吃银耳好处很多,银耳营养保健价值很高,银耳中的有效成分多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,具有抗肿瘤作用;银耳富有天然植物性胶质[52石斛网www.52shihu.com],加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳富含膳食纤维,促进胃肠蠕动,减少脂肪、胆固醇的吸收,预防便秘,有助于减肥。
吃银耳好处很多,银耳营养保健价值很高,银耳中的有效成分多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,具有抗肿瘤作用;银耳富有天然植物性胶质[52石斛网www.52shihu.com],加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳富含膳食纤维,促进胃肠蠕动,减少脂肪、胆固醇的吸收,预防便秘,有助于减肥。
银耳的功效和作用都是什么?
查看详细话说我之前的一个星期经常吃银耳汤的咧,我之前经常咳嗽,可是吃了以后就不怎么咳了,而且话说对皮肤也很有好处,我哪几天没怎么保养,可是皮肤都不会很干哦,相信就是因为它的功劳,我一会还要去吃,哇卡卡!
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功效与作用、营养价值
功效与作用、营养价值编辑本段回目录功效:
银耳银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
作用:
1。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
营养价值:
银耳每百克含蛋白质5。0克,脂肪0。6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30。4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分哦。
银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品。
查看详细隔夜的银耳能吃,但最好不吃。银耳是营养价值比较好的补品,有人喜欢一次煮很多留着慢慢喝,但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话,其营养成分可能会降低,还可能会产生有毒物质亚硝酸盐危害身体健康。
查看详细银耳是一种很好的滋补食物,具有美容养颜、补钙、促进肝脏解毒、减肥、提升免疫力等功效,但是每次食用要适量,而且银耳要吃新鲜的,如果是寒性体质的人最好要少吃银耳。
查看详细百合银耳粥润肺:其中百合具有补中益气、养心安神、补阴退热、润肤防衰、化痰止咳、清心滑肠的功效。而有助于润肺的银耳,能够帮助提高肝脏的解毒能力,在雾霾天常饮银耳莲子粥可补脾开胃、益气润肠。
查看详细答:隔夜的银耳汤不能再能喝了。银耳汤是一种高级营养补品,含有较多的硝酸盐类,但经煮熟后如放的时间比较久,营养成分就会减少并产生有害成分。人喝了这种汤,亚硝酸使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,丧失携带氧气的能力,造成人体缺乏正常的造血功能
答:银耳莲子红枣桂圆羹的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦),单位热量较低。每100克银耳莲子红枣桂圆羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
答:隔夜的银耳最好不要吃,银耳是营养价值比较高的补品,有人喜欢一次煮很多留着慢慢喝。但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜,营养成分可能会降低,还可能会产生有毒物质亚硝酸盐,危害身体健康,建议大家平时也不要吃一些放置太久的东西。
答:银耳对人的身体的作用可是不少的呀。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。银耳还能增强肿瘤
答:做法编辑1.所需要的几种食材,自家吃,我特地买了“碎银耳”,好泡易炖2.冷水浸泡约1小时左右后洗净3.倒入石锅中,放入冰糖和清水4.开大火加盖炖煮5.水开后,加盖转小火慢炖6.雪梨去皮去核切小块7.银耳文火慢炖约40分钟后,放雪梨块,转大火
答:糖可以用来熬银耳汤,在一起熬汤,能增强补血保肝养胃、美容养颜的作用的红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的22倍,含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。红糖还是
答:银耳,又称“白木耳”、“雪耳”。性平,味甘、淡、无毒。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
答:银耳有美容养颜的功效,银耳汤里除了可以加入莲子、红枣和枸杞,实际上水果也是很不错的选择。最适合加入银耳汤中的是苹果和香梨,经过熬煮的水果变得松软适口,可以增加汤品的饱腹感但热量却很低很低,如果您肠胃非常虚弱,可以用这道甜品来满足您冬天吃水果
答:可以止咳润肺。花椒药用:中医认为,花椒性温,味辛,有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效;可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。冰糖雪梨作用:1、清热止咳,适
答:1、保护肝脏:花椒水除了有调味功效之外,还可以抗凝血、抑制血栓的作用。肝脏受损较严重的患者,可以在寒冷的冬季,饮用一些花椒水,起到驱寒保暖、保护肝脏的功效。2、具有明显的镇痛功效:花椒泡水具有明显的镇痛作用。3、杀菌驱虫:研究调查显示,花椒
答:铁皮石斛性味甘、微寒,归胃、肾经。干品煎汤服用,一次9克。(干品入汤剂宜先下)鲜品一次可以用30克,也可以打成粉使用,一次三克。有养胃生津、滋阴除热、明目、强腰、用于发烧伤津、或胃阴不足的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退。肾虚看东西不清楚、
答:槐花茶其性寒,具有清热、凉血、清肝泻火的功效,并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素,还能软化血管,对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
答:诊断考虑肺炎可能,可查胸部cT。建议:1避免受凉,避免辛辣油腻饮食。2给予头孢克肟分散片口服抗感染,氨溴索分散片,复方鲜竹沥口服液化痰,咳特灵胶囊止咳抗炎平喘。建议到正规医院就诊明确病因后再对症治疗以免耽误病情给自己造成不必要的损失
答:蒲公英有抗病毒,去后的作用。单纯的上火可以多吃水果和蔬菜,如黄瓜,西瓜,有泄的作用就有去火的作用,不用刻意口服去火药物的。如果上火比较重,可用,有效果。以上是对上火可以喝蒲公英根茶吗这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
答:人参不是每个人适合滋补,如果盲目进补会引起严重的后果,身体本无虚而服人参可致耳鸣、耳聋、胃胀满、小便不通等症状者已不鲜见。如急性胃肠炎者服人参后邪不得法,胃无以和,肠无以清,反致病情加重,胃溃疡病人还会引起大出血;者可致肝阳上亢头晕目眩加重
答:这三味中药泡水喝,对辅助治疗偏头痛、眩晕等有一定效果。但是,我主张水煎效果更好些。一则,天麻比较名贵,水煎有助于有效成分析出,以便于吸收。请问解肝毒吃什么中药?“肝毒”两字,过于宽泛。希望结合病症情况,选择恰当药物。如果也用宽泛的方案解“肝