沙棘果有什么养生作用？

沙棘属胡颓子科植物，又称醋柳、酸刺，是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木，果实为椭圆形，橙黄色。据测定，沙棘果中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还有人体必需的多种维生素和无机盐，其中维生素含量丰富，尤以维生素C含量最高，几乎居一切果、蔬之冠。每100克沙棘果中含维生素c可高达800～850毫克，最高可达2100毫克以上；含维生素E15～220毫克；维生素A原的含量则相当于豆油的20～30倍。故有“维生素宝库”之称。沙棘果含脂肪约11％，大部分由不饱和脂肪酸所组成，极易被人体吸收利用，并能降低血液中的胆固醇和甘油三脂，可有效地防治高血压和冠心病。

沙棘果具有很高的食用和药用价值。据我国医学家研究认为[52石斛网www.52shihu.com]，沙棘果具有多种医药功能，可活血降压，对心血管系统诸病有显著的治疗作用；也能消喘止咳，可用于治疗慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病；还能消食健胃，对消化系统疾病有一定疗效，可用于治疗胃及十二指肠溃疡、胃痛及消化不良等症；并能防治癌症，原果中及药品中含有多种化学成分，具有延缓和防治癌变的作用。用沙棘果制成的沙棘饮料，不但味道独特，芳香可口，老少皆宜，而且有消食健胃、清肺止咳、安神降压、舒筋活血、壮身健体、延年益寿等功效。而沙棘油则具有抗幅射、抗疲劳作用。能增强机体活力，对治疗烧伤和十二指肠球部溃疡等有特效。

沙棘果如何食用？

沙棘果能生吃吗？

沙棘果可以生吃，沙棘产于华北、西北及四川、西藏，生于河边、高山、草原。沙棘的果实呈类球形或扁球形，有的数个粘连，单个直径5～8mm。表面橙黄色或棕红色，皱缩，基部具短小果梗或果梗痕。果肉油润，质柔软。种子斜卵形，表面褐色，有光泽，中间有1纵沟，种皮较硬，种仁乳白色，有油性。气微，味酸、涩。

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7。5%—10%，含酸3%—5%。

沙棘果汁的功效与作用是什么？

沙棘果汁有很多的功效，有益于人体的健康。可以降低胆固醇，缓解心绞痛，对冠心病有防治作用。沙棘果汁能祛痰止咳，有治疗慢性支气管炎的功效。经常适量的饮用沙棘果汁能养胃，能有效的治疗慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎，消化不良以及消化性溃疡等疾病。沙棘果汁含有丰富的超氧化物歧化酶，能阻断过氧化产生的自由基，有延缓衰老的功效。

沙棘果的功效与作用是什么？

沙棘果是常见的一种中药药材，沙棘果的营养价值很高，含有脂肪、蛋白质和维生素，并且含量丰富。此药的功效是软化血管，改善循环，能够清除人体的自由基，提高机体免疫功能。并且对心脑血管、糖尿病疾病有防治作用，对胸闷心悸、气短等症状有缓解的作用。还有对于身体虚弱的患者，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，增强人体的免疫能力。

什么是沙棘果它有什么作用？

不是沙机果，而是叫“沙棘”。

沙棘果不是汉方药，而以蒙药多见。沙棘是一种特殊的植物，沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可增强人体免疫力，降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

沙棘果富含的428种活性营养物质，有近200种小分子是不需要经过消化分解，直接被细胞吸收利用。沙棘中含有的氨基酸多达18种，其中包括人体必须但又不能体内合成的就有8种。它的维C含量，是猕猴桃的8倍，西红柿的80倍，苹果的200倍。

沙棘果入药可以治疗虚寒咳嗽、心血瘀阻、痰饮、寒饮咳嗽、慢性咳嗽，对肺脓肿、消化不良、食积腹痛、胃痛、肠炎、闭经、跌打瘀肿都有效。

食用的话可以缓解和改善小儿咳嗽、产后腹痛、瘀血性痛经、腹痛伴腹泻、腹痛伴恶心呕吐等多种症状，提取的油脂还能治疗消化道溃疡。

临床上，主要用沙棘治疗肺气肿、支气管炎、肠炎、动脉硬化及女性月经不调。而作为保健食品，则对气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群非常有效。

最大的好处是，它基本上没有明显副作用，这样的药材，万里挑一。

缺点是，这个破玩意奇酸无比，果实很小，而且刺很多，用来打人的话威力跟狼牙棒差不多。它本是用作防风固沙的植物，目前来讲产量也比较低。