气血不足体内湿热怎么调理？

可以调理脾胃同时补气血，食疗中薏米、绿豆、冬瓜等等都利水渗湿，补脾胃气血的有淮山、当归、党参等等，也可以用中成药，比如补血口服液，有好多种，芪参补血口服液就挺不错的。

气血不足体内湿热的调养方法：

第一：饮食调养

1、宜食用清利湿热的食品，如薏，仁，董子，茯芩，红小豆，蚕豆，绿豆，兔肉，鸭肉。卿鱼，绿豆芽，冬瓜，丝瓜，葫芦，苦瓜，黄瓜，西瓜，白菜，芹菜，，卷心菜，莲藕，空心菜等。

2、忌辛辣炽烈的食物，如辣椒，生姜，大葱，大蒜等；

3、不宜暴饮暴食，少吃肥腻食品、甜味品[52石斛网www.52shihu.com]，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

4、戒烟酒，所有食物里边，湿热之性最大的就是酒。

第二：运动调养

1、湿热质者有两大特点，一是阳气偏盛，二是湿性黏滞，阳气偏盛则功能偏亢，因此适合较大强度及运动是的锻炼，如各种球类，武术，长跑，健身，自行车，力量训练，爬山等，可以发散体内多余的热邪，二可通过出汗以祛湿，达到热去湿除的目的。

2、夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。

第三：情志调养

1、因热往往依附湿而存在，所以，应注意室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。

2、早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。早睡早起，不熬夜，保证睡眠时间，良好的睡眠有祛湿清热的作用。

3、湿热体质夹杂会有时急躁易怒，紧张焦虑压抑，因此应该注意静养心神，静能生水清热，静有助于肝胆舒畅。

4、听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐。

湿热下住怎么调理？

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。 一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。作息规律，早睡早起，不熬夜，否则生物钟内分泌神马的各种紊乱，脸色差，长痘痘。

湿热上火怎么治疗？

戒烟酒，不吃油炸烧烤辛辣容易上火的东西

患者平日多喝温开水.平常不吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香樱桃龙眼菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃杨桃＼黄瓜菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西，因为按中医说，它们是凉性的，败火的好东西，尤其是苦味的东西，更是败火的天敌.但要适可而止，一次吃得太多会拉肚子

回答者：一派掌门十二级：38

阴囊潮湿热是怎么回事？

阴囊湿热，也称为阴囊潮湿，是阴囊所在的局部环境中的热量。未能及时分发将导致局部温度上升和阴囊潮湿的出现。它可能是由生理出汗增加、长期久坐、或炎热的环境、紧身裤和其他因素造成的。还有一些病理因素，如慢性前列腺炎、阴囊湿疹、精索静脉曲张等。保持当地清洁干燥，防止细菌滋生。

阴囊湿热是什么原因？

阴囊潮湿不一定是病态，因此如无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般阴囊的潮湿可能和前列腺疾病是有一定的关系的，建议您还是积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。阴囊潮湿是属于中医的湿热下注。可以用中药洗一下。

湿热应该怎么处理？

这种疾病首先是需要调整自身的饮食习惯的，平时也要注意自己的饮食，不要吃过多肥甘油腻的食物，以免造成湿热继续加重。饮食要规律清淡，要多喝水，如果症状严重，是需要遵医嘱中药调理的。