加油盐要清淡饮食，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供全面的营养。

生吃核桃油会对身体有好处吗？

,核桃油是选取上等核桃果,经纯物理加工方法精制而成的高级食用油,没有化学提炼的不良副产物,充分保留了核桃的精华.核桃油是一种源自核桃的绿色实用营养品,长期食用核桃油能为您的身体补充各种营养物质.对成年人来说：有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调等疾病.