菠菜吃了有坏处吗？

适量食用菠菜对身体健康大有裨益，但在食用菠菜时需注意，不可过量食用，这是因为菠菜中含有大量草酸及嘌呤，若不过量食用，甚至会加重结石症的发生[52石斛网www.52shihu.com]，因此在食用时，也应注意，不可与牛奶、黄瓜、豆腐等食物同食，否则会引起不良反应。

肺结核能不能吃菠菜？

肺结核引起的原因就是有肺结核杆菌感染，以后引起的咳嗽带血。呼吸困难，等临床症状那么这种情况是可以吃菠菜不会有什么问题。一定要加强营养。注意休息。进一步的使用药物治疗定期去医院复诊。多吃新鲜蔬菜和水果来增强抵抗力。减少结核的复发。

菠菜含有什么营养成分？

对于儿童饮食来说，肉类和蔬菜应该从小就搭配。幼儿时期的合理搭配有利于儿童对一些蔬菜的认同和接受。如果孩子们目前不接受菠菜，您可以把菠菜打成果汁，制作菠菜面条或其他蔬菜。如果孩子们真的抵制这种情况，他们不能强迫他们使用它，以免不喜欢这种食物。

常吃菠菜对眼睛好吗？

菠菜是一种绿叶蔬菜，能提高视力，而且菠菜的好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容易拉长。每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点绿叶菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。

吃菠菜对人体有什么好处？

多吃菠菜能治贫血吗？

菠菜里含铁，可治疗缺铁性贫血，这似乎已为多数人所知。实际上，菠菜里虽然含有铁，但它的铁大部分不能被人体吸收和利用。而且和其他几种蔬菜相比，菠菜的含铁量并不很高。按100克计算，如香菜含铁5．6毫克，芹菜含铁8．5毫克、黄花菜含铁4．8毫克，所以说，吃菠菜治缺铁性贫血不是最佳选择。

对于5岁以下的孩子来说，经常吃菠菜常常是益少害多。因为菠菜里含有大量的草酸，这种草酸进入人体后不易分解，而且对血液维持弱碱性不利。草酸在人体内若遇到钙和镁等金属元素，可很快化合成为草酸钙和草酸镁，影响人体对钙和镁的利用。小孩在生长发育的时候，常需要钙来促进骨头和牙齿的生长。如给孩子吃太多的菠菜，就有可能引起小孩缺钙，发生软骨病、手脚抽筋等，甚至会使孩子的牙齿生长不好。

因此，孩子吃菠菜，应先用开水焯一下，以去掉一部分草酸。

菠菜含有哪些营养成分呢？

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。其中胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。