枸杞红枣泡水喝有什么功效？

众所周知，红枣具有补血养颜，润脾润肺的功能。而枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生，美白养颜的作用。所以枸杞红枣泡水喝，能养肝明目，润肺滋阴，调节内分泌。可以很好的缓解您的病症。不提倡晚睡熬夜等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

枸杞和红枣放在一起泡水喝，第一，有补血的效果，这也是最重要的作用，因为枣含有丰富的铁元素，而枸杞滋养阴血的效果，既可用于治疗贫血，还可以补气；第二，具有滋补脾胃的作用，可用于治疗脾胃虚弱和体质虚弱的患者；第三，枸杞还具有清肝明目的作用，可以减轻肝火，增强机体免疫力。

红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳.

红枣枸杞茶的功效主要有：

1.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力.

3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效.

4.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气[52石斛网www.52shihu.com]，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.

补气养血（红枣补养身体，滋润气血）、安神、健脾（补中益气、健脾胃）

禁忌

火大的人喝了会火上浇油。

湿热重的人喝了湿热更重。

红枣不去核会燥热。

正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

红枣和枸杞一起泡水喝的作用

补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。

美容养颜

红枣和枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。

养肝明目

红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。

保护心血管

红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。

预防胆结石

胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。

红枣和枸杞一起怎么泡水喝

红枣枸杞茶

食材：大枣10克，枸杞8克。

1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用

2.把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里

3.再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放

4.盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

菊花枸杞红枣茶有哪些作用？

菊花与枸杞是属于补益肝肾，清眩明目，提高身体的抵抗力功能等，而红枣是属于补益气血的药物，对于气血不足的病症有比较好的调理的作用。如果加在一起泡茶饮用，则可以清头明目，补气养血，有预防感冒或是其他的病症的作用，最好是长期的饮用，可以于每日的早晚期间饮用，这样就可以有保健的作用。

红枣、桂圆、枸杞、泡水时可以加红茶吗？

可以。

桂圆红枣枸杞茶含天然糖份较高，而里面的桂圆属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素B1，B2，C，烟酸，不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。

温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

桂圆红枣枸杞茶食用注意事项：

1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

2、如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。

3、由于外感风热而引起的感冒，发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

4、尤其是上火发炎时忌食。

5、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

6、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

女人经常喝红枣枸杞子桂圆茶好吗？

红枣，桂圆，枸杞有滋补的作用，长期喝可以起到补气血的作用

1、桂圆：有补血安神、健脑益智的功效，能治疗失眠、记忆力简体、贫血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人应少吃。而患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者尽量少吃的。

2、红枣：能养血安神，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滞气，因此腹胀胃胀、胃酸过多的人群是要控制摄入量的。而红枣中的糖分较多，糖尿病人是不宜食用的。

枸杞：有降低血压、血脂和血糖的作用，更能抗衰老。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

当我们将桂圆、红枣、枸杞煮成茶饮之后，这些功效是翻了好几倍的，所以，有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部胀气的人群，是不宜饮用桂圆红枣枸杞茶的。

另外，也要懂得适当控制茶饮的摄入量，多了也一样会引起胀气的问题。湿热重、舌苔黄的人群也不宜饮用。

枸杞红枣泡水喝的功效有什么？

枸杞红枣泡水具有补血益气、益精明目以及生津的功效，具有治疗女性月经不调、痛经以及脾胃虚弱的作用，也可以治疗血虚萎黄以及失眠多梦等。此外适当的喝枸杞红枣泡水还可以润肠通便。

枸杞红枣山楂泡水喝的功效有哪些？

枸杞红枣山楂泡水喝的功效有补血益气、补脾益胃、镇静安神、益肾补精、清肝明目、活血化瘀、促进消化、预防心血管疾病。并且患有月经不调的女性，服用枸杞红枣山楂水，还有着调经的作用。