糙米什么人不能吃？

近几年来，玄米茶才开始流行起来，玄米茶对某些病人来说是不能喝的。第一，肝火旺的病人不宜喝玄米茶，因为玄米茶喝多了易上火，会加重肝火旺，这类病人一般性情比较暴躁[52石斛网www.52shihu.com]，而且还有高血压等西药病症，因此肝火旺的人不能喝玄米茶。此外，玄米茶有润肠通便的作用，对经常腹泻或腹痛的病人，不宜长期服用。玄米茶还能降低血压，因此高血压患者也不宜饮用玄米茶。

经常吃糙米对人体有什么好处？

吃糙米对人体有很多好处，糙米中的纤维有助于保持结肠内的活动，特别是如果您喝足够的水。不溶性纤维是我们饮食中必不可少的营养素。糙米中的不溶性纤维是使肠道更加健康。糙米充满纤维。这种纤维不仅有助于肠道健康，还有助于饱腹感;吃太多糙米有可能让您感觉太饱。饱腹感有助于调节食欲和摄入量。高纤维饮食对于控制体重非常有帮助。糙米适合健康饮食，同时提供维持均衡生活方式所需的能量水平。

糙米都有哪些功效与作用？

糙米的蛋白质含量虽然不多但是蛋白质质量较好主要是米精蛋白氨基酸的组成比较完全人体容易消化吸收但赖氨酸含量较少含有较多的脂肪和碳水化合物短时间内可以为人体提供大量的热量糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E能提高人体免疫功能促进血液循环还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪使人充满活力

糙米有什么作用？

医学研究证明，糙米具有解毒、强身健体、消除疲劳、提高记忆力、消除焦躁不安的作用，是一种营养价值高、健脑养人的食品。

另外，国外研究儿童健脑食品的专家还发现，用糙米代替白米可使逃学、自闭症、时常冲动的儿童恢复正常行为，可大幅度地改善身心的健康状态，促进儿童智力的发展。

糖尿病可以喝糙米粥吗？

糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和吸收营养，不过不建议糖尿病患者直接食用糙米熬的白粥。通常情况下，糖尿病患者直接喝白粥，可能会引起血糖突然增高，不利身体健康。

糙米绿豆一起煮有什么作用、适宜哪些人群？

都是五谷杂粮，有利于营养全面，多B种维生素和纤维素。