白发最常见的肾虚所致,亦不排除肝热、血热所致,建议中医科门诊根据实际情况,脉象、舌苔等情况进行辨证调理;平时饮食中科适当黑芝麻、黑豆、灸首乌,枸杞等食物。
白发最常见的肾虚所致,亦不排除肝热、血热所致,建议中医科门诊根据实际情况,脉象、舌苔等情况进行辨证调理;平时饮食中科适当黑芝麻、黑豆、灸首乌,枸杞等食物。
白发与肝肾有密切的关系,肾藏精,肝主血,如果肝肾虚[52石斛网www.52shihu.com],则精血不足,毛囊得不到充分的营养,就容易出现白发,常用黑豆,山楂,大青叶各30克,煮水口服效果能好一些
3种食材的不同功效我分别列举了。它们不会相互有不良反应。没有不适合人群,煮豆浆是很好的选择,煮粥比豆浆更有营养
黑豆,又名橹豆、料豆、零乌豆,向有豆中之王的美称。
中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸。正因为如此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。
黑豆防老抗衰,药食俱佳。黑豆,民间多称黑小豆和马科豆,是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故,与黄豆同属大豆类。药用还有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。
研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达360%-40%,相当于肉类自勺2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
黑豆味甘性平,为清凉性滋补强壮药,日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身,又能去疾,药食咸宜。
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。由于黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。用来煮粥效果最好为了更多地保存营养,黑米往往不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥,而不是做成米饭。煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮,只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分。
黑芝麻古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说,芝麻主治“伤中虚羸,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。《本草纲目》称“服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,两年白发返黑,三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起抗衰老和延年益寿作用。
可以治便秘.
利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.
在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。而且芝麻还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可以促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸的功效。
查看详细根据您提供的信息考虑痛风是高尿酸血症引起的局部骨质损害导致疼痛症状,对全身各个器官都有影响,建议平时戒烟戒酒,多喝水,黑米等食物可以食用的
查看详细根据您的问题描述,黑豆和黑芝麻,黑米一起食用具有1、它能够增强骨骼的密度。因为他们的钙离子比较丰富,一起食用能够促进骨骼的生长发育。2、也具有健脾补肾的作用。3、黑色的食物中一般都含有一定的花青素,能够减慢人的衰老速度,起到抗衰老的作用。
查看详细颜色黑色的食物都有补肾的功效。肾好了,人也就有精神了,身体也变好了。所以如果说有肾虚症状的人吃黑米黑豆黑芝麻,有一定的补肾强身功效。另外,黑米黑豆黑芝麻对白头发也有一定的功效,经常吃这些食物能够延缓衰老,增强人的体质。经常吃黑米黑豆黑芝麻对人的身体很好,平时应该多吃,另外,黑芝麻里面含有丰富的维生素e,女性吃了对皮肤也有好处,能美容养颜。
查看详细常吃黑豆,黑米,黑芝麻是可以使头发发黑的,黑色的东西在中医的是属于补肾的,肾气充足的情况下我们的头发都会变得乌黑亮泽,所以您平时可以多吃点黑色的东西,如果说想让自己的头发变得更好,也可以用一些何首乌来洗头的,或者是看一下中医,在中医的指导下使用中药来调理会比较好的。
查看详细答:,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物
答:黑芝麻具有补肾乌发的作用,有少年白发,肾虚白发的人群是可以吃黑芝麻。除了黑芝麻之外,也可以吃黑豆,核桃,黑木耳等。平时也可以用女贞子,侧柏叶,杜仲泡水喝,或者使用中药养血生发丸,七宝美鬓丹调理,具体用药谨遵医嘱。日常还要注意休息,不要劳累或
答:1.将黑芝麻和米洗净,浸2小时。2.将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内,搅5分钟,将芝麻及米搅至全烂。3.将芝麻米浆倒在鱼袋布内,隔渣,令芝麻糊更滑。(如用茶隔,需隔2小时以上)4.把4碗水及冰糖放入煲内,煮溶,再放芝麻米浆,慢火一边煮
答:黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻的功效与作用黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为
答:,来看遗传因素以及身体出现了一些气血不足,体质差,所以才会形成这种表现可以进行调整的。给您的建议就是,您可以您也是调理多吃有营养的食物,多吃黑芝麻用养血生发丸等药物调整也都有一定的作用。
答:长期吃黑芝麻,黑豆,核桃对头发是有一定的帮助的,但是会不会变黑,这个是说不准确的。平常合理加强营养,可以防止长白发的。
答:存在吃黑芝麻补头发的说法,其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。但黑芝麻也含有大量草酸和植酸,吸收率远低于肉类。如果能双管齐下,吃黑芝麻的同时也吃肉类,效果会好得多。
答:能够改善一些的,但是不是绝对的,这个白头发是受多种因素影响的,可能跟遗传因素,精神因素,心理因素,过度劳累熬夜营养不良,都是有直接关系的,平时可以多吃一些黑豆,黑芝麻,坚果之类的食物,注意休息,保证睡眠,少熬夜,保持心情舒畅多运动。
答:黑木耳炒肉将葱洗净切段,青红辣椒洗净切片。将干木耳用水泡发后摘洗干净。将肉丝用盐,料酒,淀粉腌制10分钟。锅中底油,油热放姜丝,多放一点爆香一下。然后倒入肉丝煸炒。煸炒2分钟肉丝发白了,可以倒入葱、木耳、青红辣椒继续翻炒,最后放入盐、鸡精调
答:海鲜包括了鱼类、虾类、贝类、蟹类、肉类等等。1、鱼类鱼肉富含动物蛋白质和磷质等,营养丰富,滋味鲜美,易被人体消化吸收,对人类体力和智力的发展具有重大作用。鱼体的其他部分可制成鱼肝油、鱼胶、鱼粉等。有些鱼类如金鱼、热带鱼等体态多姿、色彩艳丽,
答:蕨菜又称吉祥菜、长寿菜,是野生植物。承德的蕨菜在清朝被视为贡品。这一带的群众非常喜食以蕨菜烹制的菜肴。蕨菜营养丰富,每克含胡罗卜素1.6毫克、维生素C35毫克及多种矿物质。蕨菜可鲜吃,亦可腌渍加工后长期食用野蕨菜属于山野菜之王,其口味纯正,
答:一菊花茶的好处:1.防治心血管疾病菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。2.明目清肝对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较
答:生姜可以发散风寒,加入红糖煮后乘热服用,通过发汗来治疗感冒轻症,也可用作预防感冒药物。常用的食疗佳品,微甘,民间有冬有生姜不怕风霜之说,能治风寒感冒,呕吐泄泻等症。适用于各种菜式,尤其烹煮鱼时,可用姜除去腥气。姜还有助于消除伤寒、痢疾、病痛
答:西洋参又叫做花旗参,是五加科人参属的一种中草药,有很强的药用价值,但是有以下几种人不可以吃西洋参:第一种,患有恶性肿瘤的病人不要吃西洋参。第二种,感冒病人不适合服用西洋参。第三种,多梦失眠的病人不适合服用西洋参。第四种,心烦燥热的病人不适合
答:因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调清拆配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。可见,一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天
答:恐怕没有5-6年就结果的,我家种的嫁接的,那也要15-20年才能收获呢,这个产业,前人种树,后人乘凉吧。