长期生吃洋葱有什么好处？

好处是可以软化血管、抗癌防癌、降低血粘稠等，但是肠胃不好的人不建议生吃。

能够温补阳气，因为从中医食疗的角度上来讲洋葱性味辛、温，对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的人，适当吃洋葱，通过温补阳气而有很好的缓解上述症状的好处。能够健胃理气，对于食少腹胀、食欲不振、消化不良的人，适当每天吃洋葱，通过滋补脾经和胃经而有很好的健胃理气、

洋葱是一种我们每天都能看到的食物。有一些人很难接受洋葱的味道，但是一些人非常喜欢吃洋葱。经常吃洋葱对我们的健康非常有益。

长时间生吃洋葱的最大好处是防止感冒。由于生洋葱含有大蒜素等多种天然植物杀菌成分，具有很强的杀菌作用，能够抵抗流感病毒，减少流感病毒对人体的危害，从而在预防感冒方面发挥重要作用。此外，不同种类的洋葱在平时长时间生长，对人体呼吸系统疾病、泌尿系统疾病等高危疾病也有一定的预防作用。

生洋葱有一种强烈的天然香味，许多人在接触时会感到刺鼻，但这种香味能刺激胃酸分泌，增加食欲。此外，生洋葱还能改善胃肠道的紧张，加速胃肠蠕动，并在开胃和消化方面发挥重要作用。长期食用可预防胃炎、胃动力不足和消化不良。

生洋葱中含有一些硫成分[52石斛网www.52shihu.com]，进入肠道后会与肠道蛋白质和细菌结合，产生硫化氢，加速肠道蠕动。此外，生洋葱中含有一些果胶和纤维素，可以增强肠蠕动，加速粪便产生，并缩短排便时间。经常吃洋葱还有降血压和降血糖的作用，降血压：洋葱含有一种叫做前列腺素A的成分，它可以扩张血管，稀释血液粘度，降低血管压力，在一定程度上帮助控制血压，并预防心血管疾病，如血栓形成和动脉粥样硬化。洋葱还含有更多的儿茶酚胺，可以加速钠盐的排出，进而达到稳定血压的目的。降低血糖：适当吃洋葱也有利于降低血糖。因为洋葱含有类似二甲双胍的物质，可以刺激胰岛素合成。洋葱进入人体后也会产生苦素，具有利尿作用。因此，糖尿病患者不妨吃些洋葱。

利于养成燃脂的体质，能够补充多种氨基酸，洋葱是“蔬菜皇后”。

吃洋葱有什么好处？

洋葱是市场常见的水果，功效与作用主要有以下几种：一、可以有效地保护心血管，降低血压，可以促进钠盐的排泄，有效的治疗高血压的患者。二、可以有效的祛痰利尿，对于痰多的患者有一定的缓解效果，并且可以用来辅助治疗肾炎等疾病而导致的水肿。三、可以刺激泪腺分泌眼泪，有效地促进新陈代谢。四、可以有效防癌治癌，抑制癌细胞的生长。

洋葱里都含有什么？

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲，帮助消化、杀菌。

洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。

扩展资料

依赖洋葱预防或者治疗流感的说法并没有确切科学依据

有实验人员做过相关实验，他们采用国家标准中公共场所微生物检验的方法，在一间30平方米的房间里选取5个监测点，然后在房间里放置洋葱，再对5个监测点的菌落数监控其数量变化。实验人员准备了3个洋葱，按照网上的说法，切掉两头，放置于房间不同的位置。

结果显示，洋葱搁置后的前24小时里，5个监测点的平均菌落数并没有降低，反而略有上升；到了48小时，房间内的菌落数才和没放置洋葱时的菌落数相等。可见，洋葱并没有减少房间内的细菌数量。

洋葱具有发散风寒的作用，是因为其含有油脂性挥发物硫化丙烯，这种物质有较强的杀菌作用。如果每天吃一些洋葱，对呼吸道、肠道里的细菌会有一定的抑制作用。但是房间里放置洋葱，杀菌的作用微乎其微。况且很多流感是因为病毒感染造成的，而洋葱对病毒并没有抑制作用。

由于其具有杀菌、抑菌作用，在一些国家和地区，人们从洋葱中提取精油作为药物使用，用来治疗和控制传染病。但是，在临床上并没有预防、治疗流感的研究。而且，现在也没有洋葱能杀死病毒的相关证据。因此，强调依赖洋葱预防或者治疗流感的说法并没有确切科学依据。

洋葱生吃都有什么益处？

平时的时候可以多吃一些洋葱，因为洋葱叶子里面含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，虽然吃起来有一种辣味，但是这种东西确实对身体有非常大的好处，可以帮助身体杀菌。

吃洋葱的好处是什么？

患者首先要明确的是患有高血压的话，一定要选择降压类的药物来处理疾病。洋葱可以增加人体的阳气，可以抗病防癌，可以改善微循环，而且还能使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用。平时要避免劳累。

洋葱有哪些作用？

洋葱有非常多明显的作用。洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。