如何炸松子仁？

像炸花生米一样就好了.不可过火，要不会苦的.凉油下锅.油热了，松子也就好了.火不要大[52石斛网www.52shihu.com]，时不时还要不停搅拌，让松子受热均匀.

炸腰果也是一样.主要就是火候.

一楼说的对放凉油时直接把松子也倒进去等油起泡了就关火倒出来晾晾就好了

孕妇能不能吃松子仁？

一般情况下，女性在怀孕后可以食用一些松子，并没有什么不良影响。而松子仁在现代人类生活中，是一种常见病、多发病的食品，松子仁含有丰富的营养物质，特别是含有一种能促进胎儿智力发育的物质，因此孕妇在胎儿大脑发育的高峰期可选择食用，一般8-19周为最佳时期。

松子仁怎么吃？

建议回家放锅里炒，炒的时候注意火候，选择文火慢慢炒，而且记住要不停的翻炒，防止糊锅，炒至松子前面的小口子裂开，闻到香味就可以直接食用了。如果买回家的直接是处理好的熟松仁的话可以直接吃啦！也可以用它来烘烤面包、和其他菜一起炒，给别的菜增香。例如松仁和虾仁一起做就很美味。

松子仁对身体有何好处、有坏处吗？

吃松子的好处：

平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。

松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

1、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；

3、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；

4、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；

5、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；

6、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；

吃松子的坏处：

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。

脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

治疗便秘的松子仁糖怎么做？

可以自制一些松子仁糖，原料包括白砂糖500克，松子仁200克。做法是先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。每次适量，每日2次。功效：润肠通便，用于肠燥便秘

松子仁属于坚果制品吗？

松子仁属于坚果制品。

松子仁为松科植物红松zhi的种子仁，dao又称松子、海松版子等。味甘性温权。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

松子仁营养丰富，据测定，每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。

牡丹鹦鹉能吃松子仁吗？

带油性的食物少吃，吃多了拉稀

松子仁能降三高吗、有什么功效呢？

指导意见：

少吃，松子含油量高，建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.

松子仁的热量是多少？

松子仁的热量(以100克可食部分计)是698大卡(2920千焦)。

每100克松子仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的31%。