可以的，酸枣仁是养心安神药，味甘、酸，性平，对胃没有什么刺激性的[52石斛网www.52shihu.com]，但要注意量。
可以的，酸枣仁是养心安神药，味甘、酸，性平，对胃没有什么刺激性的[52石斛网www.52shihu.com]，但要注意量。
可以，但要对症，别自己乱吃。
酸枣仁可以长期服用，不会产生依赖性
酸枣仁味甘、酸，性平，少剂量下对人体没有任何的副作用，平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2。5g，远达不到酸枣仁的毒性阈值，并且治疗失眠也不是短期的事情，需长期坚持服药。
吃酸枣仁的注意事项
1酸枣仁有一定的治疗失眠效果，主要依赖于酸枣仁的麻醉镇静的作用，不可盲目追捧，适当食用即可，调节生理习惯，遵循自然规律才是预防和治疗失眠的最好方法。
2酸枣仁对人体有小毒，在大剂量或极大剂量食用时会出现中毒症状，食用时需注意控制量。
3酸枣仁对子宫具有兴奋刺激作用，孕妇和月经期女性不适合食用酸枣仁，有流产和增加经血量的风险。
tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
查看详细！
酸枣仁的功效：
养肝，宁心，安神，敛汗。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
红枣仁的功效：
果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症；树皮性强无毒，收敛性强，止血、祛湿，能治腹泻，刀伤止血，气管炎、肠炎、痢疾、崩漏等症；外用治外伤出血。根可治月经不调，红崩、白带等症。
祝健康！！
查看详细中医治疗是需要辩证的，再有，凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
查看详细主要的就是宁心安神的作用宁心安神是其最重要的作用它在宁心安神的时候它同时还可以改善人的神经衰弱心烦失眠多梦盗汗等等这种症状能够得到缓解还有此物可以保护心脏对心脏有保护作用比如有效地预防心肌炎心率失常等等这种东西还能够调节人的血压血脂里边有一个成分叫总甙可以帮助降低血液的胆固醇因此对于动脉硬化的人有效的
查看详细答：熟酸枣仁有滋润大脑，滋润心脏增强大脑智力，增强眼睛和耳朵，增强肌肉和骨骼的作用，熟枣仁具有镇痛、抗惊厥、降温作用。红枣仁是一种传统的中药，主要是用于治疗心血不足引起的失眠、失忆、心烦、头晕等等。熟枣仁的食用禁忌，久服就泄人真气。
答：酸枣仁儿有镇静催眠的效果。今年有很多原因和精神压力大，思虑太多，睡前剧烈活动都有关系，首先睡眠之前避免剧烈活动，不要吃得太饱，不要看剧情激烈的电视剧，可以吃点香蕉，或者是桂圆，喝杯热牛奶都有助于睡眠，可以找中医大夫开点中药调理睡眠，效果比较
答：酸枣仁在临床上应用的非常广泛，它主要的作用是镇静安神，而且可以养肝敛汗，如果说患者经常的烦躁，晚上睡觉不好，经常易醒，多梦，入睡困难，可以用酸枣仁来泡水喝，可以搭配灵芝煮水，有镇静和治疗失眠的作用，但是孕妇不能喝，小孩也不能喝。
答：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，酸枣仁泡茶喝可以治疗失眠多梦、体虚多汗等病症。治疗心脏亏虚，常与乳香、人参等药材配伍使用。肝肾功能不全的患者，不宜吃酸枣仁，孕妇不宜吃酸枣仁。
答：安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚
答：可以的心悸，失眠。压力大，自卑等心理原因或是更年期都会导致这些症状可以喝百合枣仁茶，治心悸，助失眠效果不错的
答：管|用啊，但是不是很明显，而且需要长期的坚持。。。取酸枣仁粉20克、绿茶25克。每日清晨8时前冲泡绿茶20克饮服，8时后忌饮茶水。夜晚睡觉之前冲服酸枣仁粉10克。失眠严重的话，这些东西作|用不是太明显，我见|议您看|看--沈军的失眠康复路这
答：酸枣仁治疗失眠有效果的，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理。养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.
答：天麻可以泡在水中。它通常需要开水泡。用天麻泡水喝，可以缓解脑血管病引起的头痛、三叉神经痛以及血管神经性头痛等，同时用天麻泡水还有一定的的镇静和止痛作用。通常一天5克左右， 尽量不要过多服用比较好。天麻可以泡水喝的，对于治疗头痛头晕，以及脑血
答：这个不用泡太高的温度，建议是在75度左右的，如果温度太高了，会影响了石斛花的营养成份。
答：柑桔类水果是芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。花单生或2-3朵簇生；花萼不规则5-3浅
答：，吃松子是可以补脑的，原因在于松子中所含的不饱和脂肪酸可以增强脑细胞代谢，保护脑细胞功能和神经功能的作用。含有的谷氨酸可以健脑并增强记忆力。并且松子中的磷和锰的成分含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用。吃松子要适量，注意脾胃虚弱
答：肠胃湿热是个比较麻烦的事情，主要是病机复杂，主要是脾虚导致湿气重，胃热导致饮食量多。对，黄连主要治疗这个问题，但是单位的黄连，力量还是薄弱一些，做好使用三仁汤加苏叶、白芷治疗。
答：虽然竹叶茶对人体有很多的好处，但是怀孕之后的女性是不能够喝竹叶茶的，如果喝竹叶茶很有可能会导致流产，竹叶性寒，孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，那么容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。
答：先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果您想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟；若果您怕麻烦或没时间，下入玉米糁烧开后就可以喝了
答：看是什么样的石子。如果是鹅软石或者小白石那种非常不建议，不利于土壤内的透气，对容根不好。如果是赤玉土，硅藻土，鹿沼土和火山石这样的就很好，因为本身这些就是矿物岩石，石头内部有很多细小的孔洞，比较透气不会堵塞土壤的空气流通，再者它们铺在土面可