常吃紫苏对身体有什么作用？

紫苏具有解表散寒、行气和胃等作用。鲜紫苏叶3~5片，放入杯内用开水冲泡，加白糖少许饮用[52石斛网www.52shihu.com]，可健胃解暑，炎夏饮用能增强食欲、预防感冒、助消化、减少胸腹胀满等。

紫苏叶是什么？

紫苏和紫草一样吗是一种东西吗？

不一样

紫苏，别名荏、赤苏、白苏、香苏等，学名sL。，为唇形科一年生草本植物。具有特异的芳香，原产中国，如今主要分布于印度、缅甸、中国、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。我国华北、华中、华南、西南及台湾省均有野生种和栽培种。

紫草别名硬紫草、大紫草、红条紫草藐，茈草，紫丹，地血，紫草茸，鸦衔草，紫草根，山紫草，红石根。属紫草科植物紫草（硬紫草）和新疆紫草（软紫草）的根。有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。紫草分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山西、江苏、安徽、江西、湖北、湖南、陕西、四川、贵州等地，主产于东北及华北地区。新疆紫草产于新疆。

紫苏对人体有哪些作用？

紫苏以食用嫩叶为主，可生食或做汤。紫苏不仅可食叶，其种子也因含有高蛋白、谷维素、维生素E、维生素B1、亚麻酸、亚油酸、油酸、甾醇、磷脂等成分而可食用，且对咳逆、痰喘、气滞、便秘等有治疗作用。

紫苏叶泡水喝好吗？

可以泡水喝的紫苏叶对身体有好处。紫苏叶来自植物紫苏，有辛香，性温。入脾经、肺经中去。它具有解表散寒、行气和胃的功效。常用于外感风寒感冒。怀孕、呕吐等通常用的紫苏叶的方剂是半夏厚朴汤、杏苏散等。单用紫苏叶泡水，略有辣味，紫苏叶与姜片、大枣、酸枣仁、枸杞子同煮饮用，口感会更好，适当加点冰糖，味道会更好。

紫苏叶能泡水喝吗？

紫苏叶可以泡水喝，而且还有很多功效，比如：1.解表散寒功效：紫苏叶具有疏通经络、促进血液循环的作用，有利于祛除体内风寒，可用于治疗因外感风寒导致的感冒发烧、咳嗽、头晕等症状。2.解毒功效：主要用于食物中毒导致的呕吐、腹痛、泄泻等症状，可与生姜、霍香以及陈皮配伍使用，增强疗效。3.润肠通便功效：紫苏子中含有紫苏醛成分，具有促进小肠蠕动的作用，从而有利于排便。