经常喝黑枸杞，身体会有哪些惊人变化？

其他人的情况我不太清楚，我就说说我自己的情况吧。我以前只听说过红枸杞，并不知道有黑枸杞这个东西。后来一次偶然机会看见同事在喝一种紫色的饮料，就好奇的问她，后来才知道这是不老谷野生黑枸杞。听说喝了可以美容，于是我也根据朋友的介绍去买了一些来吃，到现在已经一年半了，对比之前的状况，我觉得我的身体有三个变化最明显。

第一个就是皮肤变好了，以前皮肤比较黯淡没光泽，脸上有一些色斑，现在改善了很多。

第二个就是眼睛感觉变好了。因为是经常用电脑的缘故，以前经常感觉很容易累，还有眼涩的感觉。现在好多了。

第三个变化我感觉现在精力比以前好了。因为工作原因需要经常加班，很多时候都睡不好觉，经常第二天都没精神。吃黑枸杞这一年多了，感觉现在精力比以前充沛许多。

这些都是我的个人经历，希望对题主有帮助。

1、缓解眼部疲劳，保护视力2、促进毛发再生、生长3、延缓皮肤衰老4、改善血液循环，降低胆固醇5、改善睡眠6、补肾（沙漠黑枸杞独有）

上面几点中，1、2、5点顾客反应的比较多，第6点个别顾客有反应，第3点问过客户，一般都用化妆品，效果怎么样不是太清楚，主要提一下第2点→促进毛发，这个反应的顾客比较多，掉发的朋友可以适当坚持服用一下。另外，长期在电脑前坐着的朋友，应当买点黑枸杞坚持喝喝。

野生黑枸杞和种植黑枸杞，主要区别还是农残，现在种植黑枸杞的种植标准都不太规范，农残几乎都是超标，个人建议还是选野生黑枸杞，或者有机种植黑枸杞。野生和种植这两者的品质，最好的种植黑枸杞品质，要比最好的野生黑枸杞品质好。

哪个地方产的黑枸杞好，这个不好说，黑枸杞成熟关键期不到15天，如果持续晴天，黑枸杞着色就比较好（原花青素含量就比较多），这样基础品质就比较好，如果是连续雨天，黑枸杞着色就不好，而且黑枸杞果实会烂，这样基础品质就很差了，再加上晾晒也会影响黑枸杞品质，晴天晾晒的品质要比阴天晾晒的品质要好很多。特别是最近几年，8--10月份各地雨水比较多，像2016年，甘肃酒泉雨季少，这年酒泉黑枸杞品质就是各产地最好的，2017年和2018年，青海雨季偏多，新疆雨季偏少，新疆黑枸杞就比青海黑枸杞品质好很多。影响黑枸杞品质的因素有很多，比如同一棵树上采摘下来的黑枸杞，不同人，不同时间，不同方法制干，黑枸杞品质都会不同。

都是手打的[52石斛网www.52shihu.com]，凭做黑枸杞五年多经验写出来的。希望我的回答令您满意。

1、补肾。黑枸杞具有补肾作用。黑枸杞的性质是甜的。经常饮用黑枸杞浸泡水可以缓解肾虚症状。

2、补气血。黑枸杞不仅具有很好的补肾作用，而且能促进血液循环，还能抵抗衰老，增强人体血液。

3、生发。枸杞具有防止脱发的作用，可以改善人体血液循环，促进头发生长，改善脱发状况。

4、增强免疫力。经常饮用黑枸杞浸泡水也能增强人体免疫力，一些身体抵抗力差的人饮用黑枸杞浸泡水有一定的好处。

5、预防癌症。枸杞泡水还可以抑制肿瘤的生长和人体细胞的变异。

6、明目。黑枸杞还可以起到有明目的作用，对于一些老年人的老花眼和白内障，喝黑枸杞浸泡水可以对眼睛有一定的保健作用。

7、防治三高。对于危害人体健康的三种高危疾病，高血糖、高血压、高脂血症等三高，黑枸杞具有一定的调节和预防作用。

扩展资料：

食用黑枸杞的注意事项：

1、水温不宜过高。

黑枸杞不能用沸水冲泡，最好用60度以下的温水或冰水冲泡，这样冲泡的效果会更好，可以保留黑枸杞的营养价值。

2、不要吃太多黑枸杞。

虽然黑枸杞的保健效果相当好，但黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药，不能经常喝很多黑枸杞茶。

