百香果一天吃几次好？

百香果是一种富含大量营养成分的水果，在进食之后不仅可以达到降火以及增强免疫力的效果，还可以达到滋阴补肾以及消炎的效果。正常情况下，一天进食两至三个即可，次数没有过多的要求。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃。百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。

朋友，其实百香果一天吃三个就差不多了[52石斛网www.52shihu.com]，有很多人认为，百香果多吃也应该没有关系吧！毕竟是营养价值很高的，其实对减掉肉肉也有一定的帮助，如果百香果一天摄入过多的话，对我们的身体会造成一定的影响，百香果虽然是个好东西，但是也要是在一定的范围内吃，

怎么挑选好的百香果？

挑果需要注意以下几点：

第一种、比重量：

选择果身较重的，掂量一下，有重感的为好，如果百香果太轻，果头又大的，一般都是喷了膨大剂造成的果大，但是果肉还是很少，这类的百香果慎重选择，一是农药很多，二是果很酸。

大果一般都是6-8个一斤，

第二种、看颜色：

百香果选择深紫色或大红色的果较为成熟；而粉色或带青的比较耐放，一般能放5-6天(这种果放冰箱不建意，因为不会自然熟)。一般种在山上的百香果一般比种在平地的果颜色要深，山上的果因土壤一般不积滞水，且受光照时间长，呈紫色、个头均匀。平地的果多呈深红色，个头稍大。

如果亲在网上购买水果建议购买8-9成熟的果，既粉色的百香果，因为果会自熟，太熟的果在寄的过程就会容易烂，到亲的手上果也会出现很多问题，例如：果肉会散成水样，果的表皮有烂的等等问题，

这样的新鲜采摘的果合适配送哦！看果柄新鲜就知道是刚摘不久的水果！

网上很多商家卖百香果，都是红扑扑的照片

这样的果一般都不是现摘的，应该是商家积货一段时间，不新鲜的果发给客户就容易烂！良心卖家会跟您说明白，如果您是视觉性购买的话，小心咯！

第三种方法、闻果子：

新鲜熟果放两到三天再吃，果味浓厚香甜。百香果有三种明显的味道，酸、甜、香，山上成熟的果甜且香气更浓、平地种的果甜、略酸，香气略逊山地果。

有些卖家为了让百香果好看，用催熟剂和保鲜剂，如果您收到百香果的时候，打开箱子闻到的是一股酸味，那么要小心咯！百香果如果是自然采摘，生态发货的话，打开箱子是香味很浓的哦！当然因为用泡沫打包，天气太热，果子出汗，还能闻到一股

泡沫箱味！

选择百香果误区：

第一、摇得响并不能代表果子好与坏。一般情况下客户应尽量挑摇不响的比较稳当。因为正常情况下摇不响的果子是很好吃的，但是放久了会变味。

第二、外表好与坏并不能代表果子的好坏。有些果子有斑点是正常的，毕竟果子长的位置不同，受到的环境影响也不同，外表自然会有好有丑。顾客吃的是里面的果肉，所以并不要介意外表。

第三、皱皮的果子不新鲜，这是一个很严重的错误观点。其实果子皱皮说明其外皮已经慢慢收缩，里面也开始变甜，这是精明消费者的首选(记住哦！果子皱皮并不代表里面就干了)。

百香果有几种？

百香果有3种，分别是：

1、黄色百香果：成熟时果皮亮黄色，酸度大，香气淡，一般做工业原料加工果汁，不适合鲜吃。

2、紫色百香果：该品种群耐寒耐热，但抗病性弱，长势弱，产量低。特征：卷须及嫩枝呈绿色，无紫色，只有成熟果皮是紫色，甚至是紫黑色。

3、紫红色百香果：是黄、紫两种百香果杂交之优质品种。果皮紫红色、星状斑点明显，果形大，长圆形，抗寒抗病力强，长势旺盛，可自花授粉结果。果汁含量高达40%，色泽橙黄，味香，糖度达21%。

栽培

百香果对于氮肥的需求量较大，因此在施肥过程中主要以氮肥为主，腐熟的农家粪肥以及复合肥为辅，从定植开始，每个月可施肥一次。

百香果不适合浇太多水，因此浇水时一定要保持通风不要积水，土壤干燥了就可以浇水了，注意在预计要及时排水，高温的夏季则最好是早晚各浇水一次，此量不要太大。

在百香果的主蔓长出了侧蔓之后，要对侧蔓进行修剪，一般留3-4个侧蔓即可，另外如果出现了枝条过密的情况，也需要及时修剪。

百香果功效是什么？

百香果的作用主要有3点：第一，缓解便秘；第二，抗氧化；第三，护眼。百香果也是低糖水果，很适合糖尿病人群食用，同时也富含钾元素，适合高血压人群使用。它的热量比较低，一个70g大小的百香果，去皮后的可食部分只有29g，热量只有左右。

柠檬百香果蜂蜜茶什么时候喝最好？

一般情况下，建议饭后半个小时喝是最好的，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，同时又可以促进食物中营养物质的吸收，比如说蛋白质，钙，铁等。柠檬百香果蜂蜜的营养物质是比较丰富的，特别是维生素C的含量比较高，维生素C有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，每天适当的喝点柠檬百香果蜂蜜茶，可以预防一些心血管疾病。

一天吃一个百香果有好处吗？

一天之中吃三个百香果是比较好的，百香果是对人的身体健康有许多好处，它是及其了许多水果的优点，但是百香果每天的食用量也是有限的，每个人每天食用百香果不能超过3个，3个百香果可以体现它最大的功效和效用，但是低于3个就过犹不及了。期望我的解释可以帮助到您，谢谢！