减肥期间可以吃菠萝蜜吗？

控制饮食是减肥期间最重要的注意事项，过多食用含有热量的食物，对减肥进度会造成很大的影响，而菠萝蜜属于高热量的食物，食用后容易导致肥胖，所以在减肥期间是不建议食用的。

减肥期间要多注意饮食，有很多食物是不能吃的可能会导致肥胖，减轻的时候可以少量吃些菠萝蜜，如果自制力不好就不要吃，因为菠萝蜜属于高热量的食物，多吃就会导致发胖，适量吃些其果汁含有的成分可以帮助促进消化，减脂消化好，能帮助有效减肥。

菠萝蜜酸酸甜甜，但是它里面含的最多就是糖分，吃太多会导致身体内热量过多而出现肥胖。因此要减肥是不可以吃菠萝蜜的。

扩展资料

菠萝蜜（拉丁学名：  Lam.），是 桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果[52石斛网www.52shihu.com]，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。

菠萝蜜味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝片，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，是不会发胖的。

但是由于菠萝蜜中富含糖分，长期吃菠萝蜜而不运动会导致发胖。

菠萝蜜能和羊肉一起吃吗？

菠萝蜜能和羊肉一起吃。

不能和羊肉同食的东西（其中没有菠萝蜜，所以可以一起吃）：

1、醋

羊肉不能与醋一起食用。很多人喜欢加醋来吃东西。当大家吃羊肉汤时，大家经常往碗里加上醋来认为很美味。不知道羊肉是热的，但醋和冷食一起是是好的，但是与大闸蟹和热羊肉不适合吃。

2、红豆

羊肉和红豆相克，这两种的食物一块食用会引起中毒。红豆味甘，咸，凉，可减少水肿，益气排毒，热毒，羊肉具有温胃，味甘，有健脾胃，补虚，涩汗，止尿，促进食欲的功效。这两种口味和功效都是不适合一起吃的。

3、栗子

吃羊肉不能吃栗子，两者都不容易消化，也不适合一起炖煮。

扩展资料：

菠萝蜜的食用功效：

1、调理身体机能

菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环。

2、减肥瘦身

菠萝蜜中含有丰富的果汁，可以有效地分解脂肪，能够排除宿便、减肥瘦身，菠萝减肥的秘密主要在于它丰富的果汁，还可以有效地酸解脂肪，菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，它能有效帮助人体进行消化吸收。

参考资料：人民网-羊肉不能和什么食物一起吃？有哪些搭配禁忌？

参考资料：人民网-菠萝蜜有利于调理身体机能菠萝蜜还能煮熟后食用

菠萝蜜有哪些营养价值？

菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类。每年春天开花，夏秋间果熟，成熟时香气飘溢。菠萝蜜的价值-当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬，堪称老当益壮。海南菠萝蜜的吃法：拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。冰镇后会更甜。里面的果仁也就是它的种子，就像煮花生一样煮熟可以吃，加点盐，味道不错。（忌：菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险！）提示：如果手沾上粘液，可拿花生油洗，这样粘液很容易就洗掉了，洗刀也一样。现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。海南菠萝蜜的果肉-果实结于树干，内藏无数金黄色肉包，果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，味深甜，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁。菠萝蜜果的果实浅黄色，品种主要分为湿包和干包两大类，湿包菠萝蜜果皮坚硬，肉瓤肥厚，多汁、味甜，香气特殊而浓；干包菠萝蜜果汁少、柔软甜滑，鲜食味甘美，香气中等；成熟时，皮黄绿或黄褐色，外皮有六角形瘤突起，坚硬有软刺；肉淡黄白色，味甘甜多汁，故名菠萝蜜。菠萝蜜果有止渴、通乳、补中益气功效，品质以干包菠萝蜜果为佳，在雷州半岛地区多为零星种植于庭院中，菠萝蜜包大味美，而闻名遐迩。菠萝蜜春季开花，果实成熟于夏秋季节，成熟时香味四溢，分外诱人；果实大若冬瓜、形如牛肚、皮似锯齿，肚里黄灿灿的果肉浓香味美！菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载到菠萝蜜性甘香能止渴解烦，醒脾益气，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。在雷州半岛地区的徐闻县，人们经常会用菠萝蜜和蜂蜜的果实来泡浸成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为徐闻液；除此之外，当地人还用米汤泡上菠萝蜜树叶配成偏方来治肚痛等疾病。

吃菠萝蜜核有什么禁忌？

椰子石可食，营养成分很高。它能为人体出示动能，提升人体免疫能力，补气血，减肥瘦身，减肥瘦身。不必吃得过多。人体有发热量的人应当防止进餐。过敏性体质的人应当留意饮食搭配。吃以前最好是把椰子在食盐水中侵泡十多分钟。菠萝蜜干果不宜和纯蜂蜜一块儿吃。

菠萝为什么泡盐水才能吃？

菠萝用盐水浸泡是为了灭活菠萝中的菠萝蛋白酶，这种酶会给我们的舌头带来刺痛麻木的感觉。建议避免一次食用大量菠萝，避免过度劳累，多休息。

哺乳期吃菠萝蜜的好处？

在哺乳期间适当的吃一些菠萝蜜也是有好处的，主要是因为菠萝蜜当中的营养价值是比较高的，因为菠萝蜜当中所不含的碳水化合物以及各种维生素和蛋白质，而且在天气炎热的时候吃一些菠萝蜜也能够起到生津止渴的作用，可以缓解口干。在哺乳期间的时候，最好是各种水果都适当的吃一些，比如苹果，梨子，香蕉猕猴桃之类的。另外在哺乳期间也要多吃有利于乳汁分泌的食物，比如排骨汤，猪蹄汤以及骨头汤之类的，哺乳期间也要保证充足的睡眠，做好自身还有宝宝的保暖。