1、拌酸奶喝
2、直接吃
3、加奶粉,或者咖啡,和水,把料加齐全了,就可以直接吃了。
扩展资料:
有机燕麦片一直是一种营养价值特别高的食材,它不但能降三高,而且还有瘦身的功效。适合大多数人群食用
1。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。
2。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3。燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干[52石斛网www.52shihu.com],容易导致脑血管意外燕麦片。
4。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
5。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
参考资料: 燕麦片-百度百科