木耳的作用有哪些?

木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥[52石斛网www.52shihu.com],轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。

红枣,黑木耳和浮小麦一起熬汤喝,有什么好处和坏处?

您好!您所说的其实就是一个药膳汤方。

准备材料:黑木耳10克,红枣50克,浮小麦少许, 白糖适量

料理方式:加适量的水,煮熟后,加入白糖即可。

食用方法: 每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以起到补气养血,养心安神等功效。


功效:黑木耳是所有蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维,向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱,此外,红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等,因此,如果您的脸色常常呈现黄色,多吃一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。浮小麦膳食纤维含量高, 可以起到止虚汗、养心安神的作用。


饮用这帖药膳汤方有3点注意事项:
1。不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2。肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3。红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。查看详细
回复日期:2020-07-07 热度:327