莲子,其味清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,莲子养心安神.健脾固精.新鲜的营养要好些。封干的是为了长期保存
莲子,其味清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,莲子养心安神.健脾固精.新鲜的营养要好些。封干的是为了长期保存
莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡。
注意一点:莲子心去心火注意用量。
生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。
莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。
舒筋活血,很好的
莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究,干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16.6%[52石斛网www.52shihu.com],脂肪、钙、磷、铁及维生素b1、b2和胡萝卜素的含量也相当丰富。作为一味很有价值的中药,有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效,适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。下面介绍常见的莲子食疗药膳方法。
1.治疗心悸、失眠、神经衰弱:莲子10克,龙眼肉15克,百合12克,五味子9克,每晚水煎服。2.治疗慢性腹泻:莲子30克(去芯),芡实30克,薏苡仁40克,小米150克,加水煮粥食用。3.肾虚遗精:莲子、芡实各10克,淮山药20克,银耳6克,加水煎服,食时可加少量白糖。4.月经淋漓不断和白带过多:莲子60克,荔枝干20粒,洗净后,放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之。
此外注意,莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应:患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。
莲子,其味清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠,体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
我们是直接剥了就吃。
直接清洗完就吃,清凉泄火
莲子心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。
作用:
1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持久的降压作用。
2、氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久,但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9,具有较强降压作用。
查看详细孕妇上火,饮食搭配还要留意调养,多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。多喝水确保充裕的水份,推动基础代谢来减轻病症,还可以喝莲子心泡水,但不必过多服食。这具备清热利湿的作用,过多服食会造成拉肚子。另一个现阶段一定要多饮水,饮食搭配应以口味淡、营养成分主导,忌辛辣食物刺激、油腻感、上火的食物的慑入。
查看详细肺脓肿的患者是可以适当的吃一些莲子。莲子的营养价值是很高的,具有人体所需要的各种微量元素以及营养物质,肺脓肿的患者是可以放心服用的,同时肺脓肿的患者要避免吃刺激性的食物,如辣椒,生葱,生蒜等,肺脓肿的患者一定要多喝温开水。
查看详细可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠莲子心茶的功效:莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。脾胃虚寒的人不要喝太多!
查看详细病情分析:山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃,涩肠固精,养心安神。主治五脏不足,伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议:将莲子去皮去心,与淮山药、薏苡仁一起洗干净,浸泡除山药外的食材2小时以上,再一起共入沙锅中,加水适量水,以文火煮至熟烂,放入白糖即成。
查看详细答:不适合天天吃。食用指南1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。3、赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。扩展资料:1、银耳是个老少妇儒都适
答:莲子粥具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。莲子芯也可以用于煮粥,莲子芯能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。而且红莲子与白莲子之前的功效没有什么区别,只是颜色不同而已
答:莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕,每日服用,有益寿之效。最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃,也可以用莲子做馅蒸馒头吃,或是和红枣一起煮汤喝。
答:病情分析:山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃,涩肠固精,养心安神。主治五脏不足,伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议:将莲子去皮去心,与淮
答:莲子心对身体都作用有很多,比如清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿,还可以促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇
答:莲子的心属于一种中药材,不能作为食物来食用,主要是作为药物进行使用。此药性味苦寒,具有清心火的作用,主要是用于治疗心火亢盛引起的心烦失眠、口干口渴、口舌生疮等情况。在临床具体使用时,莲子心主要是入汤药煎煮,除此之外也可以泡水喝,可以每天取适
答:莲子是一种很好的滋补药品,是药食同源的一种食物,适当的吃莲子能够缓解多种疾病,并且还可以改善失眠的症状,尤其是对经常得哮喘,咳嗽肺部疾病的人来说,改善的效果是很好。
答:枸杞的主要功效是补肝肾,明目,润肺,菊花的主要功效是疏风解表,清热解毒,莲子心的主要功效是清热泻火,主要是泻心火的作用,孕妇有上火的症状,可以少量的服用的。
答:药草成分黄精是百合科植物黄精、囊丝黄精、热河黄精、滇黄精、卷叶黄精等的根茎。黄精含有黏液质、糖、淀粉、多种氨基酸等成分。药草功效黄精性味甘平,具有补中益气、润心肺、强筋骨、补脾气、养胃阴等功效。因其补性缓和,可用于长期滋补,身体虚弱、病后体
答:可以煮粥吃,做法如下:主料:红曲米150g、黑米100g、红糯米120g 辅料:薏米适量、红豆适量、冻片糖适量1、准备好食材:黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。2、除了红曲米只需略清洗之外,另外四种都需要浸泡,然后沥干水分。3、先
答:红枣具有活血化瘀、养血补血以及健脾益胃的功效,具有治疗神经衰弱、睡眠质量差以及贫血的作用,还可以帮助肝脏解毒排毒,此外适当的吃红枣还可以治疗月经不调以及痛经等。
答:穿心莲抗菌的主要有效成分为穿心莲内酯等苦味素。苦味抑制剂(大豆多糖、HP-β-CD、黄原胶、阿斯巴甜)对3种苦味成分(穿心莲内酯、芦荟苷、氧化苦参碱)的掩味效果。采用口尝法。
答:蜂蜜柠檬水的功效有很多,由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,有美白的作用,喝柠檬水还可以防治心血管疾病,柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,柠檬也能祛痰,而且祛痰
答:每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。建议少食味精。
答:杞菊决明子茶原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢
答:孕妇少吃酒槽为好,以免引起对胚胎发育不良的影响。怀孕初期需要口服叶酸片,三个月预防开放性神经管畸形,少去人多的地方,以免引起病毒感染,造成对胎儿的影响,多吃蔬菜水果,营养丰富,少吃辛辣油腻食物,定期做孕检,监测胎儿发育只要做B超胎儿发育与孕