改善湿热体质最快的方法是什么？

改善湿热体质最快的方法是到医院中医科接受医生的辨证施治，如湿气重，需要以化湿为主，可以选择平胃散、三仁汤等进行调理；热重，需以清热为主，可以选用茵陈蒿汤、葛根芩连汤等调理。

体制的改变[52石斛网www.52shihu.com]，首先是生活习惯的改变。第一，要改善饮食习惯。湿热体质不能吃寒凉了，还有辛辣刺激食物。另一个平时不要居住潮湿阴冷的环境。再一个就是，不要熬夜。

身体属于湿热型体质的人能不能吃鹿胎膏？

湿热体质的人，常会因为进食滋补之物使体内的湿热之象更加严重，常会出现大便糖稀或者秘结，口干，腹胀等表现鹿胎膏为滋补之品，湿热体质的人，脾胃往往不是太好，进食之后会导致湿热加重，建议不要吃

寒湿体质和湿热体质有什么区别、该如何调理？

寒湿体质以及湿热体质有着本质的区别，在调理方面也有着很大的不同。

每个人体内都会多多少少存在湿气，而湿气一般也分内湿以及外湿，外湿指的是环境潮湿，而内湿指的是身体。内湿大多与我们的消化功能有很大关系，

一般来说湿热体质的人，是身体的热与湿同时存在。而寒湿体质的人，在平时最常见的表现就是容易发热，头痛起来会非常严重，而且嘴巴总是发苦，小便短黄，平时总会容易腹胀，而且腰酸症状明显。

寒湿体质的朋友其实也应分两点来说，寒湿包括内生寒湿以及外感寒湿，

外感大多是着凉，以关节疼痛为主。而内生寒湿，一般表现在四肢发冷，总是容易腹泻，寒湿的人一般也容易肥胖。

而湿热体质的人一般脸上痤疮非常多，而且总是会嘴干，

要说到调理的话，湿热体质的人在平时可以多吃一些薏仁以及红豆煮成的汤水。

而寒湿体质的人也要注重去湿，但在祛湿的同时，也要将体内的寒气驱除出去。在调理的过程中，千万不可再吃一些寒性食物。

在祛湿的时候，也可以采用针灸或者热敷等调理办法，将人体的寒气带出去。

如何改善湿热体质？

有湿热体质的情况下，是容易引起大便稀溏，口苦咽干的，还容易出现皮肤油脂分泌过多，严重了也有可能会引起全身乏力的，在这种情况下，是可以用健脾清热去湿的中药来调理的，平时也可以用红豆薏仁粥的，还需要适当运动，注意饮食，尽量不要经常的熬夜的。

湿热体质应该如何注意饮食？

湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

湿热伴气虚体质怎么调节？

调节有三：一，每天早晚各一小时运动量，以快走较好。二，补气，补血。有现成的中成药。三，饮食适量，不能有饥饿感也不可太饱。