泡水喝常见，也可以直接吃。
《中华本草》内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。
注：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若用作补肾，则需搭配海萃人参。
泡水喝常见，也可以直接吃。
《中华本草》内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。
注：枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若用作补肾，则需搭配海萃人参。
既不喜欢干吃又不能喝酒的朋友可以把枸杞用来煲汤，但要根据四季的变化，配伍其它的药材才能发挥枸杞的最佳疗效
枸杞已经被养生人士备受追捧枸杞里面的营养成分也的确是非常高的，但是在使用的时候不同的使用方法，对人们的吸收效果也起到不同的作用。
枸杞在泡水或煲汤时并不能完全释放出它的营养，由于受水温和泡制时间的限制，枸杞的营养成分会遭到一定破坏.所以直接生吃枸杞能保证枸杞的营养成分不受温度的破坏，是比较好的吃法，但是吃的数量要注意，养生的话每天不能超过20克，如果治病则不超过30克.
咀嚼时枸杞可以发挥枸杞最大营养价值？
枸杞已经被养生人士备受追捧枸杞里面的营养成分也的确是非常高的，但是在使用的时候不同的使用方法，对人们的吸收效果也起到不同的作用。如何吃枸杞可以发挥枸杞的最大营养价值，也许您在苦苦探寻他的答案在下面，文章中我带您详细的了解一下怎样吃枸杞可以发挥营养的最大价值吧。
枸杞的营养丰富，滋补肝肾的作用显著，养生价值被众多人认可.中医很早就有枸杞养生的说法，认为吃枸杞能"坚筋骨[52石斛网www.52shihu.com]，耐寒署，久服轻身不老"，所以它常常被当作滋养身体和抗衰老的良药.
枸杞在泡水或煲汤时并不能完全释放出它的营养，由于受水温和泡制时间的限制，枸杞的营养成分会遭到一定破坏.所以直接生吃枸杞能保证枸杞的营养成分不受温度的破坏，是比较好的吃法，但是吃的数量要注意，养生的话每天不能超过20克，如果治病则不超过30克.
如果不喜欢干吃的人，还可以用枸杞泡酒，喜欢喝酒的人最好选用这种吃法，酒精可以更好地激发枸杞中的营养成分的释放，而且温度低不会破坏枸杞的营养成分.
既不喜欢干吃又不能喝酒的朋友可以把枸杞用来煲汤，但要根据四季的变化，配伍其它的药材才能发挥枸杞的最佳疗效.比如用枸杞加大枣，加山药与乌鸡煲汤.在冬季，枸杞最好是煮粥吃，可以和各种食材搭配煲粥，比如红豆，黑米，桂圆，莲子等.
都是滋阴的，治肾阴虚的，阴虚的人的吃会改善，不阴虚的人不要随便吃
查看详细常吃枸杞抗疲劳
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左
查看详细，常喝枸杞水可以名目，补肾。对身体很好的
查看详细枸杞子是补阴药。是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。入肝，肾，肺经。可以滋补肝肾，明目，润肺。
现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。
凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
如果您能确定是肝肾阴虚，是可以用的。30粒泡茶饮用后可将枸杞吃掉。注意吃的多了，会上火的，可以引起目赤、牙痛、流鼻血、等很多上火的症状。。购买时要挑选果实细长，色艳的。以内蒙、宁夏的最好。河北省内有大面积的种植，而且使用化肥的，质量很差。希望！
查看详细中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右.
查看详细答：糖尿病要以血细胞葡萄糖（血糖值）提高为特点的漫性代谢性疾患，因沒有能彻底除根的专用药以及他方法，多终生生病需要长期性根据综合性医治来控制和减少药品，防止糖尿病并发症。身患糖尿病在饮食搭配层面要低脂低脂低脂肪清淡的食物，大枣含糖量较高建议不必
答：黄芪具有补气升阳、利尿消肿的功效。如果您有气虚的症状，用黄芪泡水当茶喝身体有一定的益处。正常人少量服用也可以键作用。但黄芪和枸杞是补药，食用过多则会引起上火，可以配比一些金银花或菊花清热的药避免上火。不过是否需要喝黄芪枸杞茶还是要根据您的身
答：能吃。枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、抗辐射损伤等十六项功能，对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。能够有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状。
答：枸杞泡酒的功效有：1，枸杞泡酒能够促进血液循环，降低血液中的血糖浓度以及脂肪的含量，有助于人体的健康。2，枸杞泡酒能够起到一定的舒缓筋骨的作用，能够缓解人的疲劳感，还能够有效的缓解视力疲劳。3，对于女性而言，还具有良好的美容养颜的功效。4，
答：这是可以吃的，糖尿病患者饮食要求为： 碳水化合物和纤维素的含量较高； 脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低； 尽量少加糖和盐； 每次进餐的间隔时间基本相等； 食物的品种应多样化； 宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
答：国务院商业部和卫生部颁布了枸杞的6个验级标准：贡果：粒/50克；枸杞王：220粒/50克；特优：280粒/50克；特级：370粒/50克；甲级：580粒/50克；要求颗粒大小均匀，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变。乙级：980粒/50克，油粒
答：和泡茶一样用，刚开的水泡的效果要好一些。数量没有限制，主要看您的杯子的大小。天气热的时候尽量不让泡一天，天气凉的时候可以。建议您配合菊花一起泡，味道比单泡枸杞的味道要好很多，效果也会更好。
答：在身体状况允许的情况下，每天少量饮用是可以的。每周饮用量应不高于半斤
答：红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，因为热处理会发生化学反应，成份上发生变化。干燥后的红参颜色红润，气味浓香。红参较白参相比组织致密、坚固、储藏性良好。红参俱有补气、滋阴、益
答：鹿肉的特点主要是有膻味，看起来比较嫩，味道鲜美，营养丰富，各种指标都好于牛羊猪肉，尤其是低脂肪，低胆固醇。牛肉比猪肉的脂肪明显要少，脂肪颜色呈白色或乳黄色。闻起来，猪肉有种特有的甜味，而牛肉的气味则带有少量的腥味。牛肉的纤维较长，肉质结构较
答：顾名思义就是养分缓慢释放的肥料，多肉是喜欢疏松肥沃的土壤的，肥料里有促进肉肉生长的多种元素，在盆中间铺一层，或者混合在砂质土壤里都可以，只要每年更换即可。买拌好的专用土就不用特地买释缓肥了。自己拌就可以考虑买。
答：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被成为女人之花，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用，重
答：玉米属于粗粮，纤维含量比较高，能量相对也比较高，纤维利于肠道蠕动，能量满足您的体能需要，而且玉米富含多种维生素和微量元素，健康食品。建议多吃。
答：黑豆和黄豆的营养的区别：所含物质不同、功效不同、作用不同一、所含物质不同1、黑豆：含粗蛋白质34%，每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%，高于其他豆类。还含有粗纤维5%，含脂肪12%，其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6.8%，硬脂酸4.4%
答：1、猫咪能吃南瓜；2、猫咪吃少量的南瓜是没有关系的，当然也不建议去吃大量的南瓜；3、因为猫咪是食肉动物，食材里以肉类为主的；4、南瓜是属于粗粮一类的食物，其中含有部分营养物质是猫粮中没有的，适量喂食可以促进猫咪的消化。猫的习性：猫喜欢食肉，
答：健身补脑美容养颜等作用都很不错，原产地是南美地区，我在拽斯它也买过，南美产的，很正宗的。