吃花生有什么好处花生脂肪含量惊人？

控制食欲。

花生是6465“高饱腹感”食物，能让您感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。

2.有助减盐。

咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足您吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。

3.稳定血糖。

研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生[52石斛网www.52shihu.com]，那么您一天的血糖都不会过高。

4.保持心脏健康。

吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

5.减少结肠癌风险。

研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

种过苦参的地还能种花生吗？

应该可以的

花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

落花生中为什么用居然？

“居然”一词表示出乎意料，竟然，表现出“我们”收获花生的意外与惊喜，这种惊喜第一是因为“我们”开辟的是荒地，第二是因为“我们”是第一次种花生，没有经验，所以“我们”根本没有指望会收获，最后“居然”收获了“我们”才会喜出望外。

用花生油怎么做肥皂？

用花生油做肥皂的方法：

一、材料

废弃油500克、氢氧化钠70克、水200克

二、做法

1、在玻璃盒中加入200克水，把70克氢氧化钠小心加在水里。

2、搅拌溶解氢氧化钠，此时会发热，静待片刻。

3、待冷却后，加入500克废弃油。

4、不断搅拌至呈粘糊状(左图片)，搅拌所需时间因废弃油的状况而不同。有些很快变成粘稠状，有些则需要搅拌半小时，或者更长。最佳粘糊状态是：在肥皂液表面，用肥皂液画线，线条不消失，搅拌足够。

5、把溶液加在模具里，保温2天左右(放在泡沫保温箱等)，然后在常温下慢慢熟化。约1个月后可以使用。

花生粕怎么发酵？

用发酵剂加水啊

豆粕发酵剂发酵夏天3天最好，冬天5-7天，最佳发酵含水量50%，低一些也可以发酵，便于干燥，例如含水量30%都可以发酵

痛风者能吃花生吗？

因为花生里面含有一定的嘌呤，而且含有丰富的油脂。所以不建议痛风患者吃花生。因为痛风患者日常生活中需要很好的控制饮食中的嘌呤含量，如果嘌呤过高的话就容易出现问题。而且是花生会摄入更多的油脂，从而导致新陈代谢也出现一定问题，所以痛风患者尽量不要吃花生。