每天早晨牛奶冲燕麦加盐对身体好吗？

晚上一杯蜂蜜水是帮助睡眠的，还能有效燃烧脂肪，帮助减重！清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水

分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养

挺好啊，牛奶有营养，燕麦可瘦身啊。二者混搭，口感很好的，粘滑香，很诱人哈。

早晨喝牛奶冲燕麦对身体很好，不过要搭配水果，蛋类会更好，这样营养更丰富，更全面。您可以用少量的水泡好燕麦，然后加入牛奶或者酸奶。但是不建议加盐[52石斛网www.52shihu.com]，因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。并且，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的病人来说更加危险。因此，不建议早晨起来就喝加盐的水或牛奶。希望能够帮到您

我也这么吃。不过我不加盐加蜂蜜。因为我血压高。这样一来不但基本上能够满足身体对各种营养的需要，而且还起到通便润肠的作用，您不妨也试试。

很好的，如果能够坚持，那么对身体很好的。

吃一个月原味燕麦片能减肥吗？

大一下学期，为了减肥，吃了大概两个月的燕麦早餐。

买的是原味的西麦麦片，因为麦片碳水特别高，不敢多吃，并且饱腹感也强，所以每天早上往碗里就只倒一点点，加一盒250ml的低脂牛奶泡着吃。一上午下来也不觉得饿。

中午只吃菜，不吃主食，晚餐吃个苹果或者桃子。

晚上下了晚自习去操场跑步。

然后从110多斤瘦到99斤。

这我一定要答一下跟其他人不一样我不是因为减肥吃了一个月燕麦高一暑假得了皮肤病叫玫瑰糠疹刚开始还不很严重但看到网上那些爆发期的图片吓到我了于是我在网上查了所有病期不能吃的东西打算忌口让病快点好

于是这些不能吃的东西就包括肉类海鲜辣椒葱姜蒜豆制品奶制品鸡蛋还有好多种的蔬菜（感兴趣的人可以去搜搜网上杂七杂八的答案很多）总结一下就是几乎啥都吃不成于是我开始天天早上泡原味燕麦（里面什么都没加）说一下味道真的不咋地准确来说是什么味都没有中午煮白菜就敢放盐晚上啥都不吃最多喝点粥坚持了一个月

虽然最后好了但那一个月是真的煎熬期间看到大街上的的好吃的两眼放光但还是不敢吃也从一百零几斤瘦到了92斤（长到一米六五后体重最低的时候）不过也因祸得福自此体重从未高过一百斤

以下是好吃的秘诀～

1。把燕麦磨成粉，每天四大勺，加牛奶或者酸奶任意。

2。工具：锅。

磨成粉or不磨成粉，加蛋，搅拌均匀。锅上涂一层很薄的油，大火热锅。热完小火，下锅，铺开。记得翻面。

以上已成了我的零食。

回想起我一个月来第一次吃到肉那感觉真的香到哭泣世界上怎么会有这么好吃的东西

您们是怎么能坚持一个月啊！！！

我只能坚持一个礼拜！！！

生燕麦片怎么煮才不升血糖？

麦片是一种以小麦为原料加工而形成的。燕麦片是指由于燕麦做成的。属于谷类食物，一般早餐饮用的比较多，里面还有大量的淀粉碳水化合物。具有保健滋补美容的功效，如果您有血糖升高或者是糖尿病的话，尽量少吃还有淀粉比较高的食物，容易引起血糖升高，这个怎么煮都不会湿，体内的糖分减少。

喝燕麦片有什么好处？

防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效

吃燕麦片有哪些好处？

吃燕麦片有利于排毒通便：燕麦片含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，加速体内毒素和其它代谢废物的排出。有利于补钙：燕麦片中含有钙元素，有利于为机体补充钙质。有利于保护心脑血管：燕麦片具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，有利于防止高胆固醇。

燕麦用纯奶泡好还是用酸奶泡好？

燕麦片除了直接泡水，还可以用于泡酸奶，也可接煮牛奶的燕麦泡酸奶是有助于肠胃蠕动，并且对缓解便秘有很好的治疗效果的，还可以补充身体所需的蛋白质，个人觉得泡酸奶效果比较好