3、禁忌的人群。

一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

参考资料来源：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项

参考资料来源：人民网-黑枸杞泡水有哪些功效

疾病治疗养生调理症状长期嚼黑枸杞，身体会悄悄发生这五种变化！比吃药还有用！

人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而黑枸杞正是除"锈"高手。黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。

实践证明，饮用黑枸杞饮料半年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

喝半年黑枸杞的微友在平台留言：

1身体变得轻松，排便很通畅。

2每天早上有食欲了。

3睡眠质量明显改善（熊猫眼不见了）。

4皮肤变得细嫩，水润。

5小腹部不那么突起了（说明体内/肠道内垃圾减少）。

6坚持饮用半年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

黑枸杞身体益处很多，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧。

温馨提示：

黑枸杞成年人每天饮用1杯左右为最佳；

由于黑枸属于温补性，温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

黑枸杞中花青素作用--抗衰老

欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。

与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统，花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

女性喝“黑枸杞”具体功效

1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效；

2、天然防晒，抵抗辐射功效；

3、对抗过敏，增强体质功效；

4、清除自由基，预防老化；

5、减轻更年期症状；

6、改善睡眠。

男性喝“黑枸杞”具体功效

1、补肾提高性功能

2、抵抗衰老

3、防脱生发

4、增强免疫

黑枸杞是泡水喝还是干吃比较好？

黑枸杞用于泡水喝或直接嚼食两者均可。长期食用黑枸杞可以滋补安神、增强体制、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用。

用于泡水：水温不能高于60度（水温过高会破坏黑枸杞中的花青素），浸泡约5分钟左右即可饮用。

直接嚼食：会有点淡淡的甜味，像平时吃的葡萄干一样，不会导致黑枸杞营养流失。

小贴示：成年人每天食用5g左右黑枸杞比较合适。如有感冒发烧、炎症都不宜食用。

黑枸杞泡水枸杞可以吃吗？

黑枸杞在冲泡时是一般3到4次颜色就会变的比较淡，随着冲泡次数的增加，黑枸杞有原来的黑色慢慢变成了透明的白色了，有人就会问，黑枸杞泡多次以后，变白的黑枸杞还可以吃吗？

变白后的黑枸杞是可以吃的，那为什么泡多次以后会变白呢，黑枸杞的花青素在多次冲泡以后花青素有百分之八十的全部溶解到了水里面去了，所以黑枸杞的黑色素就没有，就会变白。为什么说变白的黑枸杞还可以在吃呢，自己可以做一小实验，你把变白的黑枸杞用手捏碎，你会发现你的手会被染色成黑枸杞泡水的颜色，这说明还有很大一部分花青素，是没有溶解到黑枸杞里面去的，我们在吃点这些变白的黑枸杞就可以吸收里面的花青素营养，黑枸杞里面的一些其他矿物质元素是没法溶解到水里面的去的，还残留在这些变白的黑枸杞里面的，只有我们吃掉这写变白的黑枸杞才可以吸收到这些矿物质营养。

枸杞和黑枸杞哪个好？

枸杞和黑枸杞都是药食同源的食物，都有一定的食用价值和药用价值，没有好坏之分，只有对症服用才是最好的选择。一般来说枸杞是红色的，主要有补血的功效，所以在气血亏虚的情况下，可以吃红枸杞，效果非常好。相对来说黑色入肾，黑枸杞补肾效果非常好，如果有肾虚的情况，可以用黑枸杞泡水喝，效果比较好，两者合用，养生效果更加卓越。

黑枸杞泡水喝好吗？

黑枸杞是一种中药材，药用价值高，用黑枸杞泡水喝，对身体健康有一定的好处。黑枸杞中含有花青素，泡水喝有抗氧化，保护脑细胞，清除人体有毒有害物质的作用。黑枸杞中的枸杞多糖可以提高人体免疫力，增强体质，能够给人体提供必需的氨基酸，改善人体的营养状况，喝黑枸杞泡水，有护肝明目的作用，还有降血压，降血脂的功效，常喝黑枸杞泡水，还能起到抗衰老的作用。

黑枸杞不适合什么人喝？

黑枸杞也是枸杞的一种，其中含有丰富的花青素，被称为花青素含量之王，有着良好的功效，但是以下几种人不适合和黑枸杞：第一种，由于黑枸杞是一种热性的中药材，所以感冒发烧以及患有其他热性疾病者不适合喝黑枸杞；第二种，腹泻患者不适合黑枸杞；第三种，多尿患者不可以喝黑枸杞；第四种，胃肠消化功能不好者不要喝黑枸杞。