女性喝苦荞茶好吗？

苦荞营养专家告诉我们，苦荞茶非常适合女性朋友喝，苦荞的作用很多，对女性朋友最具有诱惑力的就是苦荞能美容养颜，能减肥，而且苦荞还具有抗紫外线，抗辐射的作用，这是其他谷物都不具有的。1、美容祛斑的作用

苦荞中油酸喝亚油酸的含量粉刺高，亚油酸是体内不能合成的脂肪酸，能促进人体生长发育，同时能抑制皮肤黑色素的活性，有效防治雀斑喝老年斑，是美容护肤的佳品，常吃苦荞食物的女子大都唇红齿白，皮肤细腻红润。

2，苦荞茶具有减肥的功效

苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高；米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。也就是说，吃一碗苦荞饭，吃进去的淀粉就比一碗米饭的淀粉少，热量就低，其次，他自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类物资[52石斛网www.52shihu.com]，轻松喝出苗条好身材。

3、苦荞具有抗紫外线，抗辐射的作用

苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物是一种光屏蔽物，具有吸收紫外线的功能。可保护抗坏血酸等生物活性物质免除氧化，保持了它们的活性，是一种极好的抗氧化剂，其螯合作用和基因表达出减少脂肪氧化变性的功能作用明显。尤其是该黄酮对皮肤的保健作用，年青化及血管的保健，抗炎症作用特别显着，故有人称之为“皮肤营养素”。

苦荞茶的这些功效都是女性朋友可遇不可求的，除了上述3点功效外，苦荞还具有降三高，治疗便秘的作用，所以女性朋友常喝苦荞茶非常好，女性朋友如此，男性朋友也不例外，希望您能喜欢并爱上喝苦荞茶。

有啊，苦荞茶含有丰富的营养，尤其是含有丰zhi富的芦丁，可以改善便dao秘，促进身体排毒内，改善皮肤。最好是容选择天然硒苦荞茶，它含有丰富的微量元素硒，它可以促进人体免疫力的改善，同时它的抗氧化作用可以帮助预防衰老，保持机体的活力。

什么人不宜吃苦荞麦？

苦荞麦的禁忌

荞麦味甘、性凉，有清热解毒、益气宽肠之功效，然而荞麦性凉，一次不宜多吃，胃寒者不宜，以防止消化不良；荞麦不宜久食，对脾胃虚寒者忌食，更不可与白矾同食。 

苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

拓展资料：

适宜人群

1、老年人

生物类黄酮能保护血管，促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病；每100克苦荞中含有43微克硒---抗癌之王，硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。

2、年轻人

自由基导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤，从而引起细胞的破坏老化和功能障碍，是人类衰老的最主要原因。苦荞富含生物类黄酮、硒、维生素C、维生素E四类抗氧化元素，能有效的清除体内自由基，延缓衰老。

国家谷物研究所研究表明，荞麦特别是苦荞麦，其营养价值居所有粮食作物之首，并且含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分（生物类黄酮、硒、铬、锰），对现代“文明病”（心脑血管疾病、癌症、糖尿病）及几乎所有中老年心脑血管疾病均有预防和治疗功能。

3、儿童

苦荞的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”，有“五谷之王”的美称。长期食用可增强免疫力，提高智力，促进生长发育。

4、妊娠期的女士

补充微量元素，特别是2，4-二羟基顺式肉桂酸，排毒美白、预防雀斑以及老年斑。

5、患有糖尿病的人士

生物类黄酮、硒能清除体内自由基、修复受损的胰岛β细胞，加强细胞组织的自我修复能力，提高细胞、组织对胰岛素的敏感性。从而达到对糖尿病的双向调节作用，即能使高的血糖降低，低的血糖升高，正常的血糖不变。真正达到绿色、安全地预防和控制糖尿病及其并发症，是天然的植物胰岛素。

6、习惯性便秘者

含有大量膳食纤维，清火、润肠通便。民间又称苦荞为“净肠草”。

7、有牙龈出血，口腔溃疡者

生物类黄酮能加强维生素C的吸收以及维生素C在人体组织中的稳定性，防止维生素C被氧化而受到破坏，芦丁有抗菌、消炎的作用。

8、有胃炎和胃溃疡病史的人士

加热后的直链淀粉呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

9、肥胖者

膳食纤维产生饱腹感，减少肠道热能的摄入;精氨酸可降低脂肪组织的比例。

10、经常坐或者驾驶汽车的人士，经常精神紧张的脑力劳动者

改善心脑微循环/促进眼部血液循环/清除体内垃圾/缓解身体疲劳/恢复能量。

11、饮酒过量人士

生物类黄酮解除醇中毒、保肝护肝，养胃，抗氧化增强人体免疫机能。

12、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖，使血液的成份得到净化，而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性，降低其通透性，能够修复受损的血管壁。苦荞被现代人称为“三降丹”。

参考资料：苦荞-百度百科

喝雁门清高苦荞茶有什么好处呢？

首先女性喝黑苦荞茶可以排毒减肥：苦荞含量达到1。6%的膳食纤维，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。苦荞蛋白有近1/3为清理蛋白，可以清除体内毒素和异物，长期食用克达到降脂减肥、排毒养颜的目的。

第二是喝黑苦荞茶可以美白养颜：因含有抑制皮肤生成黑色素的物质-2、4二基顺式肉桂酸，故有美白皮肤，预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。

所以女性朋友们。在没事的时候可以喝一些黑苦荞茶，即减肥又可以美容。

苦荞茶下火吗？

苦荞茶具有利耳目，降气，宽肠健胃的作用，有一定的下火功效。苦荞茶临床上还有一定的减肥作用。苦荞茶在用药物调理治疗疾病时，要注意饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食油腻性较大的食物，建议患者宜清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物。

苦荞的功效是什么呢？

平时要注意自己的饮食，多吃些清淡容易消化的食物，保证充足的休息，不要太劳累，苦荞可以促进肠胃的蠕动，有清热解毒、排脓消肿、健脾利湿的功效，预防心血管疾病，因为苦荞中含有苦荞生物类黄酮，能降低血糖和血清胆固醇。

苦荞茶的功效与作用及食用方法有哪些？

苦荞茶它是将苦荞麦的种子筛选还有烘烤制成的一种饮品，苦荞茶中它含有黄酮类的这个物质，其主要成分是芦丁，这种物质能够维持这个血管壁的一个正常的透性与脆性，能够软化血管，有促进伤口愈合、还有消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。而芦丁在其它谷物中几乎是没有。而苦荞茶它可以和茶叶一起直接泡水喝，能在这个麦香中增加这个茶叶的清香，也能够让降脂清肠的功能更胜一筹。