有糖尿病的人能吃板栗吗？

板栗是一种坚果，具有补肾健脾、益气养胃、强筋健骨等作用，因为板栗含有大量淀粉类物质，碳水化合物比较高，如果食用过多可导致血糖迅速升高，如果糖尿病控制稳定可以少量吃板栗。

同等量的板栗，瓜子[52石斛网www.52shihu.com]，花生等所含的热量比同等量的猪肉的热量还高，是一种高热量，高脂肪的热量密集型食品。不建议您大量食用，如果特别想吃的话，建议能在监测血糖的情况服用一点。