蜂蜜中最好的是什么蜜？

蜂蜜的好坏不能三言两语就分的清楚，他的评级标准有很多，如我国习惯分的等级有四等，一等蜜：洋槐、椴树、荔枝等，二等蜜枣花蜜、油菜花蜜等，三等蜜是龙眼蜜、乌柏蜜等，等外蜜荞麦蜜、桉树蜜等，但是根据其营养价值来说，等级低的蜂蜜营养价值却往往高于等级高的，我们主张的蜂蜜好坏应该是根据蜂蜜的作用和品质来分：按照蜂蜜作用，对神经方面最好的应该是合欢花蜜[52石斛网www.52shihu.com]，其次是洋槐蜜，按照调节肠胃来讲，椴树蜜就很好，按照美容效果，荆条蜜不错，按照品质来分，又常分为成熟蜜和非成熟蜜；花期前期，花期中期，花期末期；成熟蜜且花期中期蜜是最好的品质。所以您选择蜂蜜不要论价格，应该论作用和品质。

蜂蜜的功效有什么作用？

蜂蜜中最主要的成分是糖，占到总量的80%以上。说喝蜂蜜水通便，前提是您得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遗传基因，不是所有人都可以。蜂蜜本身也属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多的健康风险。

木瓜蜂蜜水有什么养生功效？

木瓜蜂蜜水对身体很有好处。木瓜味甘，性平微冷，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身。柔而濡泽，能润燥。舒筋往湿，滋润五脏。

薄荷加蜂蜜有什么功效？

薄荷加蜂蜜可以祛风除湿，消肿利尿，清热解表。可治疗感冒发烧、咽喉肿痛、慢性咽炎、痉挛、全身疼痛、头痛、牙痛、恶心、腹泻、痢疾、皮肤搔痒、腹部胀气、风疹、湿疹、荨麻疹等症状。可以增加肠道的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，缓解便秘以及消化道不适。还可以消炎杀菌，抑制金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、肠炎杆菌、白色链球菌等。

经常喝蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜中含有丰富的维生素、微量元素，经常饮用可以调节神经功能，促进睡眠。其次，早晨饮用一杯蜂蜜水可以有效润滑肠道、促进排便，缓解便秘症状。此外，蜂蜜还具有润肺、化痰的功效，对慢性咳嗽的患者有很好治疗效果。

哪种蜂蜜减肥效果最好？

蜂蜜用于减肥的效果都是一样的，主要是饮用时间上的问题，比如，空腹服用哪种蜂蜜效果差别不大，主要是喝够量，蜂蜜减肥主要是加快新陈代谢，加快废物的排泄，所以一定要喝够量才能达到润肠减肥的效果，但饭后服用，效果要差很多。每天早上喝一杯蜂蜜水，既可以润肠通便，又可以起到减肥的效果，但还是要注意多运动，注意饮食的科学。